antrenman bisikletini kullanma

Model No. PFEVEX71516.0
Seri No.
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
KULLANICI KILAVUZU
Seri Numarası
Etiketi
MÜŞTERİ HİZMETLERİ
Sorular, eksik bölümler veya
zarar görmüş bölümler için, lütfen DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION etiketli sayfaya bakın veya bu ürünü
aldığınız mağazayla irtibata geçin.
İnternet sitesi:
iconsupport.eu
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya başlamadan önce elinizdeki kılavuzda
yer alan tüm tedbir ve talimatları
okuyun. Kılavuzu, ileride başvurmak üzere saklayın.
iconeurope.com
İÇİNDEKİLER
Decal shown at 75% of actual size
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ÖNEMLİ TEDBİRLER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BU TALİMATLARI SAKLAYIN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
PARÇA TANIMLAMA TABLOSU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
MONTAJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
ANTRENMAN BİSİKLETİNİ KULLANMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
BAKIM VE SORUN GİDERME. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
EGZERSİZ REHBERİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
PARÇA LİSTESİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arka Kapak
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arka Kapak
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
Burada gösterilen ikaz etiketi, ürünle birlikte
verilmektedir. İkaz etiketini, belirtilen yerdeki
İngilizce etiketin üzerine uygulayın. Bu çizim, ikaz
etiketinin bulunduğu yeri göstermektedir. Etiket,
ürün ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı
değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın
ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi,
gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen
etiket, gerçek boyutu yansıtmayabilir.
IFIT ve PROFORM, ICON Health & Fitness, Inc.'in tescilli ticari markalarıdır. | LE TOUR DE FRANCE is Société
du Tour de France'in tescilli ticari markasıdır. BLUETOOTH® markası ve logoları, Bluetooth SIG, Inc.'in kayıtlı ticari
markalarıdır ve lisans kapsamında kullanılır. Android Google Inc.'nin kayıtlı ticari markasıdır. Google Maps Google
Inc.'nin kayıtlı ticari markasıdır. iPad ABD ve diğer ülkelerde tescilli, Apple Computer Inc. ticari markasıdır. iPad®
dahil değildir. Wi-Fi Wi-Fi Alliance'ın kayıtlı ticari markasıdır.
2
ÖNEMLİ TEDBİRLER
UYARI:
Yanık, yangın, elektrik şok veya ciddi yaralanma riskini azaltmak için, egzersiz
bisikletinizi kullanmadan önce bu kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve antrenman bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden
olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir.
1. Antrenman bisikletini kullanan kişilerin
gerekli tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi
sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
bisikletinin altına bir koruyucu serin.
8. Antrenman bisikleti her kullanıldığında tüm
parçaları inceleyin ve düzgün bir şekilde
sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin.
2. Bir egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
9. 13 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları antrenman bisikletinden kesinlikle uzak tutun.
10.Güç kablosunu topraklı bir prize takın.
3. Antrenman bisikleti, emniyetlerinden
sorumlu biri tarafından antrenman bisikletinin kullanımına ilişkin olarak denetim veya
talimat sağlanmadığı sürece yetersiz fiziksel,
duyusal veya ruhsal becerilere olan veya
deneyimi ve bilgisi olmayan kişiler tarafından
kullanılmamalıdır.
11.Güç kablosunu değiştirmeyen veya güç
kablosunu uygun olmayan bir yuvaya takmak
için adaptör kullanmayın. Güç kablosunu
sıcak yüzeylerden uzak tutun. Bir uzatma
kablosu kullanmayın.
12.Güç kablosu ya da priz hasarlı veya antrenman bisikleti düzgün şekilde çalışmıyorsa,
antrenman bisikletini çalıştırmayın.
4. Antrenman bisikletini sadece bu kılavuzda
belirtilen şekilde kullanın.
TEHLİKE:
5. Antrenman bisikleti sadece ev içi kullanım
için tasarlanmıştır. Antrenman bisikletini
ticari veya kurumsal ortamlarda kullanmayın.
13.
Antrenman bisikleti kullanılmadığında ve temizlik sırasında daima güç
kablosunu çıkarın ve güç anahtarını kapalı
konuma getirin. Bu kılavuzda gösterilenler
dışındaki her türlü tamir yalnızca yetkili servis temsilcisi tarafından gerçekleştirilmelidir.
6. Antrenman bisikletini iç mekanda, nem ve
tozdan uzak muhafaza edin. Antrenman
bisikletini bir garaja, üstü kapalı bir terasa
veya su kenarına yerleştirmeyin.
14.Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin;
antrenman bisikletine sıkışabilecek veya takılabilecek bol giysiler giymeyin. Ayaklarınızı
korumak için mutlaka spor ayakkabı kullanın.
7. Antrenman bisikletini düz bir zemine, antrenman bisikletinin etrafında en az 0,6 m
mesafe olacak şekilde yerleştirin. Halı veya
kilimi hasardan korumak için antrenman
3
15.Antrenman bisikleti 150 kilodan daha ağır
kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
17.Antrenman bisikletini kullanırken sırtınızı
daima dik tutun; kamburlaştırmayın.
16.Antrenman bisikletine binerken veya inerken
dikkatli olun.
18.Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Halsiz hissediyorsanız,
nefessiz kalıyorsanız veya egzersiz yaparken
ağrınız oluyorsa hemen durun ve dinlenin.
BAŞLAMADAN ÖNCE
4
BU TALİMATLARI SAKLAYIN
En üst düzeyde yararlanmak için, antrenman bisikletinizi kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu
dikkatle okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size
yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden
önce ürünün model ve seri numarasını not edin. Model
numarası ve seri numarası etiketi, bu kılavuzun ön
kapağında yer almaktadır.
Devrim niteliğindeki PROFORM® LE TOUR DE
FRANCE® antrenman bisikletini seçtiğiniz için teşekkür
ederiz. LE TOUR DE FRANCE antrenman bisikleti,
normal egzersiz bisikletlerinden farklıdır. Tamamen
ayarlanabilen, bir Wi-Fi® bisiklet konsoluna, gerçek yol zeminini simüle eden bir eğim sistemine
ve birçok yenilikçi özelliklere sahip LE TOUR DE
FRANCE antrenman bisikleti, açıkhava bisiklet deneyimini iç mekanlarda yaşamanıza fırsat vermek için
tasarlanmıştır.
