kullanıcı kılavuzu

Model No. NTEVEL99812.1
Seri No.
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
KULLANICI KILAVUZU
Seri Numarası
Etiketi
MÜŞTERİ HİZMETLERİ
Sorular, eksik bölümler veya
zarar görmüş bölümler için, lütfen DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION etiketli
sayfaya bakın veya bu ürünü
aldığınız mağazayla irtibata geçin.
İnternet sitesi:
www.iconsupport.eu
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya
başlamadan önce elinizdeki
kılavuzda yer alan tüm tedbir
ve talimatları okuyun. Kılavuzu,
ileride başvurmak üzere saklayın.
www.iconeurope.com
İÇİNDEKİLER
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ÖNEMLİ TEDBİRLER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BAŞLAMADAN ÖNCE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
PARÇA TANIMA TABLOSU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
MONTAJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
KALP HIZI MONİTÖRÜ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
ELİPTİK BİSİKLETİ KULLANMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
BAKIM VE SORUN GİDERME. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
EGZERSİZ REHBERLERI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
PARÇA LİSTESİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arka Kapak
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arka Kapak
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
Burada gösterilen ikaz etiketi, ürünle birlikte
verilmektedir. İkaz etiketini, belirtilen yerdeki
İngilizce etiketin üzerine uygulayın. Bu çizim, ikaz
etiketinin bulunduğu yeri göstermektedir. Etiket,
ürün ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı
değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın
ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi,
gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen
etiket, gerçek boyutu yansıtmayabilir.
NORDICTRACK; ICON IP, Inc. firmasının tescilli ticari markasıdır
2
ÖNEMLİ TEDBİRLER
UYARI:
Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, eliptik bisikletinizi kullanmadan önce bu
kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve eliptik bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları
okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan
sorumlu değildir.
1. Eliptik bisikleti kullanan kişilerin gerekli
tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi
sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
9. Eliptik bisiklet, 150 kg’dan ağır kişiler
tarafından kullanılmamalıdır.
10.Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin; eliptik bisiklete sıkışabilecek veya takılabilecek
bol giysiler giymeyin. Egzersiz sırasında
ayaklarınızı korumak için mutlaka spor
ayakkabı kullanın.
2. Herhangi bir egzersiz programına
başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu,
özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık
sorunları bulunan kişiler için önemlidir.
11.Eliptik bisikleti monte ederken, sökerken
veya kullanırken hareketli kollarından veya
üst gövde çubuklarından tutun.
3. Eliptik bisikleti sadece bu kılavuzda belirtilen
şekilde kullanın.
4. Eliptik bisiklet sadece ev içi kullanım için
tasarlanmıştır. Eliptik bisikleti ticari veya
kurumsal ortamlarda kullanmayın.
12.Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.
Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek çeşitli faktörler olabilir. Kalp hızı
monitörü, sadece kalp atışı hızının seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize
yardımcı olması için tasarlanmıştır.
5. Eliptik bisikleti iç mekanda, nem ve tozdan uzak muhafaza edin. Eliptik bisikleti
bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su
kenarına yerleştirmeyin.
13.Eliptik bisikletin boş vitesi yoktur; pedallar volan durana dek hareket etmeye devam
eder. Pedal hızınızı kontrollü bir biçimde
azaltın.
6. Eliptik bisikleti düz bir zemine, bisikletin ön
ve arka tarafında en az 0,9 m ve her iki yan
tarafında en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde
yerleştirin. Halı veya kilimi hasardan korumak için eliptik bisikletin altına bir mat serin.
14.Eliptik bisikleti kullanırken sırtınızı dik tutun;
kamburlaştırmayın.
7. Tüm parçaları düzenli olarak denetleyin
ve gereken şekilde sıkılaştırın. Yıpranmış
parçaları derhal yenileyin.
15.Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında
aşırı yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı
hissediyorsanız, derhal durun ve dinlenin.
8. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları eliptik bisikletten kesinlikle uzak tutun.
3
BAŞLAMADAN ÖNCE
NORDICTRACK® E 9.2 eliptik bisikletini satın aldığınız
için teşekkür ederiz. E 9.2 eliptik bisikleti, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli hale getirmek
için tasarlanmış çok çeşitli özellikler sunar.
yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden
önce ürünün model ve seri numarasını not edin. Model
numarası ve seri numarası etiketinin yeri, kılavuzun ön
kapağında görüntülenmektedir.
En üst düzeyde yararlanmak için, eliptik bisikletinizi kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu
dikkatle okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size
Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi gözden geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın.
Üst Gövde Kolları
Konsol
Gidon
Kalp Hızı Monitörü
Su Şişesi Yuvası*
Tekerlek
Pedal Diski
Pedal
*Su şişesi dahil değildir
Kulp
Uzunluk:
168 cm
Genişlik:
64 cm
Ağırlık: 64 kg
Dengeleme Ayağı
4
PARÇA TANIMA TABLOSU
Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde
verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı,
montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını
kontrol edin. Fazladan malzeme pakete konulmuş olabilir.
M4 x 16mm Vida
(92)–6
M8 x 20mm
Vida (80)–2
M4 x 28mm Vida
(99)–4
M8 x 45mm Cıvata (76)–4
M10 x 20mm Vida
(79)–6
Omuz Cıvatası (31)–2
M10 x 48mm Vida
(75)–6
M8 Sıkıştırma
Somunu
(77)–4
M10 x 95mm Vida (82)–4
M8 Pul (33)–2
5
M10 Parçalı Pul
(78)–10
MONTAJ
• Montaj için iki kişi gereklidir.
• Verilen alet(ler)e ek olarak montaj aşağıdaki
aletler gerekmektedir:
• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve
boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm
montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın.
bir adet yıldız tornavida
bir lastik tokmak
• Sol parçalar “L” veya “Left” ve sağ parçalar “R”
veya “Right” olarak işaretlenmiştir.
Bir anahtar setinizin olması halinde, montaj daha
da kolay olabilir. Parçaların hasar görmemesi için,
motorlu aletler kullanmayın.
• Küçük parçaları tespit etmek için bkz. Sayfa 5.
1.Bilgisayarınızda www.iconsupport.eu adresini ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına
alın.
• garantinizi etkinleştirir
•Müşteri Memnuniyeti ile iletişime geçmek
istediğinizde size zaman kazandırır
•size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi
vermemizi sağlar
1
Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa,
ürününüz kayıt altına almak için MÜŞTERİ
MEMNUNİYETİ’ni (bu kılavuzun ön yüzüne
bakın) arayın.
2. İkinci bir kişi Ana Gövdenin (1) arkasını
kaldırırken, Arka Dengeleyiciyi (70) Ana Gövdeye
iki adet M10 x 95mm Vidası (82) ile monte edin.
2
70
1
82
6
3. İkinci bir kişi Ana Gövdenin (1) önünü kaldırırken,
ön Dengeleyiciyi (73) Ana Gövdeye iki adet M10 x
95mm Vidası (82) ile monte edin.
3
73
82
1
4. Üst Kalkan Kapağını (37) ve Dikey Direği (2)
gösterilen şekilde yönlendirin. Üst Kalkan
Kapağını yukarıya, Dikey Direğin üzerine doğru
kaydırın.
Dikey Direği (2) Ana Gövdeye (1) yakın tutacak
ikinci bir kişi bulundurun.
Ek çizime bakın. Kablo bağını Dikey Direğin (2)
içine yerleştirin. Kablo bağının alt ucunu Kablo
Demetine (42) bağlayın. Sonra, kablo bağının
üst ucunu Dikey Direğin tepesinden yukarı
çıkacak şekilde çekin. Ardından, kablo bağını
çözün ve atın.
4
Kablo
Bağı
37
İpucu: Kablo Demetinin (42) Dikey Direğe (2)
düşmesini önlemek için, Kablo Demetini bir
lastik bant veya teyp ile sabitleyin.
2
42
2
Kablo
Bağı
1
42
1
7
5. Dikey Direği (2) Ana Gövdeye (1) takın. İpucu:
Üst Kalkan Kapağı’nı (37) ortadan kaldıracak
ikinci bir kişi bulundurun.
İpucu: Kablo Demetini (42) sıkıştırmamaya
dikkat edin. Dikey Direği (2) dört adet M10 x
20mm Vida (79) ve dört adet M10 Parçalı Pul
(78) ile tutturun.
Üst Kalkan Kapağını (37) aşağıya Ana Gövdeye
(1) doğru kaydırın ve bastırarak yerine oturtun.
