Karbonhidratlar birinci dereceden enerji verici olarak kullanılırlar. Karbonhidratlar en çok Ekmek, makarna, fasulye, patates, kepek, pirinç, tahıl ve hububat içinde bulunurlar. Karbonhidratlar vücutta en çok bulunan üçüncü besin maddesidir. Yapıtaşları glikozdur. Depo şekli hayvanlarda glikojen bitkilerde ise nişasta şeklindedir. Kimyasal sindirimi ağızda başlar. DNA, RNA ve ATP‘ nin yapısına katılır. Karbonhidratlar İçlerindeki Karbon Sayısına Göre Sınıflandırılır… Örneğin Latince de Beş ‘Pentez’ Demektir Beş Karbonlu Karbonhidrat’ın İsmi de ‘Pentoz’ Dur… Altı Karbonlu Karbonhidratların (Heksoz) En İyi Bilinen İki Tanesi Glikoz ve Fruktoz’dur. Doğal Olarak Bulunduğu Meyve ve Sebzelerde Şunlardır : Pancar , Havuç ,Soğan , Kiraz… Disakkaritler çift şekerlerdir. Bir disakkarit iki molekül monosakkaritin glikozit bağı ile bağlanmasıyla oluşur. Bu bağlanma sırasında bağ sayısı kadar su ortaya çıkar. Buna dehidrasyon sentezi denir. İnsan ve hayvanların yedikleri disakkaritler, sindirim sisteminde monosakkaritlerine ayrılarak kullanılır. Canlılarda en çok bulunan disakkaritler; maltoz (arpa şekeri), sakkaroz diğer adı sükroz (çay şekeri), laktoz (süt şekeri)dir Monosakkarit + Monosakkarit → Disakkarit + H2O Yukarıdaki olay bir dehidrasyondur. Disakkariti oluşturan monosakkaritler aynı cinsten olabilecegi gibi, farklı cinsten de olabilirler Glikoz + Glikoz = Maltoz + H2O Glikoz + Fruktoz = Sakkaroz + H2O Glikoz + Galaktoz = Laktoz + H2O • Proteinler, amino asitlerin zincir halinde birbirlerine bağlanması sonucu oluşan büyük organik bileşiklerdir. Proteinler, açlık anında en son tüketilirler. Kimyasal sindirimleri midede başlar. • Proteinler, amino asitlerin yapıtaşlarından oluşan polimerlerdir. Her proteinin kendisine has özelliklerinin olmasını sağlayan özel amino asit dizilimleri vardır. Proteinlerin işlevlerinin çoğu, kendisini oluşturan amino asitlerin özelliklerinin tayin edilmesiyle anlaşılabilir. İnsandan virüse proteinlerin oluşumunda en çok kullanılan 20 çeşit amino asit vardır. • İki Amino Asidin Bir Araya Gelmesiye Oluşan Moleküle Dipeptit Denir. En Basit Amino Asit Olan Glisin’in Dipepit Oluşturma Tepkimesi Aşağıdaki Gibidir… Kitabımızda Sayfa 152’de Bu Tablo Bulunmaktadır.. • İnsan Vücudunda Protein Yapımı İçin Gerekli Olan Amino Asitlerden 14 Tanesi İnsan Vücudu Tarafından Sentezlenebilir. • Ancak 8 Tanesi Üretilmez Bu Amino Asitlerin Dışarıdan Besin Olarak Alınması Gerekir. • Böyle Amino Asitlere Elzem ya da Zorunlu Amino Asitler Denir. Zorunlu Amino Asitlerin Bazılarının Bulunduğu Besin Maddeleri Kitabımızda Sayfa 153’teki Tablo 3.9