Okumaya devam etmeden önce, lütfen aşağıdaki
çizimde belirtilen parçaları öğrenin.
iPad Tutucu
Uzunluk: 163 cm
Genişlik: 64 cm
Ağırlık:
56 kg
Konsol
Vites Değiştirici
Gidon
Sele
Sele Şaryosu
Su Şişesi Yeri*
Güç Anahtarı
Tekerlek
Güç Kablosu
Pedal/Kayış
Dengeleme Ayağı
*Su şişesi dahil değildir
5
PARÇA TANIMLAMA TABLOSU
Montaj için gerekli küçük parçaları tespit etmek için aşağıdaki çizimleri kullanın. Her çizimin altında parantezler
içinde verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ'ndeki parça numarasıdır. Parça numarasını izleyen sayı, montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı
olup olmadığını kontrol edin. Fazla parçalar konulmuş olabilir.
M4 x 10mm
Vida (116)–2
M4 x 12mm
Vida (111)–4
M4 x 14mm
Vida (117)–1
M10 x 58mm
Vida (74)–4
M6 x 16mm
Vida (110)–4
M4 Pul (54)–1
6
MONTAJ
• Montaj için iki kişi gereklidir.
• Verilen alet(ler)e ek olarak montaj aşağıdaki alet
gerekmektedir:
• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve
boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm
montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın.
bir adet yıldız tornavida
Bir anahtar setiniz varsa montaj daha da kolay
olabilir. Parçaların hasar görmemesi için, motorlu
aletler kullanmayın.
• Sol parçalar “L” veya “Left” (Sol) ve sağ parçalar
“R” veya “Right” (Sağ) olarak işaretlenmiştir.
• Küçük parçaları tespit etmek için bkz. sayfa 6.
1.Bilgisayarınızda iconsupport.eu adresini
ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına alın.
• garantinizi etkinleştirir
•
Müşteri̇ Hi̇zmetle ile iletişime geçmek istediğinizde size zaman kazandırır
•size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi
vermemizi sağlar
1
Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa, ürününüz
kayıt altına almak için Müşteri̇ Hi̇zmetle’ni (bu
kılavuzun ön yüzüne bakın) arayın.
2. Belirtilen nakliye parçasını (A) çıkarıp atın.
Ön Dengeleyicide (22) nakliye vidaları mevcutsa, bunları çıkarın ve atın.
2
Ön Dengeleyiciyi (22) Tabana (1) iki adet M10 x
58mm Bağlantı Vidası (74) ile monte edin.
A
74
1
22
7
3. Arka Dengeleyicide (23) nakliye vidaları mevcutsa, bunları çıkarın ve atın.
3
Arka Dengeleyiciyi (23) Tabana (1) iki adet
M10 x 58mm Bağlantı Vidası (74) ile monte edin.
74
1
23
4. Parmaklarınıza bulaşmaması için bir plastik
poşet kullanarak, Sele Direğinin (3) üzerindeki
kanalın yanlarına az miktarda gres yağı sürün.
4
Ardından, yükseklik göstergeleri (B) gösterilen tarafta olacak şekilde Sele Direğini (3)
yönlendirin.
Belirtilen Ayar vidasını (47) gevşetin ve Sele
Direğini (3) Ana Gövdeye (2) yerleştirin.
Sele Direğini (3) yukarıya veya aşağıya istenilen
pozisyona getirin ve ardından Ayar Vidasını (47)
sıkın.
Gres yağı
B
3
2
47
8
5. İpucu: İsterseniz Sele Şaryosuna (4) kendi
selenizi yerleştirebilirsiniz. Sele (5) altındaki
ek donanımı (gösterilmemiştir) gevşetin ve
Seleyi çıkarın. Ardından, kendi selenizi takın ve
ek donanımını yeniden sıkın.
Sele Şaryosunu (4) gösterilen şekilde
yönlendirin.
Belirtilen M8 x 15mm'lik Yuvarlak Başlı Vidayı
(115) gevşetin ve Sele Şaryosunu (4) Sele
Direğine (3) yerleştirin.
Sele Şaryosuna (4) istenilen pozisyona getirin ve
M8 x 15mm Yuvarlak Başlı Vidayı (115) sıkın.
Sonra, M4 Pulu (54) ve Şaryo Kapağını (91) bir
M4 x 14mm Vida (117) ile Sele Şaryosuna (4)
takın.
5
4
91
117
6. Bkz. adım 8. Gidon Kelepçesi (28) ve dört
M6 x 16mm Vida (110) önceden Gidon
Şaryosuna (105) takılmışsa, bunları çıkarın ve
adım 8'e kadar kenarda tutun.
Gidon Direğini (6) Ana Gövdeye (2) yakın tutacak ikinci bir kişi bulundurun.
Uzun kablo (C) bağını Gidon Direğine (6) yerleştirin. Uzun kablo bağının alt ucunu Ana Kabloya
(68) bağlayın. Ardından, aynı kablo bağını Gidon
Şaryosundaki (105) erişim deliğine (D) yerleştirin. Kablo bağını, Ana Kablonun ucu erişim deliği
içine girene kadar yukarı çekin.
5
3
54
115
6
Buradan Çekin
105
D
Ana Kabloyu (68)
sıkıştırmamaya
dikkat edin
6
C
Ek çizime bakın. Sonra, Ana Kablo (68) gösterilen şekilde Gidon Şaryosu (105) içerisinden
yönlendirilene kadar uzun kablo bağının (C) üst
ucunu çekin. Ardından, uzun kablo bağını çözün
ve atın.
2
İpucu: Ana Kabloyu (68) sıkıştırmamaya dikkat edin. Belirtilen Ayar vidasını (47) gevşetin ve
Gidon Direğini (6) Ana Gövdeye (2) yerleştirin.
C
68
47
68
105
Ardından, Gidon Direğini (6) yukarıya veya aşağıya istenilen pozisyona getirin ve Ayar Vidasını
(47) sıkın.
C
9
7. Gidonu (7) Gidon Şaryosuna (105) yakın tutacak
ikinci bir kişi bulundurun.
7
Gidon Şaryosunda (105) geriye kalan kablo
bağlarından (E) birini bulun. Kablo bağının
gösterilen ucunu Sağ Uzatma Teline (107) bağlayın. Ardından, kablo bağının diğer ucunu, Sağ
Uzatma Teli Gidon Şaryosu içerisinden yönlendirilene kadar çekin. Ardından, kablo bağını çözün
ve atın.
108
105
8
110
28
Gidonu (7), Gidon Kelepçesi (28) ve dört M6 x
16mm Vidayla (110) yerleştirin; dört Vidayı da
yerleştirin ve sıkın.