5
42
Kablo Demetini
(42) sıkıştırmamaya
dikkat edin
2
37
79
78
78
79
1
6. Arka Konsol Kapağını (32) gösterilen şekilde
yönlendirin. Sonra, Konsol Kapağını Dikey Direk
(2) üzerine doğru kaydırın.
Gidonu (39) gösterilen şekilde yönlendirin. Nabız
Kablosunu (28) ve Monitör Kablosunu (103)
Gidon’dan çektiğinizden emin olun.
İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.
Gidonu (39) Dikey Direğe (2) dört adet M10 x
20mm Vida (79) ile takın.
6
28 103
2
79
Kabloları
sıkıştırmamaya
dikkat edin
8
32
39
7. İkinci bir kişi Dikey Direğin (2) yanında Konsolu
(4) tutarken, konsol kablolarını Kablo Demetine
(42), Nabız Kablosuna (28) ve Monitör
Kablosuna (103) bağlayın.
Artan kabloyu, Dikey Direğin (2) veya Konsolun
(4) içine yerleştirin.
İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.
Konsolu (4) Dikey Direğe (2) dört adet M4 x
28mm Vida (99) ile takın.
7
Kabloları
sıkıştırmamaya
dikkat edin
4
Konsol Kabloları
28
103
42
2
99
8. Konsol Kapağını (32) yukarıya doğru Konsol (4)
kaydırın.
Konsol Kapağını (32) Dikey Direğe (2) dört adet
M4 x 16mm Vida (92) ile takın.
Sonra, Konsol Kapağını (32) Konsola (4) iki adet
M4 x 16mm Vida (92) ile takın.
8
99
4
92
2
92
32
9
9. Sol ve Sağ Üst Gövde Kollarını (8, 9) bulun.
Sol Üst Gövde Kolunu (8) ve bir Üst Gövde
Ayağını (6) yönlendirin. Altıgen yuvaların
belirtilen konumda olmasına dikkat edin.
Sol Üst Gövde Kolunu (8) Üst Gövde Ayağının
(6) üzerine takın.
Sol Üst Gövde Kolunu (8), iki adet M8 x 45mm
Cıvata (76) ve iki adet M8 Sıkıştırma Somunu
(77) ile monte edin. Sıkıştırma Somunlarının
altıgen yuvalarda olmasına dikkat edin.
Cıvataları şimdilik gevşek bırakın.
9
8
Sağ Üst Gövde Kolunu (9) diğer Üst Gövde
Ayağının (6) üzerine aynı şekilde takın.
9
77
76
Altıgen
Yuvalar
76
6
77
6
10
10.Dikey Direkteki (2) akslara bol miktarda gres
yağı uygulayın.
Sol ve Sağ Üst Gövde Kollarını (8, 9) gösterildiği
gibi yönlendirin ve Dikey Direğin (2) sol ve sağ
taraflarına kaydırın.
Her bir Üst Gövde Kolunu (8, 9), bir adet M8
x 20mm Vida (80) ve bir adet M8 Pul (33) ile
monte edin.
10
8
80
33
2
9
Gres
yağı
33 80
11.Omuz Cıvatasına (31) az miktarda gres yağı
uygulayın.
76
İkinci bir kişi Sağ Pedal Kolunun (49) ön ucunu
sağ Üst Gövde Ayağının (6) braketinin içinde
tutarken, Omuz Cıvatasını (31) sağ Üst Gövde
Ayağı ve Sağ Pedal Kolu içerisinden yerleştirin.
Omuz Cıvatasını (31) sağ Üst Gövde Ayağının
(6) üzerindeki kaynatılmış somuna takın.
Aynı prosedürü, Sol Pedal Kolunu (resimde
gösterilmemektedir) Sol Üst Gövde Ayağına
(6) takmak için de tekrarlayın.
11
76
6
6
Gres yağı
M8 x 45mm Cıvatalarını (76) sıkın.
31
49
11
12.Ek çizime bakın. Kancalara sahip bir Pivot
Kapağı A (19) ve tırnaklara sahip bir Pivot
Kapağı B (22) bulun.
Sağ üst Görde Kolu (9) çevresinde bir Pivot
Kapağı A’yı (19) ve bir Pivot Kapağı B’yi (22)
beraber bastırın.
Aynı prosedürü eliptik bisikletin diğer tarafı
için de tekrarlayın.
İpucu: Pivot Kapaklarının (19, 22) gösterildiği
gibi konumlandıklarından emin olun.
12
8
19
Kopça
9
22
22
Kancalar
22
19
19
Kancalar
13.Arka Dikey Direk Kapağını (3) Dikey Direğe (2)
üç adet M4 x 16mm Vida (92) ile takın.
Ön Dikey Direk Kapağını (16) belirtilen ok
yukarıya doğru bakacak şekilde yönlendirin.
Ön Dikey Direk Kapağını (16) Arka Dikey Direk
Kapağı (3) üzerine doğru kaydırın.
13
16
92
Su Şişesi Yurasi (5), Arka Dikey Direk Kapağına
(3) doğru bastırın.
5
Ok
92
12
3
2
14.Bir Ön Bacak Kapak (20) ve sağ Üst Vücut
Bacak (6) etrafında bir araya Arka Bacak Kapağı
(21) basın.
14
Aynı prosedürü eliptik bisikletin diğer tarafı
için de tekrarlayın.
6
20
21
15.Sağ Pedalı (13) bulun.
15
Sağ Pedalı (13) Sağ Pedal Kolu (49) iki adet
M10 x 48mm Vida (75) ve üç adet M10 Parçalı
Pul (78) ile bağlayın. Sağ Pedalı bağlamak için
orta deliği ve iki dış deliği kullandığınızdan
emin olun.
13
Sol Pedalı (gösterilmiyor) Sol Pedal Koluna
(gösterilmiyor) aynı şekilde takın.
49
78
75
13
16.Bkz. üst çizim. Arka Kalkan Kapağını (59) Sol
ve Sağ Kalkanlarının (44, 45) üzerine basın.
Güç Adaptörünü (100), Ana Gövdenin (1) üzerindeki Güç Prizine (104) takın.
Gerekirse, Güç Adaptörünü (100) Priz
Adaptörüne (101) takın.
Güç Adaptörünü (100) bir prize takmak için, bkz.
sayfa 16, GÜÇ ADAPTÖRÜNÜ PRİZE TAKMA.
16
44
45
59
104
1
101
100
17.Eliptik bisikletin bütün parçalarının iyice sıkılmış olmasına dikkat edin. Not: Pakete, fazladan malzeme
konulmuş olabilir. Halı veya kilimi hasardan korumak için eliptik bisikletin altına bir mat serin.
14
KALP HIZI MONİTÖRÜ
KALP HIZI MONİTÖRÜNÜ TAKMA
Kalp hızı monitörü
göğüs kayışı ve sensörden oluşur.
Göğüs kayışının
bir ucundaki
kopçayı, sensörün
bir ucundaki deliğe
gösterildiği şekilde
takın. Ardından,
göğüs kayışı
tokasının altındaki
sensörün ucuna
basın. Kopça,
sensörün ön
kısmıyla aynı hizada
olmalıdır.
• Kalp hızı monitörünü uzun süreli olarak güneş
ışığına maruz bırakmayın; 50° C üzeri ya da -10° C
altındaki sıcaklıklara maruz bırakmayın.
• Kalp hızı monitörünü kullanırken ya da muhafaza
ederken sensörü aşırı şekilde bükmeyin ya da
esnetmeyin.
Göğüs
Kopçalar Kayış
• Sensörü temizlemek için nemli bir bez ve az miktarda yumuşak bir sabun kullanın. Ardından, sensörü
nemli bir bezle silin ve yumuşak bir havluyla tamamen kurulayın. Temizlemek için asla alkol, aşındırıcı
ya da kimyevi maddeler kullanmayın. Göğüs kayışını
elle yıkayıp, açık havada kurutun.
Sensör
Kopça
Sensör
SORUN GİDERME
Kalp hızı monitörü düzgün şekilde çalışmıyorsa,
aşağıdaki adımları deneyin.
Toka
Kalp hızı monitörü
elbiselerinizin
altında, derinize
sıkı temas edecek
şekilde takılmalı.
Gösterilen yerden
kalp hızı monitörünü
göğsünüzün etrafına
sarın. Logonun
hemen yukarı doğru baktığından emin olun. Ardından,
göğüs kayışının diğer ucunu sensöre takın. Gerekirse,
göğüs kayışının uzunluğunu ayarlayın.
•Kalp hızı monitörünü solda gösterildiği şekilde
taktığınızdan emin olun. Gösterildiği şekilde takıldığı
halde kalp hızı monitörü çalışmıyorsa, göğsünüz
üzerinde hafifçe aşağı ya da yukarı doğru oynatın.
• Kalp atışı ölçümleri terleme başlayana kadar görünmüyorsa, elektrot alanlarını yeniden ıslatın.
• Konsolun kalp atış hızı ölçümlerinizi göstermesi için,
konsoldan bir kol mesafesi uzaklığında olmalısınız.
• Sensörün arkasında bir pil kapağı varsa, pili aynı tip
yeni pille değiştirin.
Sensörü vücudunuzdan bir kaç santim uzağa doğru
çekin ve ince kapaklarla kaplanmış iki eletrot alanını
bulun. Elektrot alanlarını ıslatmak için tükürük ya da
kontak lens solüsyonu gibi tuzlu solüsyonlar kullanın.
Ardından, sensör ünitesini göğsünüze yaslı olan
konuma tekrar getirin.
•Kalp hızı monitörü normal kalp ritmi olanlar için
tasarlanmıştır. Kalp atış hızı ölçüm sorunları, erken
ventriküler kasılmalar (pvcs), hızlı atım sıçramaları
ve ritim bozuklukları gibi sağlık sorunlarından
kaynaklanabilir.
ÖZEN GÖSTERME VE BAKIM
•Kalp hızı monitörü yüksek güç kabloları ya da diğer
enerji kaynaklarının sebep olacağı manyetik parazitlerden etkilenebilir. Probleme manyetik parazitin
neden olmasından şüpheleniyorsanız, kondisyon
ekipmanının yerini değiştirmeyi deneyin.
• H
er kullanım sonrasında sensörü yumuşak bir
havluyla tamamen kurulayın. Nem sensörü çalışır
durumda tutabileceğinden, pil ömrünü kısaltabilir.
• Kalp hızı monitörünü ılık ve kuru yerde muhafaza
edin. Kalp hızı monitörünü plastik poşet ya da nemi
hapseden diğer taşıyıcı kaplarda muhafaza etmeyin.
15
ELİPTİK BİSİKLETİ KULLANMA
GÜÇ ADAPTÖRÜNÜ PRİZE TAKMA
ELİPTİK BİSİKLETİ TAŞIMA
ÖNEMLİ: Eliptik bisiklet düşük ısılara maruz
kaldıysa, güç adaptörünü prize takmadan önce oda
sıcaklığına gelmesini bekleyin. Bunu yapmadığınız
takdirde, konsol ekranlarına ve diğer elektronik
bileşenlere hasar verebilirsiniz.
Eliptik egzersiz bisikleti, boyutu ve ağırlığı nedeniyle iki kişi tarafından taşınmalıdır. Eliptik bisikletin
önünde durun, dikey direği kavrayın ve bir ayağınızı
ön tekerleklerden birine karşı yerleştirin. Dikey direği
üzerinize doğru çekin ve ikinci kişinin kulpu eliptik
bisiklet ön tekerleklerinin üzerinde yürüyene dek yukarı
kaldırmasını sağlayın. Eliptik bisikleti istediğiniz noktaya dikkatle taşıyın ve sonra yavaşça zemine bırakın.
Güç adaptörünü,
eliptik bisikletin
ana gövdesinin
üzerindeki prize
takın. Sonra,
güç adaptörünü
priz adaptörüne
takın. Ardından
priz adaptörünü,
tüm yerel yasa ve
düzenlemelere
göre monte
edilmiş uygun bir
elektrik prizine
takın.
Güç Adaptörü
Priz
Adaptörü
Dikey
Direk
Ayağınızı
buraya
yerleştirin
Kulp
16
ELİPTİK BİSİKLETTE EGZERSİZ YAPMA
Sürekli bir devinimle hareket etmeye başlayana dek
pedalları itin. Not: Pedallar her iki yönde de dönebilir. Pedalları okla gösterilen yönde döndürmeniz
önerilir; ancak alternatif olarak, pedalları ters
yönde de döndürebilirsiniz.
Eliptik bisiklete binmek için, hareketli kolları veya üst
gövde kollarını kavrayın ve aşağı konumda duran
pedala bir ayağınızı yerleştirin. Ardından, diğer pedala
diğer ayağınızı yerleştirin.
Eliptik bisikletten inmek için, pedalların tamamen
durmasını bekleyin. Not: Eliptik bisikletin boş vitesi
yoktur; pedallar volan durana dek hareket etmeye
devam eder. Pedallar hareketsiz olduğunda, ayağınızı
önce yüksek pedaldan kaldırın. Ardından, diğer pedaldan ayağınızı kaldırın.
Üst Gövde Kolları
Hareketli Kollar
Pedal
Diski
ELİPTİK BİSİKLETİ DENGELEME
Eğer egzersiz bisikletiniz
kullanım
sırasında zemin
üzerinde hafifçe
sallanıyorsa,
arka dengeleyicinin üzerindeki
dengeleme
Dengeleme
düğmelerinden
Düğmeleri
birini veya her
ikisini çevirin ve
sallanma hareketi
giderilinceye kadar dengeleme ayaklarını ayarlayın.
Pedallar
17
KONSOL ŞEMASI
IFIT.COM İLE FORM HEDEFLERİNİZİ GERÇEĞE
DÖNÜŞTÜRÜN
Yeni, iFit ile uygun olan sağlık ekipmanınız ile form
hedeflerinizi gerçeğe dönüştürmek için iFit.com’daki bir
çok özelliği kullanabilirsiniz:
Özelleştirilebilir Google Maps ile dünyanın
her yerinde egzersiz yapın.
Kişisel hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı
olmak için kişisel eğitim egzersizlerini
indirin.
Gelişiminizi, iFit topluluğundaki diğer
kullanıcılara karşı yarışarak ölçün.
Egzersiz sonuçlarınızı iFit bulutuna yükleyin ve başarılarınızı kayıt altına alın.
Egzersizleriniz için kalori, zaman veya
mesafe hedeflerini belirleyin.
Kilo kaybı egzersizlerini seçin ve indirin.
Daha fazlasını öğrenmek için iFit.com’u ziyaret
edin.
Carbon
EBNE78612
ELNE99812
NTEVEX78612
NTEVEL99812
18
KONSOL ÖZELLİKLERİ
Konsolda ayrıca koşu bandınızın kablosuz ağınızla
isteğe bağlı iFit modülü aracılığıyla iletişim kurmanızı
sağlayan iFit modu özelliği bulunmaktadır. iFit
moduyla, kişiselleştirilmiş antrenmanlar indirebilir, kendi
antrenmanlarınızı oluşturabilir, antrenman sonuçlarınızı
takip edebilir, diğer iFit kullanıcılarına karşı yarışabilir
ve daha başka birçok özelliğe erişebilirsiniz.
İstediğiniz zaman bir iFit modülü satın almak için
www.iFit.com internet adresini ziyaret edin ya da
bu kılavuzun ön kapağındaki telefon numarasını
arayın.
Gelişmiş konsol, egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve
keyifli kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik sunar.
Konsolun manüel modunu kullandığınızda,
pedalların direncini sadece bir düğmeye dokunarak
değiştirebilirsiniz. Siz egzersizinizi yaparken konsol size sürekli egzersiz geribildirimi sunacaktır.
Ayrıcı kalp hızı monitörü çubuğunu veya göğüs kalp
hızı monitörünü kullanarak, kalp atış hızınızı da
ölçebilirsiniz.
Ayrıca, konsolun ses sistemine MP3 veya CD çalarınızı
da bağlayabilir ve egzersiz çalışmanız sırasında
sevdiğiniz müzikleri veya sesli kitapları dinleyebilirsiniz.
Konsol aynı zamanda, on tanesi kalori antrenmanı
ve on tanesi performans antrenmanı olmak üzere
toplam yirmi dahili antrenman imkanı sunuyor. Her
program, size etkili bir egzersiz çalışmasında rehberlik yapmak üzere pedalların direncini otomatik olarak
değiştirmektedir. Ek olarak, bir süre, mesafe ya da
kalori hedefi de belirleyebilirsiniz.
Manuel modu kullanmak için, bkz. sayfa 20. Dahili
bir egzersiz programını kullanmak için, bkz. sayfa
22. Bir hedef oluşturma egzersiz programından
yararlanmak için, bkz. sayfa 23. Bir watts
antrenmanını kullanmak için, bkz. saya 24 bakın. Bir
iFit egzersiz programından yararlanmak için, bkz.
sayfa 25. Ses sistemini kullanmak için, bkz. sayfa
26. Konsol ayarlarını değiştirmek için, bkz. sayfa 27.
Konsolda, güç veriminizi bir hedef seviyesine yakın tutmak için pedalların direncini değiştiren sabit güç verimi
özelliği de bulunmaktadır.