7
Kabloları
sıkıştırmamaya
dikkat edin
9. Konsolu (9) Gidon Şaryosuna (105) yakın tutacak ikinci bir kişi bulundurun.
107
E
Sol Uzatma Kablosunu (108) benzer şekilde
Gidon Şaryosu (105) içerisinden yönlendirin.
8. İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.
Gidon Şaryosundaki (105) Gidonu (7) tutun
ve Gidonu istenilen açıya doğru döndürün;
Gidonun, Gidon Şaryosu üzerinde ortalandığından emin olun.
7
105
9
9
Konsol tellerini Ana Kabloya (68) ve Uzatma
Teller (107,108) bağlayın; “L” etiketine sahip
konsol telini “L” etiketine sahip Uzatma Telini
ve “R” etiketine sahip konsol telini de “R”
etiketine sahip Uzatma Telini bağladığınızdan
emin olun.
107
68
Artan kabloyu, Konsolun (9) içine doğru
yerleştirin.
10
108
105
10.İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.
Konsolu (9) Gidon Şaryosuna (105) dört adet
M4 x 12mm Vida (111) ile takın.
10
9
105
111
Kabloları sıkıştırmamaya
dikkat edin
11.Tepsiyi (8) Ana Gövdeye (2) iki adet M4 x 10mm
Vida (116) ile takın.
11
2
8
116
12.İpucu: İsterseniz kendi pedallarınızı da
takabilirsiniz.
Sağ Pedalı (62) belirleyin.
Verilen düz anahtarı kullanarak, Sağ Pedalı (62)
saat yönünde çevirerek Sağ Krank Kolunun
(64) içine doğru iyice sıkın.
12
64
Sol Pedalı (gösterilmemiştir) saat yönünün
tersine çevirerek Sol Krank Kolunun (gösterilmemiştir) içine doğru iyice sıkın. ÖNEMLİ:
Sol Pedalı bağlamak için onu saat yönünün
tersine doğru döndürmelisiniz.
62
13.Antrenman bisikletinin montajı tamamlandıktan sonra, bütün parçaların doğru bir şekilde monte edildiğinden ve doğru çalıştığından emin olun. Antrenman bisikletini kullanmadan önce tüm parçaların
iyice sıkılmış olmasına dikkat edin. Not: Fazla parçalar konulmuş olabilir. Zemini korumak için antrenman
bisikletinin altına bir koruyucu yerleştirin.
11
ANTRENMAN BİSİKLETİNİ KULLANMA
GÜÇ KABLOSUNU PRİZE TAKMAK
Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları
uygulayın.
Bu ürün topraklanmalıdır. Arıza yapması ya da
bozulması durumunda topraklama elektrik çarpması
riskini azaltmak için elektrik akımına karşı en az direniş
yolunu sağlar. Bu ürünün güç kablosu bir ekipman-topraklama kondüktörü ve bir topraklı prizle donatılmıştır.
ÖNEMLİ: Güç kablosu hasar görmüşse, üreticinin
önerdiği güç kablosuyla değiştirilmelidir.
1.Güç kablosunun belirtilen ucunu ana gövde üzerindeki sokete takın.
Ana Gövde üzerinde Soket
TEHLİKE:
Doğru bağlanmamış
ekipman-topraklama kondüktör elektrik
çarpması riskini artırır. Ürünün doğru şekilde
topraklandığına dair şüpheniz varsa, ehliyetli
elektrikçi ya da tamirciye gösterin. Ürünle
verilen fişte herhangi bir değişiklik yapmayın—prize uymazsa, yetkili bir elektrikçiye
uygun bir priz taktırın.
Güç Kablosu
2.Güç kablosunu, tüm yerel yasa ve düzenlemelere
göre monte edilmiş ve topraklanmış uygun bir
elektrik prizine takın.
Priz
12
GR
RU
HU
GR
RU
HU
ANTRENMAN BİSİKLETİNİN ÖZELLİKLERİ
ANTRENMAN BİSİKLETİNİN GEOMETRİSİNİ
AYARLAMAK
Watt'ın Ölçülmesi
Antrenman bisikleti, doğru formu teşvik etmek ve
kasların düzgün bir şekilde çalıştırıldığından emin
olmak için yol bisikletinizin geometrisine göre ayarlanabilir. Ayarları küçük adımlarla yapın ve ayarları
test etmek için antrenman bisikletinin pedallarını
çevirin.
Her antrenman bisikleti, güç çıkışınızı ölçmek ve
doğrudan konsol üzerinden watt ve pedal temponuzu
izlemenize yardımcı olmak için bireysel olarak kalibre
edilir.
Wattlarınızı ve pedal temponuzu izleyerek ne kadar
yoğun antrenman yaptığınızı görebilir ve kendinizi
zorladığınızdan ve gelişme gösterdiğinizden emin
olabilirsiniz.
Sele Açısını Ayarlamak
Selenin açısını en rahat pozisyona göre ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, rahatınızı artırmak ya da gidona
olan mesafeyi ayarlamak için selenizi ileri ya da geri
ayarlayabilirsiniz.
Eğim Sistemi
Antrenman bisikleti, açık hava zeminlerini gerçekçi
bir şekilde simüle etmek için yüzde 20'ye kadar yukarıya veya aşağıya eğim sunabilir. iFit.com'da gerçek
antrenman yollarınızın haritalarını çıkardığınızda (daha
fazla bilgi için sayfa 16'te başlayan konsol talimatlarına
bakın)
Seleyi ayarlamak
için ilk önce selenin
altındaki ek donanımı bir kaç tur
gevşetin. Ardından,
seleyi ileriye veya
geriye yatırın veya
kaydırın. Daha
sonra ek donanım
sıkın.
Gidon Vites Değiştiricileri
Antrenman bisikleti, aynı yol bisikletinizde olduğu gibi
vites değiştirmenizi mümkün kılar. Sağ ve sol tutacak vites değiştiricileri, yol bisikletinizin vites ayarına
benzer şekilde konfigüre edilebilen ön ve arka vitesleri
simüle eder (daha fazla bilgi için sayfa 16'da başlayan
konsol talimatlarına bakınız).
Donanım
Not: İsterseniz, seleyi çıkarıp kendi selenizi
takabilirsiniz.
Pedal Çevirme Formu Özellikleri
Sele Şaryosunu Ayarlamak
Antrenman bisikleti, doğru pedal çevirme formunu
geliştirmenize yardımcı olan birçok özellik içerir.
Sele şaryosunun pozisyonunu
ayarlamak için ayar
vidasını gevşetin,
sele şaryosunu
ileriye veya geriye
doğru hareket ettirin
ve ayar vidasını
yeniden sıkın.
Boş Vites: Antrenman bisikleti, sabit sürüşlü bisikletin
yerine bir yol bisikletini simüle eden boş vitese sahiptir.
Bu, pedal çevirme hareketinizin üst ve alt pozisyonunda ayağınızın serbest kalmasını engeller.
Volan: Antrenman bisikletindeki volan, doğru pedal
çevirme formunu kullanmanızı teşvik ederken pedalı
düzgün bir şekilde çevirebilmeniz için doğru atalete
sahiptir.
13
Sele
Şaryosu
Vida
Sele Direğini Ayarlamak
Gidon Şaryosunu Ayarlamak
Etkili bir egzersiz
için selenin uygun
yükseklikte olması
gerekir. Pedal
çevirdiğinizde,
pedallar en aşağı
pozisyondayken
dizleriniz hafifçe
Vida
bükülmüş konumda
olmalıdır. Sele direğinin pozisyonunun
yüksekliğini ayarlamak için ayar vidasını gevşetin, sele
direğini ileriye veya geriye doğru hareket ettirin ve ayar
vidasını yeniden sıkın.
Yol bisikletinize
benzer şekilde
gidon şaryosunun
pozisyonunu ayarlamak için gösterilen
vidaları gevşetin,
gidon şaryosunu
ileriye veya geriye
doğru hareket ettirin
ve vidaları yeniden
sıkın.
ANTRENMAN BİSİKLETİNİ DENGELEMEK
Eğer antrenman
bisikletiniz kullanım sırasında
zemin üzerinde
hafifçe sallanıyorsa,
sallanma hareketi
giderilinceye kadar
arka dengeleyici
üzerinde bulunan
dengeleme ayaklarının birini veya her
ikisini çevirin.
Gidon Dönüşünü Ayarlamak
Gidonu, yol bisikletinizdeki gidonun
hareketine benzer
bir şekilde ayarlamak için gösterilen
vidaları gevşetin,
gidonu döndürün
ve vidaları yeniden
sıkın.
Vidalar
Gidon Direğini
Ayarlamak
Gidon direğinin
pozisyonunun yüksekliğini ayarlamak
için ayar vidasını
gevşetin, gidon
direğini yukarıya
veya aşağıya doğru
hareket ettirin ve
ayar vidasını yeniden sıkın.
Vidalar
Vida
14
Dengeleme
Ayağı
PEDALLARI KULLANMAK
IPAD TUTUCUYU KULLANMAk
Pedalları kullanmak için ayakkabılarınızı ayak ucu
kafeslerine yerleştirin ve ayak ucu kayışlarını uçlarından çekin. Ayak ucu kayışlarını gevşetmek için, toka
üzerindeki çıkıntıya basın ve basılı tutun, ayak ucu
kayışlarını istenilen pozisyona ayarların ve ardından
çıkıntıları serbest bırakın.
ÖNEMLİ: iPad® tutucu, birçok büyük boy iPad
cihazının kullanımı için tasarlanmıştır. iPad tutucusuna bir iPad mini veya başka bir elektronik cihaz
yerleştirmeyin.
Bir iPad'i, iPad
tutucusuna yerleştirmek için iPad'in
alt kenarını tepsiye
koyun. iPad'in sıkı
bir şekilde iPad
tutucusuna oturduğundan emin
olun. iPad'i tutucudan çıkarmak için
bu adımların tersini
uygulayın.
Not: İsterseniz antrenman bisikletine kendi pedallarınızı da takabilirsiniz.
15
Tepsi
KONSOL ŞEMASI
IFIT.COM İLE FITNESS HEDEFLERİNİZİ GERÇEĞE
DÖNÜŞTÜRÜN
Antrenman sonuçlarınızı iFit bulutuna yükleyin ve başarılarınızı takip edin.
Yeni iFit-uyumlu fitness ekipmanınız ile fitness hedeflerinizi gerçeğe dönüştürmek için iFit.com adresinde
bulunan birçok özelliği kullanabilirsiniz.
Antrenmanlarınız için kalori, zaman veya
mesafe hedefleri belirleyin.
Özelleştirilebilir Google Maps ile dünyanın
her yerinde egzersiz yapın.
Kilo verme antrenmanları setlerini seçin ve
indirin.
Kişisel hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı
olmak için tasarlanmış antrenmanlar indirin.
Daha fazla bilgi almak için iFit.com'u ziyaret edin.
Iceman
iFit topluluğundaki diğer kullanıcılarla yarışarak gelişiminizi ölçün.
EBPF01414
EBPE71516
PFEX01414
PFEVEX71516
16
KONSOL ÖZELLİKLERİ
CİHAZI ÇALIŞTIRMAK
Gelişmiş konsol, antrenman çalışmalarınızı daha etkili
ve keyifli kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik
sunar.
ÖNEMLİ: Antrenman bisikleti düşük ısılara maruz
kaldıysa, gücü açmadan önce cihazın oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Bunu yapmadığınız
takdirde, konsol ekranlarına ve diğer elektronik
bileşenlere hasar verebilirsiniz.
Konsolun manuel modunu kullandığınızda, pedalların
eğimini (direncini) ve vitesleri sadece bir düğmeye
dokunarak değiştirebilirsiniz.
Güç kablosunu prize
takın (bkz. sayfa 12, GÜÇ
ADAPTÖRÜNÜ PRİZE
TAKMAK). Sonra, güç
kablosunun yakınındaki
güç anahtarını bulun. Güç
anahtarını Reset (sıfırlama)
konumuna getirin.
Siz egzersizinizi yaparken konsol, vat ve pedal temposuna ilişkin bilgilerle sürekli olarak egzersiz geribildirimi
sunacaktır.
Hatta isteğe bağlı kalp hızı monitörünü kullanarak, kalp
atış hızınızı da ölçebilirsiniz.
Ek olarak, konsolda çeşitli Le Tour de France antrenmanları bulunmaktadır. Her antrenman, Le Tour
de France bisiklet yarışındaki gerçek zemine benzer
eğim (direnç) değişikliklerini otomatik olarak ayarlar
ve istediğiniz pedal temposunu sürdürmek için vites
değiştirmenizi sağlar.