Not: Ekranın üzerinde plastik bir tabaka varsa çıkarın.
19
MANUEL MODU KULLANMA
Cals./Hr (Kalori/Saat)—Bu ekran modu,
bir saatte yaktığınız yaklaşık kalori miktarını
görüntüleyecektir.
1.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye
basın.
Dist. (Mesafe)—Bu ekran modu, katetmiş
olduğunuz mesafeyi mil veya kilometre olarak
gösterecektir.
Konsolu açtığınızda ekran açılacaktır. Konsol,
kullanıma hazır hale gelir.
Nabız—Bu ekran, nabız sensörü çubuğunu veya
isteğe bağlı göğüs nabız sensörünü kullandığınızda
kalp hızınızı görüntüleyecektir (bkz. aşağıda adım
5).
2. Manüel modu seçin.
Manüel modu seçmek için, konsol üzerindeki
Manual (Manüel) düğmesine basın.
Resist. (Direnç)—Bu ekran modu, direnç seviyesi
her değiştiğinde birkaç saniye boyunca pedalların
direnç seviyesini görüntüleyecektir.
Kablosuz bir iFit modülü konsola yerleştirilmemişse
ve iFit’a bağlı değilseniz, manüel mod otomatik
olarak seçilecektir.
RPM—Bu ekran modu, pedal çevirme hızınızı saat
başı devir sayısı (rpm) olarak gösterecektir.
3.Pedalların direncini istediğiniz seviyeye
değiştirin.
Stride (Adım)—Bu ekran modu, pedalı çevirirken
toplam adım sayısını görüntüleyecektir.
Pedal direncini, pedal çevirirken Resistence
(Direnç) artırma ve azaltma düğmelerine basarak
değiştirin.
Time (Zaman)—Manüel mod seçildiğinde, bu
ekran modu geçen süreyi gösterecektir. Bir antrenman seçildiğinde ekran, antrenmanda kalan süreyi
görüntüleyecektir.
Not: Bir düğmeye bastıktan sonra pedalların
seçilen direnç seviyesine ulaşması kısa bir süre
gerektirecektir.
Watts (Vat)—Bu ekran, vat olarak güç veriminizi
görüntüleyecektir.
4. İlerlemenizi ekrandan izleyebilirsiniz.
Ekran aşağıdaki egzersiz programı bilgilerini
görüntüleyebilir:
Matris çeşitli sekmeler görüntüler. İstenilen
sekme gösterilene kadar Display tuşuna basın.
Enter düğmesinin yanındaki artırma ve azaltma
düğmelerine de basabilirsiniz.
Speed (Hız)—Bu sekme antrenmanın hız
ayarlarıyla ilgili bir profil gösterecektir. Her dakika
sonunda yeni bir bölüm görünecektir.
Cals. (Kalori)—Bu ekran modu, yaktığınız yaklaşık
kalori miktarını görüntüleyecektir.
20
y Trail (Benim Parkurum)—Bu sekme 1/4 mil
M
(400 metre) mesafeyi yansıtan bir parkuru sergileyecektir. Siz egzersiz yaptıkça, yanıp sönen
dikdörtgen kaydettiğiniz gelişmeyi gösterecektir.
My Trail sekmesi aynı zamanda tamamladığınız
turların sayısını gösterecektir.
alorie (Kalori)—Kalori sekmesi yaktığınız
C
yaklaşık kalori miktarını görüntüleyecektir. Her
bölümün yüksekliği o bölümde yaktığınız kalorinin
miktarını temsil eder.
Siz egzersiz yaptıkça, antrenman yoğunluk düzey
çubuğu yaptığınız egzersizin yaklaşık yoğunluk
düzeyini gösterecektir.
Varsayılan menüye dönmek için Home (Ana Sayfa)
düğmesine basın (varsayılan menüyü ayarlamak
için bkz. Sayfa 27’deki KONSOL AYARLARININ
DEĞİŞTİRİLMESİ) Gerekirse Home düğmesine
tekrar basın.
alp hızı
K
monitörü
çubuğunun
metal temas
alanları üzerinde plastik
tabakalar varsa
Temas
çıkarın. Kalp
alanları
atış hızınızı
ölçmek için, kalp
hızı monitörü
çubuğunun temas alanlarını avuçlarınızla kavrayın.
Ellerinizi hareket ettirmekten veya temas
alanlarını sıkıca tutmaktan kaçının.
Nabzınız tespit edildiğinde, kalp hızınız ekranda
görüntülenecektir. En doğru kalp atış hızı
ölçümü için, temas alanlarını en az 15 saniye
kavramalısınız.
Kablosuz iFit modülü
bağlandığında, ekranın üst
kısmında kablosuz ağ simgesi
sahip olduğunu kablosuz ağ
sinyalinin gücünü gösterecek. Dört yay tam güç sinyal
olduğunu gösterir.
Ekran kalp atış hızınızı görüntülemiyorsa, ellerinizin
açıklanan konumda olmasına dikkat edin. Ellerinizi
fazla oynatmamaya veya temas alanlarını aşırı
sıkmamaya özen gösterin. İdeal performans için,
temas alanlarını yumuşak bir bezle temizleyin;
temas alanlarını temizlemek için kesinlikle
alkol, aşındırıcı veya kimyasal maddeler
kullanmayın.
Manüel moddan veya antrenmandan çıkmak
için Home düğmesine basın. Gerekirse Home
düğmesine tekrar basın.
Konsolun ses düzeyini
değiştirmek için ses artırma
veya azaltma düğmelerine
basın.
6.Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak kendiliğinden kapanacaktır.
Pedallar birkaç saniye boyunca hareketsiz kalırsa,
bir sinyal sesi duyulacak, konsol geçici olarak
duracaktır ve ekranda zaman yanıp sönecektir.
Antrenmanı yeniden başlatmak için pedal çevirmeye yeniden başlamanız yeterlidir.
5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bir kalp hızı programı kullanabilmek için, bkz.
sayfa 21. Kalp hızı monitörü tutacağını kullanmak
için aşağıdakileri talimatları izleyin. ÖNEMLİ: Aynı
anda her iki kalp hızı monitörünü takarsanız,
konsol kalp atış hızınızı doğru şekilde görüntüleyemeyecektir.
Pedallar birkaç dakika boyunca hareketsiz kalırsa
ve bu süre içinde düğmelere basılmazsa, konsol
kendiliğinden kapanacak ve ekran sıfırlanacaktır.
21
DAHİLİ BİR ANTRENMANI KULLANMA
yanıp sönmeye başlayacaktır. Bir sonraki bölüm
için farklı bir direnç seviyesi ve/veya hedef hız
programlandıysa, direnç seviyesi ve/veya hedef
hız sizi uyarmak amacıyla, birkaç saniye ekranda
görüntülenecektir. Ardından pedalların direnci
değişecektir.
1.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye
basın.
Konsolu açtığınızda ekran açılacaktır. Konsol,
kullanıma hazır hale gelir.
Siz egzersiz yaparken, ilgili bölüm için pedal
çevirme hızınızı hedef hıza yakın tutmanız
istenecektir. Ekranda yukarı doğru bir ok
belirince, hızınızı artırın. Ekranda aşağı doğru
bir ok belirince, hızınızı azaltın. Ekranda ok
gösterilmiyorsa, hızınızı koruyun.
2. Dahili bir antrenman seçin.
Dahili bir antrenmanı seçmek için, 10 Calorie (10
Kalori Antrenmanı) tuşuna veya 10 Perform. (10
Performans) tuşuna istenilen antrenman ekranda
gösterilene dek peş peşe basın.
ÖNEMLİ: Hedef hız sadece motivasyon sağlama
amacını taşır. Gerçek pedal çevirme hızınız
hedef hızdan daha yavaş olabilir. Rahat ettiğiniz
bir hızda pedal çevirdiğinizden emin olun.
Dahili bir antrenmanı seçtiğinizde, ekran seçili
antrenmanın süresini ve adını gösterecek. Ek
olarak, antrenmanın hız ayarları profili matriste
görünecek.
Mevcut bölüm için direnç seviyesi aşırı yüksek veya aşırı düşükse, mevcut ayarı, Direnç
düğmelerine basmak suretiyle manüel olarak
geçersiz kılabilirsiniz. ÖNEMLİ: Programın o
andaki bölümü sona erdiğinde, pedallar otomatik olarak bir sonraki bölüm için programlanmış
direnç seviyesine ayarlanacaktır.