Sıfırlama
Konumu
Ardından ekran açılacak ve konsol kullanıma hazır
olacaktır.
Not: Aleti ilk defa çalıştırdığınızda eğim sistemi
otomatik olarak kalibrasyon yapabilir. Kalibrasyon
sırasında antrenman bisikleti yukarıya ve aşağıya
doğru hareket edecektir. Antrenman bisikleti hareket
etmeyi durdurduğunda eğim sistemi kalibre edilir.
Konsolda ayrıca kablosuz ağınızla iletişim kurmanızı
sağlayan bir iFit teknolojisi bulunmaktadır. iFit teknolojisiyle, kişiselleştirilmiş antrenmanlar indirebilir, kendi
antrenmanlarınızı oluşturabilir, antrenman sonuçlarınızı
takip edebilir ve daha başka birçok özelliğe erişebilirsiniz. Kapsamlı bilgi için bkz. iFit.com
ÖNEMLİ: Eğim sistemi doğru bir şekilde kalibre
edilmezse, sayfa 27'de EĞİM SİSTEMİNİ KALİBRE
ETMEK bölümüne bakın ve eğim sistemini elle
kalibre edin.
ÖNEMLİ: Konsolun, antrenman bisikletinin bir
mağazada gösterilmesi durumunda kullanılmak
üzere tasarlanmış bir demo modu görüntüleme
özelliği vardır. Demo modu çalıştırılırsa, antrenmanı bitirdiğinizde konsol kapanmayacak ve ekran
sıfırlanmayacaktır. Demo modunu kapatmak için,
bkz. sayfa 24'e bakınız.
Ayrıca, konsolun ses sistemine kişisel ses çalarınızı
bağlayabilir ve egzersiz çalışmanız sırasında sevdiğiniz müzikleri veya sesli kitapları dinleyebilirsiniz.
Cihazı çalıştırmak, bu sayfaya bakın. Konsolu ayarlamak için, bkz. sayfa 18.
17
KONSOLU AYARLAMAK
4. Eğim Sistemini kalibre etmek.
Antrenman bisikletini ilk defa kullanmaya başlamadan
önce konsolu ayarlamak için aşağıdaki adımları takip
edin.
Sayfa 27'deki EĞİM SİSTEMİNİ KALİBRE ETMEK
bölümüne bakın ve antrenman bisikletinin eğim
sistemini kalibre edin.
1. Bir iFit hesabı oluşturmak.
Artık konsolda antrenmana başlayabilirsiniz. Aşağıdaki
sayfalar, konsolun sunduğu çeşitli antrenmanları ve
diğer özellikleri açıklamaktadır.
Bir iFit hesabı oluşturmak için veya hesaba
ilişkin daha fazla bilgi edinmek için, iFit.com
adresini ziyaret edin.
Manüel modu kullanmak için, bkz. sayfa 19. Bir Le
Tour de France antrenmanını kullanmak için, bkz.
sayfa 21. Bir iFit antrenmanı kullanmak için, bkz.
sayfa 22.
Bilgisayarınızda, akıllı telefonunuzda, tabletinizde
veya internete bağlanabilen başka bir cihazda
bir internet tarayıcısı açın ve iFit.com adresine
girin. iFit üyeliğinizi başlatmak için web sitesindeki
komutları takip edin. Bir aktivasyon kodunuz varsa,
kod etkinleştirme seçeneğini seçin.
Konsol ayarlarını değiştirmek için, bkz. sayfa 24.
Ses sistemini kullanmak için, bkz. sayfa 26.
Not: Ekranın üzerinde plastik bir tabaka varsa çıkarın.
2. Bir kablosuz ağa bağlanın.
Not: Konsol, mesafeyi mil veya kilometre olarak
görüntüleyebilir. Hangi ölçüm biriminin seçili olduğunu görmek için, sayfa 24'te KONSOL AYARLARINI
DEĞİŞTİRMEK bölümüne bakın. Anlaşılabilir olması
için bu kısımda belirtilen tüm talimatlar mil cinsindendir.
Not: iFit antrenmanlarını indirmek ve konsol üzerindeki diğer özellikleri kullanmak için konsol bir
kablosuz ağa bağlı olmalıdır. Konsolu kablosuz ağa
bağlamak için sayfa 24'teki KONSOL AYARLARINI
DEĞİŞTİRMEK bölümüne bakın.
3. Cihaz yazılımı güncellemelerini kontrol etmek.
Ardından, sayfa 24'teki KONSOL AYARLARINI
DEĞİŞTİRMEK bölümüne bakın ve yazılım güncellemelerini kontrol edin.
18
MANUEL MODU KULLANMAK
4.Vitesi istediğiniz şekilde değiştirin.
1.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya herhangi bir düğmeye basın.
Antrenman bisikletinizi, yol bisikletinize benzer bir şekilde ayarlayabilirsiniz. Antrenman
bisikleti için vitese seçenek(ler)ini seçmek
için, sayfa 24'teki KONSOL AYARLARINI
DEĞİŞTİRMEK bölümüne bakın.
Konsolu açtığınızda, ekran açılacaktır. Konsol,
kullanıma hazır hale gelir.
2.Manüel modu seçin.
Not: Antrenman bisikleti vitesi simüle eder; gerçek
viteslere sahip değildir.
Manüel mod, konsolu her açtığınızda otomatik
olarak seçilecektir.
Vites değiştiriciler üzerindeki düğmelere basarak
dişlileri değiştirin. Not: Bir düğmeye bastıktan sonra
antrenman bisikletinin seçilen vitese ayarlanması
kısa bir süre alacaktır. Vites değiştiricilere zarar
vermemek için vites değiştiricileri çekmeyin
veya sıkmayın.
Not: Eğer konsol kablosuz ağınız üzerinden iFit'e
bağlıysa, ekranda dönüşümlü olarak manüel
mod ve iFit hoşgeldiniz mesajı görüntülenecektir.
Manüel modu seçmek için, Home (Ana ekran) düğmesine peş peşe basın.
Ön vitesi değiştirmek için sol vites değiştirici üzerindeki düğmelere, arka vitesi değiştirmek için sağ
vites değiştirici üzerindeki düğmelere basın.
Bir antrenmanı seçtiyseniz, Manual (Manüel) düğmesine basarak veya Home düğmesine peş peşe
basarak manüel modu tekrar seçin.
Direnci arttırmak için sol vites değiştirici üzerindeki
ön düğmeye, direnci azaltmak için arka düğmeye
basın.
Manüel modu seçmek için Le Tour de France düğmesine de peş peşe basabilirsiniz.