Ekranda, antrenman için maksimum direnç seviyesi
ve maksimum hız da görüntülenecektir.
3.Egzersiz programını başlatmak için pedal çevirmeye başlayın.
Her program birer dakikalık bölümlere ayrılmıştır.
Her bölüm için bir direnç seviyesi ve bir hedef hız
programlanmıştır. Not: Birbirini izleyen bölümler için aynı direnç seviyesi ve/veya hedef hız
programlanabilir.
Egzersiz programı, son bölüm sona erene dek bu
şekilde devam edecektir. Programı herhangi bir
anda durdurmak için, pedal çevirmeyi durdurun.
Geçen süre ekranda yanıp sönmeye başlayacak.
Programı yeniden başlatmak için pedal çevirmeye
yeniden başlamanız yeterlidir.
Antrenman
sırasında
hız sekmesindeki
profil kat
Profil
ettiğiniz
gelişmeyi
gösterecektir. Profilin yanıp sönen bölümü, egzersiz
programının o andaki bölümünü temsil eder. Yanıp
sönen bölümün yüksekliği, o andaki bölüm için hız
ayarını belirtir.
4. İlerlemenizi ekrandan izleyebilirsiniz.
Bkz. Adım 4/Sayfa 20.
5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. Adım 5/Sayfa 21.
6.Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak kendiliğinden kapanacaktır.
Programın her bölümünün sonunda, bir dizi sinyal
sesi duyulacak ve profilin bir sonraki bölümü
22
Bkz. Adım 6/Sayfa 21.
HEDEF AYARLAMALI ANTRENMANI KULLANMA
hedef hızdan daha yavaş olabilir. Rahat ettiğiniz
bir hızda pedal çevirdiğinizden emin olun.
1.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye
basın.
Not: Kalori hedefi antrenman esnasında
yakacağınız kalori miktarı tahminidir.
Yakacağınız gerçek kalori miktarı ağırlığınız gibi
çeşitli öğelere bağlı olacaktır. Buna ek olarak,
antrenman sırasında koşu bandının direncini
manüel olarak değiştirirseniz, yakacağını kalori
miktarı bundan etkilenecektir.
Konsolu açtığınızda ekran açılacaktır. Konsol,
kullanıma hazır hale gelir.
2. Bir kalori, mesafe veya zaman hedefi belirleyin.
Süre, mesafe ya da kalori hedefi belirlemek için
ilk önce Set A Goal (Bir Hedef Belirle) düğmesine
basın.
Antrenman, sizin belirlediğiniz kalori, mesafe veya
zaman hedefine ulaşıncaya kadar devam edecek.
Programı herhangi bir anda durdurmak için, pedal
çevirmeyi durdurun. Geçen süre ekranda yanıp
sönmeye başlayacak. Programı yeniden başlatmak
için pedal çevirmeye yeniden başlamanız yeterlidir.
İstenilen sekme görüntülenene kadar Enter (Giriş)
düğmesinin yanındaki artırma azaltma düğmelerine
veya Görüntüle düğmesine basın. Ardından Enter
düğmesine basın.
4. İlerlemenizi ekrandan izleyebilirsiniz.
Daha sonra, istenilen hedefi belirlemek için Enter
düğmesinin yanındaki artırma azaltma düğmelerine
basın.
3.Egzersiz programını başlatmak için pedal çevirmeye başlayın.
Bkz. Adım 4/Sayfa 20.
5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. Adım 5/Sayfa 21.
6.Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak kendiliğinden kapanacaktır.
Egzersiz yaptıkça, hedefinize ulaşmanıza yardımcı
olacak bir hedef hızı ekranda belirebilir. Pedal
çevirme hızınızı hedef hızınıza yakın tutun.
ÖNEMLİ: Hedef hız sadece motivasyon sağlama
amacını taşır. Gerçek pedal çevirme hızınız
23
Bkz. Adım 6/Sayfa 21.
VAT PROGRAMINDAN YARARLANMA
Vat programı 2 veya 3, birer dakikalık bölüme
ayrılmıştır. Her bölüm için bir direnç seviyesi ve bir
hedef hız programlanmıştır. Not: Birbirini izleyen
bölümler için aynı direnç seviyesi ve/veya vat hız
hedefi programlanabilir.
1.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye
basın.
Konsolu açtığınızda ekran açılacaktır. Konsol,
kullanıma hazır hale gelir.
Antrenman profili, kaydettiğiniz ilerlemeyi gösterecektir. Profilin yanıp sönen bölümü, egzersiz
programının o andaki bölümünü temsil eder. Yanıp
sönen bölümün yüksekliği, o andaki bölüm için
direnç seviyesini belirtir.
2. Bir vat egzersiz programı seçin.
Bir watts antrenmanı seçmek için, 3 Watts
düğmesine istenilen egzersiz programı numarası
görüntülenene kadar peş peşe basın.
ğer vat egzersiz programı 1’i seçerseniz
E
ekranda SET WATT GOAL (vat hedefi̇ni̇ gi̇ri̇n)
görünecektir.
ğer vat egzersiz programı 2 veya 3’ü
E
seçerseniz ekranda, programın süresi ve profili
ekranda görüntülenecektir.
Siz egzersiz yaparken, bölüm için vat çıkış gücünü
vat hedefi yakınında tutmak için pedalı uygun hızda
çevirin.
Programın ilk bölümü bitince, sizi uyarmak için
ekranda birkaç saniye boyunca ikinci bölümün
direnç düzeyi ve hedef hızı belirecektir. Profilin
bir sonraki bölümü yanıp sönmeye başlayacak ve
pedallar otomatik olarak bir sonraki bölümün direnç
düzeyine ayarlanacaktır.
3.Eğer vat egzersiz programı 1’i seçtiyseniz, bir
hedef vat ayarı girmelisiniz.
Mevcut bölüm için direnç seviyesi aşırı yüksek veya aşırı düşükse, mevcut ayarı, Direnç
düğmelerine basmak suretiyle manüel olarak
geçersiz kılabilirsiniz. ÖNEMLİ: Programın o
andaki bölümü sona erdiğinde, pedallar otomatik olarak bir sonraki bölüm için programlanmış
direnç seviyesine ayarlanacaktır.
Vat egzersiz programı 1 sırasında, programın
tüm bölümleri için aynı hedef vat ayarı
programlanacaktır. Daha sonra, istenilen hedefi
belirlemek için Enter düğmesinin yanındaki artırma
azaltma düğmelerine basın.
Egzersiz programı, son bölüm sona erene dek bu
şekilde devam edecektir. Programı herhangi bir
anda durdurmak için, pedal çevirmeyi durdurun.
Geçen süre ekranda yanıp sönmeye başlayacak.
Programı yeniden başlatmak için pedal çevirmeye
yeniden başlamanız yeterlidir.
4.Egzersiz programını başlatmak için pedal çevirmeye başlayın.
Vat programı 1, birer dakikalık bölümlere
ayrılmıştır. Program sırasında konsol, sizin vat
veriminizi düzenli aralıklarla, program için girmiş
olduğunuz hedef vat ayarı ile karşılaştıracaktır.
5. İlerlemenizi ekrandan izleyebilirsiniz.
Eğer vat veriminiz hedef vat ayarının çok altında
veya çok üzerindeyse, pedalların direnci sizin
vat veriminizi hedef vat ayarına yaklaştıracak
şekilde otomatik olarak artacak veya azalacaktır.
Her direnç değiştiğinde, sizi uyarmak amacıyla
direnç seviyesi ekranda birkaç saniye boyunca
görüntülenecektir.
Bkz. Adım 4/Sayfa 24.
6. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. Adım 5/Sayfa 24.
7.Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak kendiliğinden kapanacaktır.
Eğer hedef vat seviyesi aşırı yüksek veya aşırı
düşükse, mevcut ayarı, Enter düğmesi yanındaki
arttırma ve azaltma düğmelerini çevirerek manuel
olarak geçersiz kılabilirsiniz.
24
Bkz. Adım 6/Sayfa 24.
BİR IFIT EGZERSİZ PROGRAMI KULLANMA
4. Bir ifit antrenmanı seçin.
Bir iFit antrenman kullanabilmek için iFit modülünüz
olması gerekir.
Programınızdaki bir iFit antrenmanını indirmek için
Map (Harita), Train (Antrenman) veya Lose Wt.
(Kilo Ver) düğmelerinden birine basın. Zaman çizelgenizde bulunan bir sonraki antrenmanı indirmek
için iFit düğmesine basın. Not: Bir iFit modülü
indirmeseniz bile bu seçenekler vasıtasıyla demo
antrenmanlarına ulaşabilirsiniz.