3.Antrenman bisikletinin eğimini (direncini)
istediğiniz seviyeye değiştirin.
Sağ vites değiştirici üzerinde, direnci azaltmak için
ön düğmeye, direnci arttırmak için arka düğmeye
basın.
Antrenman bisikletinin eğimini (direncini), pedal
çevirirken Quick % Grade (Hızlı % Derece) artırma
ve azaltma düğmelerine veya numaralı Quick %
Grade düğmelerinden birine basarak değiştirin.
Yeni seçilen ön ve arka viteslerin numaraları
ekranda görünecektir.
5. İlerlemenizi kontrol edin.
Not: Bir düğmeye bastıktan sonra antrenman
bisikletinin pedalların seçilen direnç seviyesine
ulaşması kısa bir süre alacaktır. Eğim değişirken
eğim motorunu duyacaksınız. Bu normaldir.
Ekran aşağıdaki egzersiz programı bilgilerini
görüntüleyebilir:
Calories (Kalori): Bu ekran modunda, yaktığınız
yaklaşık kalori miktarı görüntülenecektir.
DİKKAT: Antrenman bisikleti çok çeşitte eğim
seviyesiyle hareket edebilir. Gidonları tutun ve
eğimi değiştirdiğinizde antrenman bisikletinizin
hareketi için hazırlanın.
Calories per Hour (Saat Başına Kalori): Bu
ekran modunda, yaktığınız yaklaşık kalori miktarı
görüntülenecektir
19
Distance (Mesafe): Bu ekran modunda, kat etmiş
olduğunuz mesafe mil veya kilometre olarak
gösterilecektir.
Matriks çeşitli ekran modlarını sunar. İstediğiniz
ekran modu görüntülenene kadar Display (Ekran)
düğmesine veya Enter düğmesinin yanındaki
artırma ve azaltma düğmelerine basın.
Elevation (Yükselme): Bir antrenman seçildiğinde,
bu ekranda dikey fit cinsinden toplam yükselme
artışı gösterilecektir.
Speed (Hız): Bu ekran modunda antrenmanınızın hız ayarı geçmişi gösterilecektir. Her dakika
sonunda yeni bir bölüm görünecektir.
Front Gear (Ön Vites): Bu ekranda o anda seçili
olan ön vites numarası gösterilecektir.
Calorie (Kalori): Bu ekran modunda, yaktığınız
yaklaşık kalori miktarı gösterilecektir. Her bölümün
yüksekliği o bölümde yaktığınız kalorinin miktarını
temsil eder. Her dakika sonunda yeni bir bölüm
görünecektir.
Incline (Eğim): Bu ekran modunda antrenman
bisikletinin eğim (direnç) seviyesi gösterilecektir.
Intensity (Yoğunluk): Bu ekran modunda egzersizinizin yaklaşık yoğunluk seviyesi gösterilecektir.
Resistance (Direnç): Bir antrenman seçildiğinde,
bu ekran modunda antrenmanınızın direnç (eğim)
ayarlarının geçmişi görüntülenecektir. Her dakika
sonunda yeni bir bölüm görünecektir.
aps (Turlar): Bu ekran modunda 400 metre
L
mesafeyi yansıtan bir parkur gösterilecektir.
Antrenmanınıza devam ettikçe, göstergeler kaydettiğiniz ilerlemeyi göstermek üzere parkur etrafında
ardı ardına belirecektir. Bu ekran modunda ayrıca
tamamladığınız tur sayısı da gösterilecektir.
Route (Yol): Bir antrenman seçildiğinde, bu ekran
modunda antrenman yolunuzun bir haritası görüntülenecektir. Yanıp sönen bir işaret yol boyunca
ilerlemenizi gösterecektir.
Pulse (Nabız): Bu ekran modunda, isteğe bağlı
göğüs kalp hızı monitörünü kullandığınızda kalp
hızınız gösterilecektir (bkz. adım 6).
Manüel moda veya bir antrenmana istediğiniz
zaman ara vermek için, Pause/End (Ara/Bitir) düğmesine basın veya pedal çevirmeyi bırakın. Geçen
süre ekranda yanıp sönmeye başlayacak. Konsol
durdurulduğunda antrenmana yeniden başlamak
için, pedal çevirmeye yeniden başlamanız yeterlidir.
Rear Gear (Geri Vites): Bu ekranda o anda seçili
olan geri vites numarası gösterilecektir.
PM: Bu ekran modu, pedal temponuzu saat başı
R
devir sayısı (rpm) olarak gösterecektir.
Konsol durdurulduğunda manüel modu veya bir
antrenmanı bitirmek için, yeniden Pause/End
düğmesine basın. Ardından, manüel moddan veya
antrenmandan çıkmak için Home düğmesine basın.
Speed (Hız): Bu ekran modu, pedal çevirme
hızınızı saat başı mil veya kilometre olarak
gösterecektir.
Konsol bir kablosuz ağa bağlandığında, ekrandaki kablosuz
simgesinde kablosuz sinyalinizin
gücü gösterilecektir. Dört yay tam güç
sinyal olduğunu gösterir. Eğer kablosuz simgesi yanıp sönüyorsa, konsol bir kablosuz
ağa bağlı değildir.
Time (Süre): Bu ekran modunda geçen zaman
gösterilecektir.
atts (Vat): Bu ekranda, vat olarak güç çıkışınız
W
görüntülenecektir.
20
LE TOUR DE FRANCE ANTRENMANINI
KULLANMAK
İstediğinizde, ses seviyesini
ses artırma ve azaltma düğmelerine basarak ayarlayın.
1.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya herhangi bir düğmeye basın.
6.İstenirse, bir kalp hızı monitörü takın ve kalp
hızınızı ölçün.
Konsolu açtığınızda, ekran açılacaktır. Konsol,
kullanıma hazır hale gelir.
Kalp hızınızı ölçmek için isteğe bağlı olarak bir kalp
hızı monitörü kullanabilirsiniz. İsteğe bağlı kalp
hızı monitörü hakkında daha fazla bilgi için bkz.
sayfa 26. Not: Konsol BLUETOOTH® Smart kalp
hızı monitörleriyle uyumludur.
2. Bir Le Tour de France antrenmanı seçin.
Bir Le Tour de France antrenmanı seçmek için,
istediğiniz antrenman ekranda görüntülenene kadar
Le Tour de France düğmesine peş peşe basın.
Nabzınız tespit edildiğinde, kalp hızınız ekranda
görüntülenecektir.