İsteğiniz an iFit modülü satın almak için www.
iFit.com internet adresini ziyaret edin ya da bu
kılavuzun ön kapağındaki telefon numarasını
arayın.
Not: Bir iFit modülü kullanmak için internet bağlantılı
ve USB girişli bir bilgisayara erişiminiz olması gerekir. Ayrıca iFit.com üyeliğine de ihtiyacınız olacak.
Kablosuz bir iFit modülü kullanmak için aynı zamanda
SSID yayını etkinleştirilmiş 802.11b/g/n routerlı
bir kablosuz ağınız da olmalı (gizli kablosuz ağlar
desteklenmemektedir).
Daha önceden programlandığınız bir yarışta
yarışmak için Compete (Yarış) düğmesine basın.
Programınızdaki en son iFit antrenmanını tekrar
yapmak için ilk önce Track (Parkur) düğmesine
basın. Sonra, istenilen antrenman kategorisini
seçmek için artırma ve azaltma düğmelerine basın.
Ardından, ilgili programı seçmek için Enter (Giriş)
düğmesine basın.
ÖNEMLİ: Maruz kalma gereksinimlerini yerine
getirmek için, iFit modülündeki anten ve verici tüm
etrafında bulunanlardan en az 20 cm mesafede
bulunmalı ve başka bir anten ya da vericiye yakın
ya da bağlı olmamalıdır.
Hedef belirlemeli bir antrenman kullanmak için, Set
Goal (Hedef Belirle) düğmesine basın (bkz. Sayfa
23).
1.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye
basın.
Not: Antrenmanları indirmeye başlamadan önce,
söz konusu antrenmanı www.iFit.com adresindeki
zaman çizelgenize eklemelisiniz.
Konsolu açtığınızda ekran açılacaktır. Konsol,
kullanıma hazır hale gelir.
iFit antrenmanları hakkında daha fazla bilgi için
lütfen www.iFit.com adresini ziyaret ediniz.
2.iFit modülünün konsola takıldığından emin
olun.
Bir iFit antrenmanı seçtiğinizde, ekran seçili
antrenmanın süresini ve yakacağınız ortalama kalori sayısını gösterecektir. Ekran ayrıca
antrenmanın ismini de gösterebilir. Bir yarışma
antrenmanı seçerseniz, ekran yarışı başlatmak için
geri sayım yapacak.
iFit egzersiz programını kullanmak için, iFit modülünün konsola takıldığından emin olun.
3. Bir kullanıcı seçin.
Not: Kalori hedefi antrenman esnasında
yakacağınız kalori miktarı tahminidir.
Yakacağınız gerçek kalori miktarı ağırlığınız gibi
çeşitli öğelere bağlı olacaktır. Buna ek olarak,
antrenman sırasında koşu bandının direncini
manüel olarak değiştirirseniz, yakacağını kalori
miktarı bundan etkilenecektir.
Birden fazla kullanıcı kayıtlıysa, iFit ana ekranında
kullanıcılar arasında geçiş yapabilirsiniz. Bir
kullanıcı seçmek için Enter düğmesinin yanındaki
artırma azaltma düğmelerine basın.
25
5. Antrenmanı başlatın.
SES SİSTEMİNİ KULLANMA
Egzersiz yaparken konsolun ses sistemi sayesinde
müzik çalmak veya sesli kitap dinlemek için, ses
kablonuzu bir ucunu konsoldaki yuvaya ve diğer ucunu
MP3 veya CD çalarınıza takın; ses kablosunun
yuvaya veya prize tamamen oturduğundan emin
olun.
Bkz. Adım 3/Sayfa 22.
Bazı antrenmanlar esnasında, bir kişisel antrenör
sesi antrenman süresince size rehberlik edecek.
Kişisel antrenör için bir ses ayarı seçebilirsiniz (bkz. Sayfa 27, KONSOL AYARLARININ
DEĞİŞTİRİLMESİ).
Ardından, MP3 veya CD çalarınızı
her zamanki gibi çalıştırarak
dinlemeye başlayın. Ses seviyesini, konsol üzerinden Ses Düzeyi
artırma veya azaltma düğmelerine
basarak veya MP3 veya CD çalarınızdaki ses
kumandasını kullanarak ayarlayın.
Programı herhangi bir anda durdurmak için, pedal
çevirmeyi durdurun. Geçen süre ekranda yanıp
sönmeye başlayacak. Programı yeniden başlatmak
için pedal çevirmeye yeniden başlamanız yeterlidir.
6. İlerlemenizi ekrandan izleyebilirsiniz.
Bkz. Adım 4/Sayfa 20.
7. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. Adım 5/Sayfa 21.
8.Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak kendiliğinden kapanacaktır.
Bkz. Adım 6/Sayfa 21.
iFit antrenmanları hakkında daha fazla bilgi için
lütfen www.iFit.com adresini ziyaret ediniz.
26
KONSOL AYARLARINI DEĞİŞTİRME
Herhangi bir modül bağlı değilse, ekran NO IFIT
MODULE (ifit modülü yok) kelimelerini gösterecektir. Herhangi bir modül bağlı değilse, adım 10’a
gidin.
Konsolun, egzersiz bisikletinin kullanım bilgilerini
görüntülemenizi, ölçü birimi seçmenizi ve ekranın
kontrast düzeyini ayarlamanızı sağlayan bir bilgi modu
vardır.
6. İstenirse, kişisel antrenör ses ayarını seçin.
iFit modülü konsola bağlandığında, bilgi modunu kişisel
antrenörün ses ayarını seçmek, varsayılan menüyü
ayarlamak, iFit modülünün durumunu ve indirilecekleri
kontrol etmek için de kullanabilirsiniz.
Kişisel antrenörün sesi için ses ayarını ayarlamak
amacıyla azaltma tuşuna basın. Mevcut seçili
kişisel antrenör ses ayarı ekranda görünecektir.
Ses ayarını değiştirmek için, kişisel antrenör sesini
OFF (kapatmak) ya da ON (açmak) amacıyla Enter
düğmesine tekrar tekrar basın.
1. Bilgi modunu seçin.
Bilgi modunu seçmek için, ekranda bilgi modu bilgileri görüntülenene dek Display (Ekran) düğmesine
basın ve birkaç saniye basılı tutun.
7. İsterseniz varsayılan menüyü ayarlayın.
Varsayılan menü ayarını görüntülemek için lütfen
azaltma tuşuna basın. Konsolu açtığınızda görünen
menü, varsayılan menüdür. Manüel mod menüsünü
veya iFit menüsünü varsayılan menü olarak
seçmek için Enter düğmesine peş peşe basın.
2. Kullanım bilgilerini görüntüleyin.
Ekran, eliptik bisikletin toplam kullanım süresini saat olarak görüntüleyecektir. Ekran, eliptik
bisikletle kat edilen toplam mesafeyi de (mil veya
kilometre olarak) gösterecektir.
8.İstenirse, iFit modülünün durum bilgisini kontrol edin.
3. İstiyorsanız bir ölçü birimi seçin.
Kontrast seviyesini görüntülemek için lütfen
azaltma tuşuna basın. CHECK WIFI STATUS
(wifi durumunu kontrol et) veya CHECK USB
STATUS (usb durumunu kontrol et) yazısı ekranda
gözükecektir.
ENGLISH kelimesi İngiliz mili ya da METRIC
kelime metrik ölçü birimi olan kilometre, seçili olan
ölçü birimini belirtmek üzere ekranda görünecektir.
Ölçü birimini değiştirmek için, istediğiniz ölçü
birimini seçmek amacıyla Enter (Giriş) düğmesine
tekrar tekrar basın.
Ardından Enter (Giriş) düğmesine basın. Birkaç
saniye sonra iFit modülünün durum bilgisi ekranda
görünecektir. Bu ekrandan çıkmak için, Display
düğmesini birkaç saniye için basılı tutun.
4. İstenirse ekranın kontrast düzeyini ayarlayın.
Kontrast seviyesini görüntülemek için lütfen
azaltma tuşuna basın. Mevcut seçili kontrast düzeyi
de ekranda ayrıca görünecektir. Kontrast seviyesini ayarlamak için Resistance (Direnç) artırma ve
azaltma düğmelerine basın.
9. İstenirse, indirilebilecek öğeleri kontrol edin.
5.iFit modülünün konsola bağlı olup olmadığını
belirleyin.
Ardından Enter düğmesine basın. Konsol ardında
iFit antrenmanları ve donanım yazılım indirmelerini
kontrol edecektir.
İndirme ekranını görüntülemek için lütfen azaltma
tuşuna basın. Ekranda SEND/RECEIVE DATA (veri̇
gönder/al) kelimeleri görünecek.