Ekranda, antrenmanın tahmini süresi ve mesafesi
gösterilecektir. Ekranda ayrıca, ayrıca antrenman
esnasında yakacağınız yaklaşık kalori miktarı ve
antrenman yol haritanız gösterilecektir.
7.Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde güç
kablosunu prizden çıkartın.
3.Antrenmanı başlatın.
Antrenmanı bitirdiğinizde, güç anahtarını Off
(kapalı) konumuna getirin ve fişi prizden çıkarın.
ÖNEMLİ: Bunu yapmazsanız, antrenman bisikletinin elektrikli parçaları erken yıpranabilir.
Antrenmanı başlatmak için pedal çevirmeye
başlayın.
Her antrenman farklı bölümlere ayrılmıştır. Her
bölüm için bir eğim (direnç) seviyesi programlanmıştır. Not: Birbirini izleyen bölümler için aynı eğim
seviyesi programlanabilir.
Antrenman sırasında matriks yolun bir haritasını ve
ilerlemenizi belirten bir işaret gösterecektir.
Antrenmandaki ilk bölümün sonunda eğim otomatik olarak bir sonraki bölümün eğimine göre
ayarlanacaktır.
Eğim değiştiğinde pedalların direnci de değişecektir. Sabit bir pedal temposu sürdürmek için vites
değiştiriciler üzerindeki düğmelere basarak vites
değiştirin.
Not: Quick % Grade (Hızlı % Derece) düğmelerine
basarak eğim ayarlarını manüel olarak geçersiz
kılabilirsiniz.
21
ÖNEMLİ: Programın o andaki bölümü sona erdiğinde, antrenman bisikleti otomatik olarak bir
sonraki bölüm için programlanmış eğim seviyesine ayarlanacaktır.
BİR IFIT ANTRENMANINI KULLANMAK
Bir iFit antrenmanı kullanmak için, şunları yapmalısınız:
• Bir kablosuz ağa erişim. Konsola bir kablosuz ağ
bağlantısı kurmak için, bkz. sayfa 24 ve ayarlar
modunu seçin ve WiFi-Normal veya WiFi-Gelişmiş
seçeneğini seçin.
Not: Kalori hedefi antrenman esnasında yakacağınız kalori miktarı tahminidir. Yakacağınız
gerçek kalori miktarı ağırlığınız gibi çeşitli öğelere bağlı olacaktır. Ayrıca, pedal temponuz da
yaktığınız kalori miktarını etkileyecektir.
• Bir iFit hesabı. Bir iFit hesabı oluşturmak için, bkz.
sayfa 18'de adım 1.
Egzersiz programı, son bölüm sona erene dek bu
şekilde devam edecektir.
Bir iFit antrenmanını kullanmak için, aşağıdaki talimatları izleyin.
Bir antrenmana istediğiniz zaman ara vermek
için, Pause/End (Ara/Bitir) düğmesine basın veya
pedal çevirmeyi bırakın. Geçen süre ekranda yanıp
sönmeye başlayacak. Konsol durdurulduğunda antrenmana yeniden başlamak için, pedal çevirmeye
yeniden başlamanız yeterlidir.
1.iFit.com adresindeki çizelgenize antrenmanlar
ekleyin.
Bir internet tarayıcısı açın, iFit.com adresine girin
ve iFit hesabınızda oturum açın.
Konsol durdurulduğunda antrenmanı bitirmek için,
yeniden Pause/End düğmesine basın. Ardından,
antrenmandan çıkmak için Home (Ana ekran) düğmesine basın.
Ardından, internet sitesi üzerinde Menu (Menü) >
Library (Kütüphane) bölümüne gelin. Kütüphanedeki antrenman programlarını tarayın ve istediğiniz
antrenmanlara katılın.
4. İlerlemenizi kontrol edin.
Ardından, programınızı görüntülemek için, Menu >
Schedule (Çizelge) menüsüne gidin. Katılmış
olduğunuz antrenmanların tümü çizelgenizde gösterilecektir; çizelgenizdeki antrenmanları istediğiniz
gibi düzenleyebilir veya silebilirsiniz.
Bkz. sayfa 19'de adım 5.
Matriksteki çeşitli ekran modları antrenman için
ilerlemenizi gösterecektir. İstediğiniz ekran modu
görüntülenene kadar Display (Ekran) düğmesine veya Enter düğmesinin yanındaki artırma ve
azaltma düğmelerine basın.
Oturumu kapatmadan önce iFit.com websitesini
incelemeye zaman ayırın.
2.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya herhangi bir düğmeye basın.
5.İstenirse, bir kalp hızı monitörü takın ve kalp
hızınızı ölçün.
Konsolu açtığınızda, ekran açılacaktır. Konsol,
kullanıma hazır hale gelir.
Bkz. adım 6/sayfa 21.
3. iFit modunu seçin.
6.Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde güç
kablosunu prizden çıkartın.
iFit modunu seçmek için, Home (Ana ekran)
düğmesine peş peşe basın. iFit hoşgeldiniz mesajı
ekranda gösterilecektir.
Bkz. sayfa 21'de adım 7.
22
4. Bir kullanıcı seçin.
Not: Quick % Grade (Hızlı % Derece) düğmelerine
basarak eğim ayarlarını manüel olarak geçersiz kılabilirsiniz. ÖNEMLİ: Programın o andaki
bölümü sona erdiğinde, antrenman bisikleti
otomatik olarak bir sonraki bölüm için programlanmış eğim seviyesine ayarlanacaktır.
iFit hesabınıza birden fazla kullanıcı kayıtlıysa, iFit
ana ekranında kullanıcılar arasında geçiş yapabilirsiniz. Bir kullanıcı seçmek için Enter düğmesinin
yanındaki artırma azaltma düğmelerine basın.
5. Bir iFit antrenmanı seçin.
Programı herhangi bir anda durdurmak için, pedal
çevirmeyi durdurun. Geçen süre ekranda yanıp
sönmeye başlayacak. Programı yeniden başlatmak
için pedal çevirmeye yeniden başlamanız yeterlidir.
ÖNEMLİ: iFit antrenmanlarını indirmeye başlamadan önce, söz konusu antrenmanları iFit.
com adresindeki zaman çizelgenize eklemelisiniz (bkz. adım 1).
7. İlerlemenizi kontrol edin.
iFit.com adresinden konsola bir iFit antrenmanını indirmek için, iFit Enabled (iFit Etkin)
düğmesine basın.