Bir iFit modülü konsola bağlıysa, ekran WIFI
MODULE (wifi modülü) veya USB MODULE (usb
modülü) kelimelerini gösterecektir.
10.Bilgi modundan çıkın.
27
Bilgi modundan çıkmak Display düğmesine basın.
BAKIM VE SORUN GİDERME
Eliptik bisikletin tüm parçalarını düzenli olarak denetleyin ve sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin.
44
Eliptik bisikleti temizlemek için nemli bir bez ve az miktarda yumuşak bir sabun kullanın. ÖNEMLİ: Konsola
hasar vermemek için, sıvıları konsoldan uzak
tutun ve konsolun doğrudan güneş ışığı almasını
engelleyin.
14
92
92
KONSOL SORUN GİDERME
92
Konsol ekranında çizgiler görünüyorsa, Sayfa 27’de
Adım 4’e bakın ve ekran kontrast düzeyini ayarlayın.
92
Eğer kalp hızı monitörü tutacağı düzgün bir şekilde
çalışmaz ise bkz.bkz. Sayfa 21’de Adım 5.
Göğüs kalp hızı monitörünu kullandığınızda konsol
sizin kalp hızınızı görüntülemiyorsa, bkz. SORUN
GİDERME, sayfa 15.
Daha sonra Pivot Vidasını (88). Sonra, Tahrik Kayışı
Ayar Vidasını (72), Tahrik Kayışı (46) sıkı olana dek
sıkın.
TAHRİK KAYIŞINI AYARLAMA
Pedal çevirirken direnç en yüksek seviyeye ayarlanmış
olmasına rağmen pedallar kayıyorsa, tahrik kayışının
ayarlanması gerekebilir.
Tahrik kayışını ayarlamak için, sol pedalı, üst kalkan kapağını, arka kalkan kapağını ve sol kalkanı
kaldırmanız gereklidir.
46
Güç kablosunu prizden çekin. Sonrae, sol pedalı
kaldırmak için sayfa 13’deki adım 15’e bakınız.
Daha sonra, sayfa 14’deki adım 16’ya bakın ve arka
kalkan kapağını kaldırın.
88
Daha sonra, sayfa 8’deki adım 5’e bakın ve sol kalkandan üst kalkan kapağını kaldırın. Üst kalkan kalkanını
yukarıya doğru kaydırın.
72
Tahrik Kayışı (46) sıkı olunca, M6 x 20mm Altıgen
Vidayı (88) sıkın.
Sol Kalkan’dan (44) M4 x 16mm Vidayı (92) ve Sol
Kalkanı Sol Pedal Kolu (14) üzerinden hafifçe hareket
ettirin.
Daha sonra sol kalkanı, üst kalkan kapağını, üst kalkan
kapağını ve sol pedalı tekrar takın. Güç kablosunu
prize takın.
28
MANYETİK ANAHTARI AYARLAMA
Manyetik Anahtarı (58) bulun. M4 x 16mm Vidayı (92)
gevşetin, ancak sökmeyin.
Konsol doğru geribildirim görüntülemiyorsa, manyetik
anahtarın ayarlanması gerekir.
Manyetik anahtarı ayarlamak için sağ disk kapağını ve
sağ pedal diskini kaldırmalısınız.
Güç kablosunu prizden çekin. Bir düz tornavida kullanarak, sağ Disk Kapağı’nı (18) çıkarın.
27
86
92
58
81
41
18
Ardından, Makara (86), bir Mıknatıs (41) ile Manyetik
Anahtar (58) birbiriyle aynı hizaya gelinceye kadar
çevirin. Manyetik Anahtarı hafifçe Mıknatıs yönünde
veya aksi yönde kaydırın. Sonra, M4 x 16mm Vidayı
(92) yeniden sıkın.
Daha sonra Sağ Pedal Diskinden M8 x 12mm
Vidalarını (81) çıkartın ve Sağ Pedal Diskini yavaşça
ortadan kaldırın.
Güç kablosunu prize takın. Makara (86) kısa bir süre
döndürün. Konsol doğru geribildirim sergileyene dek bu
işlemleri tekrarlayın.
Manyetik anahtar doğru ayarlandıktan sonra sağ pedal
diskini ve sağ disk kapağını yeniden takın.
29
EGZERSİZ REHBERLERI
Yağ yakma—Yağları etkili şekilde yakmak için,
uzun süre düşük yoğunluk seviyesinde egzersiz
yapmalısınız. Egzersizin ilk birkaç dakikasında, vücudunuz enerji için karbonhidrat kalorilerini kullanır.
Vücudunuz depolanmış yağ kalorilerini, egzersizin
ilk birkaç dakikasından sonra enerji için kullanmaya
başlar. Hedefiniz yağ yakmaksa egzersizinizin
yoğunluğunu, nabzınız antrenman alanınızda en alt
sıradaki sayı civarında olana dek ayarlayın. Maksimum
yağ yakma için, antrenman alanınızda orta sıradaki
sayı civarında bir nabızla egzersiz yapın.
UYARI:
Bu veya herhangi bir
egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
Nabız sensörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp
atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek çeşitli faktörler olabilir. Nabız sensörü,
sadece kalp atışı hızının seyrini genel
anlamda belirleyerek egzersize yardımcı
olması için tasarlanmıştır.
Aerobik Egzersizi—Hedefiniz kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmekse, uzun süreli ve çok miktarda
oksijen gerektiren bir etkinlik olan aerobik egzersizlerini
yapmalısınız. Aerobik egzersizleri için egzersizlerinizin
yoğunluğunu, nabzınız antrenman alanınızdaki en
yüksek sayıya yakın olacak şekilde ayarlayın.
Bu rehber egzersiz programınızı planlamanıza
yardımcı olacaktır. Egzersizler konusunda ayrıntılı
bilgi için, tanınmış bir kitap edinin veya doktorunuza
danışın. Unutmayın, doğru beslenme ve yeterli dinlenme, başarılı sonuçlar elde etmek için şarttır.
EGZERSİZ PROGRAMI REHBERİ
Isınma—5 ila 10 dakika boyunca esneme ve hafif egzersizlerle başlayın. Isınma süreci, egzersizlere hazırlık
olarak vücut ısınızı, kalp atış hızınızı (nabzınızı) ve kan
dolaşımınızı artırır.
EGZERSİZ YOĞUNLUĞU
Hedefiniz ister yağ yakmak isterse kardiyovasküler
sisteminizi güçlendirmek olsun doğru yoğunlukta egzersiz yapmak, sonuca ulaşmada kilit rol oynar. Doğru
yoğunluk seviyesini bulmak için, kalp atış hızınızı bir
rehber olarak kullanabilirsiniz. Aşağıdaki tablo, yağ
yakma ve aerobik egzersizleri için önerilen nabız
sayılarını göstermektedir.
Antrenman Alanı Egzersizi—20 ila 30 dakika
boyunca nabzınız antrenman alanınız içinde kalacak
şekilde egzersiz yapın. (Egzersiz programınızın ilk
birkaç haftası içinde, nabzınızı antrenman alanınızda
20 dakikadan fazla tutmamaya dikkat edin.) Egzersiz
yaparken düzenli ve derin nefes alıp verin; nefesinizi
asla tutmayın.
Dinlenme—5 ila 10 dakikalık esneme ile programı
tamamlayın. Esneme, kaslarınızın esnekliğini artırır ve
egzersiz sonrası problemleri önlemeye yardımcı olur.
EGZERSİZ SIKLIĞI
Kondisyonunuzu muhafaza etmek veya iyileştirmek
için, programlar arasında en az bir günlük dinlenmeyle, her hafta üç egzersiz programını tamamlayın.
Birkaç ay düzenli egzersiz yaptıktan sonra, dilerseniz
her hafta beş egzersiz programını tamamlayabilirsiniz. Unutmayın; başarının anahtarı, egzersizi günlük
yaşamınızın düzenli ve keyifli bir parçası haline
getirmektir.
Uygun yoğunluk seviyesini bulmak için, tablonun
alt kısmında yaşınızı bulun (yaşlar, en yakın on yıla
yuvarlanmıştır). Yaşınızın üzerinde listelenen üç sayı
sizin “antrenman alanınızı” tanımlar. En alttaki sayı yağ
yakma için nabız, ortadaki sayı maksimum yağ yakma
için nabız ve en üstteki sayı aerobik egzersizi için
nabızdır.
30
ÖNERİLEN ESNETMELER
Çeşitli temel esnetmeler sağ tarafta doğru şekilde gösterilmiştir. Vücudunuzu esnetirken yavaşça hareket
ettirin—zıplamayın.
1. Parmak Ucuna Dokunma Esnetmesi
Dizleriniz hafifçe bükülmüş şekilde durun ve kalçalarınızdan itibaren
öne doğru yavaşça eğilin. Aşağı parmak uçlarınıza doğru uzandıkça,
sırt ve omzunuzun rahatlamasını sağlayın. Bu durumda kalarak 15’e
kadar sayın, ve sonra rahatlayın. 3 defa tekrar edin. Esnetmeler:
Dizardı kirişleri, dizardı ve arka taraf
1
2. Dizardı Kirişleri Esnetme
Bir ayağınız uzatılmış şekilde oturun. Diğer ayağın tabanını kendinize doğru getirin ve uzatılmış olan bacağınızın iç kısmına yaslayın.
Parmak uçlarınıza uzanabildiğiniz kadar uzanın. Bu durumda kalarak
15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa tekrarlayın. Esnetmeler: Dizardı kirişler, bel ve kasıklar.
2
3. Kalf/Topukları Esnetme
Bir bacak diğerinin önünde olacak şekilde, öne doğru uzanın ve
ellerinizi duvara koyun. Arkadaki bacağınızı düz tutun ve arkadaki
ayağınızı yere düz basılı olsun. Ön bacağınızı bükün, öne doğru
yaslanın ve kalçalarınızı duvara doğru hareket ettirin. Bu durumda
kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa
tekrarlayın. Topuk liflerinin daha fazla gerilmesini sağlamak için arkadaki bacağınızı da bükün. Esnetmeler: Kalflar, topuk lifleri ve ayak
bilekleri.
3
4
4. Ön Baldırların Esnetilmesi
Bir el denge amacıyla duvardayken, geriye doğru uzanın ve diğer
elinizle bir ayağınızı yakalayın. Topuklarınızı mümkün olduğu kadar
kaba etinize yaklaştırın. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve
sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa tekrarlayın. Esnetmeler: Ön
baldırlar ve kalça kasları.
5. İç Baldırları Esnetme
Ayak tabanlarınız birbirine yapışık ve dizleriniz dışa doğru olacak
şekilde oturun. Ayaklarınızı mümkün olduğu kadar kasıklarınıza
doğru çekin. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. 3 defa tekrar edin. Esnetmeler: Ön baldırlar ve kalça kasları.
31
5
PARÇA LİSTESİ
No.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
Mkt.
1
1
1
1
1
2
1
1
1
2
2
1
1
1
2
1
4
2
2
2
2
2
4
1
1
1
2
1
4
2
2
1
4
4
2
1
1
2
1
2
2
1
2
1
1
1
Model No. NTEVEL99812.1 R0413A
Açıklama
No.
Ana Gövde
Dikey Direk
Arka Dikey Direk Kapağı
Konsol
Su Şişesi Yuvası
Üst Gövde Ayağı
Direnç Tekerleği
Sol Üst Gövde Kolu
Sağ Üst Gövde Kolu
Köpük Sap
Üst Kapak
Sol Pedal
Sağ Pedal
Sol Pedal Kolu
Pedal Braketi
Ön Dikey Direk Kapağı
Pivot Rulmanı
Disk Kapağı
Pivot Kapağı A
Ön Ayak Kapağı
Arka Ayak Kapağı
Pivot Kapağı B
Döner Yatak
Krank Tertibatı
Sağ Krank Kolu
Sol Krank Kolu
Pedal Diski
Nabız Kablosu
Rulman
Pedal Kolu Başlığı
Omuz Cıvatası
Konsol Kapağı
M8 Pul
M8 x 10mm Vida
Ayar Somunu
Direnç Braketi
Üst Kalkan Kapağı
Çevirme Kolu Rulmanı
Gidon
Ara Parça
Mıknatıs
Kablo Demeti
M6 Pul
Sol Kalkan
Sağ Kalkan
Tahrik Kayışı
32
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
Mkt.
2
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
4
1
2
1
1
1
6
4
6
10
6
2
8
4
1
10
2
1
1
1
2
1
1
23
Açıklama
Dengeleme Ayağı
Arka Dengeleyici Kapak
Sağ Pedal Kolu
Tekerlek
Volan
Avara Dişlisi
C Mıknatıs
Direnç Motoru
Motor Desteği
Direnç Kolu
Kelepçe
Manyetik Anahtar/Kablo
Arka Kalkan Kapağı
Anahtar
M8 Kontra Somunu
M6 x 16mm Vida
Ayak
Volan Mili
C-mıknatıs Cıvatası
Avara Cıvatası
Anahtar Vidası
Krank Kolu Vidası
Direnç Motor Cıvatası
Arka Dengeleyici
Motor Braket Vidası
Tahrik Kayış Ayarı Vidası
Ön Dengeleyici
M6 Kontra Somunu
M10 x 48mm Vida
M8 x 45mm Cıvata
M8 Sıkıştırma Somunu
M10 Parçalı Pul
M10 x 20mm Vida
M8 x 20mm Vida
M8 x 12mm Vida
M10 x 95mm Vida
M5 x 7mm Vida
#10 x 16mm Vida
M8 x 18mm Altıgen Vida
Makara
M3,5 x 12mm Vida
Pivot Vidası
M4 x 16mm Düz Başlı Vida
M4 x 16mm Zemin Vidası
Makara Pulu
M4 x 16mm Vida
No.
Mkt.
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
1
1
2
2
1
1
4
1
1
1
Açıklama
No.
Nabız Sensörü
Volan Rulmanı
Dengeleme Düğmesi
M4 x 19mm Vida
Sağ Dengeleyici Kapak
Sol Dengeleyici Kapak
M4 x 28mm Vida
Güç Adaptörü
Priz Adaptörü
M5 Pul
103
104
105
106
107
108
*
*
*
*
Mkt.
1
1
1
1
4
1
–
–
–
–
Açıklama
Monitör Alıcısı/Kablosu
Güç Prizi/Kablosu
Sensör Ünitesi
Göğüs Kayışı
M8 x 15mm Vida
Küçük Tutucu Halka
Kullanıcı Kılavuzu
Montaj Aleti
Gres Paketi
Kablo Bağı
Not: Teknik özellikler, önceden haber vermeden değiştirilebilir. Yedek parça siparişi verme ile ilgili ayrıntılı bilgi
için, bu kılavuzun arka kapağına başvurun. *Bu parçalar, resimlerle açıklanmamıştır.
33
34
85
30
33
29
22
80
8
12
29
17
33
15
84
17
19
10
75
78
78
84
28
78
6
14
23
21
31
76
79
93
105
23
20
106
77
89
39
103
89
11
4
92
29
78
78
29
79
79
3
5
85
78
33 30
78
15
84
13
79
79
2
32
75
92
99
78
19
16
78
49
84
77
17
21
6
23
92
33
23
17
9
20
76
80
22
31
10
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ A
Model No. NTEVEL99812.1 R0413A
107
107
81
81
35
48
26
47
95
24
59
92
82
91
92
27
70
41
86
92
41
34
34
92
92
47
92
48
95
104
56
44
100
71
66
57
92
90
101
58
88 43
72
7
83
35
102
64 36
71 55
87
38
40
77
92
92
40
65
38
52 74
25
61
77
69
108
53
54
94
51
1
60
37
92
62
27
43
67 68
45
92
98
96
63
46
92
42
50
73
18
81
81
92
82
97
92
63
96
50
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B
Model No. NTEVEL99812.1 R0413A
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ
Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen
bizimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın:
• ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı)
• ürünün adı (bkz. bu kılavuzun ön kapağı)
• yedek parça(lar)ın parça numarası ve açıklaması (bkz. kılavuzun son bölümündeki PARÇA LİSTESİ
ve AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ).
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ
Bu elektronik ürün, sıradan atıklarla birlikte imha edilmemelidir. Çevreyi korumak için, ürün, hizmet süresi sonrasında yasaların gerektirdiği şekilde geri
dönüştürülmelidir.
Lütfen bölgenizde bu tür atıkları toplamaya yetkili geri dönüşüm tesislerinden
yararlanın. Bunu yaparak, doğal kaynakların korunmasına katkıda bulunacak ve
Avrupa çevre koruma standartlarının iyileştirilmesine yardımcı olacaksınız. Güvenli
ve doğru imha yöntemleri hakkında ayrıntılı bilgiye gerek duyuyorsanız, lütfen bu
ürünü satın aldığınız bölgedeki yerel yetkililerle veya kurumlarla temas kurun.
Parça No. 345081 R0413A
Çin’de basılmıştır © 2013 ICON IP, Inc.