Bkz. adım 5/sayfa 19.
Bir yarış veya mücadele sırasında, matriks diğer
yarışmacılara göre yarışmadaki konumunuzu
gösterecektir.
Çizelgenizdeki bir sonraki antrenman indirilecektir. Not: Bir iFit hesabına giriş yapmasanız bile bu
düğmeyle demo antrenmanlara ulaşabilirsiniz.
8.İstenirse, bir kalp hızı monitörü takın ve kalp
hızınızı ölçün.
iFit antrenmanları hakkında daha fazla bilgi için
lütfen bkz. iFit.com.
Bkz. adım 6/sayfa 21.
9.Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde güç
kablosunu prizden çıkartın.
Bir iFit antrenmanı seçtiğiniz zaman ekranda,
antrenmanın ismi, tahmini süre ve mesafe gösterilecektir. Ekranda ayrıca, ayrıca antrenman
esnasında yakacağınız yaklaşık kalori miktarı
görüntülenecektir.
Bkz. sayfa 21'de adım 7.
iFit özellikleri hakkında daha fazla bilgi için, iFit.
com adresini ziyaret ediniz.
iFit antrenmanı bir yarış veya müsabaka ise,
ekranda yarışın başlamasından itibaren geri sayım
görüntülenecektir.
6. Antrenmanı başlatın.
Antrenmanı başlatmak için pedal çevirmeye başlayın. Bkz. sayfa 21'de adım 3.
Bazı antrenmanlar sırasında, bir sesli koç antrenmanınız boyunca size yol gösterecektir (bkz. sayfa
26, SES SİSTEMİNİ KULLANMAK).
23
KONSOL AYARLARINI DEĞİŞTİRMEK
Contrast (Kontrast): Ekranın kontrast düzeyi
matrikste görüntülenecektir. Kontrast seviyesini
ayarlamak için ses seviyesi artırma ve azaltma
düğmelerine basın.
Konsol kullanım bilgilerini görüntülemenize, konsol
ayarlarını kişiselleştirmenize ve bir kablosuz ağ bağlantısını kurmanıza ve yönetmenize imkan veren bir
ayarlar moduna sahiptir.
1. Ayarlar modunu seçin.
Firmware Update (Yazılım Güncelleme): En iyi
sonuçlar için cihaz yazılımını düzenli olarak
güncelleyin.
Ayarlar modunu seçmek için Settings (ayarlar) düğmesine basın. Ekranda ayarlar modu
görüntülenecektir.
Not: Konsol bir kablosuz ağa bağlı değilse, matrikste NOT CONNECTED (BAĞLI DEĞİL) yazısı
görüntülenecektir.
Zaman ekranında antrenman bisikletinin toplam
kullanım süresi saat olarak görüntülenecektir.
Kablosuz ağınızı kullanarak cihaz yazılımı güncellemelerini kontrol etmek için Enter düğmesine
basın. Bir güncelleme mevcutsa, güncelleme otomatik olarak başlayacaktır.
Mesafe ekranında antrenman bisikletinizde
pedal çevirmiş olduğunuz toplam kilometre
görüntülenecektir.
ÖNEMLİ: Antrenman bisikletine hasar vermemek için, yazılım güncellemesi devam ederken
güç kablosunu çıkarmayın. Güncelleme birkaç
dakika sürecektir.
2. Ayarlar modu menüsünde gezinin.
Matriks bir ayarlar modu seçenek menüsü
gösterecektir.
Not: Ara sıra, bir yazılım güncellemesi konsolun
biraz farklı işlev göstermesine neden olabilir. Bu
güncellemeler daima daha iyi bir antrenman deneyimi yaşamanızı sağlamak için tasarlanmaktadır.
Arzu edilen seçeneği vurgulamak için Enter (Giriş)
düğmesinin yanındaki arttırma ve azaltma düğmelerine basın.
Matriksin alt bölümünde, vurgulanan seçenek için
talimatlar görüntülenecektir. Matriksin alt bölümündeki talimatlara uyduğunuzdan emin olun.
3. Ayarları istediğiniz şekilde değiştirin.
efault Settings (Varsayılan Ayarlar): Konsolu
D
varsayılan fabrika ayarlarına döndürmek için, Enter
düğmesine basın. Not: Konsol belleğine kaydetmiş
olduğunuz her türlü bilgiyi silecektir.
WiFi–Normal seçeneği konsolu kullanarak bir
kablosuz bağ ayarlamanıza imkan verecektir.
Talimatlar için, bkz. adım 5.
IP Adresi: Matrikste bir IP adresi görüntülenecektir.
Not: Bu IP adresi referans olarak verilmektedir.
WiFi–Advanced (WiFi-Gelişmiş) seçeneği bilgisayarınızı, akıllı telefonunuzu, tabletinizi veya başka
bir WiFi cihazını kullanarak bir kablosuz ağ bağlantısı kurmanıza imkan verecektir. Talimatlar için, bkz.
adım 5.
Demo: Konsolun, antrenman bisikletinin bir mağazada gösterilmesi durumunda kullanılmak üzere
tasarlanmış bir demo modu görüntüleme özelliği
vardır. Demo modu açıkken, ekran antrenman
bisikleti kullanılmadığında uyku moduna girmeyecektir. Demo modu açıksa, ON (açık) kelimesi
matriste görünecektir. Demo modunu açmak ya da
kapatmak için Enter düğmesine basın.
Units (Birimler): Seçilen ölçü birimi matrikste
gösterilecektir. Ölçü birimini değiştirmek için, Enter
düğmesine basın. Mesafeyi mil cinsinden görmek
için ENGLISH (İngilizce’yi) seçin. Mesafeyi kilometre cinsinden görmek için METRIC (ÖLÇÜM)
seçin.
iFit User Setup (iFit Kullanıcı Ayarı): Farklı bir iFit
hesabını kurmak ancak mevcut kablosuz bağlantıyı
korumak için, matriksteki talimatları izleyin. Not: Bu
seçenek nadiren kullanılacaktır.
Clear WiFi (WiFi'yi Sil): Konsolun kablosuz ağ
ayarlarını silmek ve seçili olan mevcut kablosuz ağı
unutmak için, matriksteki talimatları izleyin.
24
Front Gear (Ön Vites) ve Rear Gear (Geri Vites)
seçenekleri yol bisikletleri üzerinde kullanılan çeşitli
vites seçeneklerini simüle etmek için antrenman
bisikleti üzerinde vites ayarı yapmanıza imkan
verecektir.
Matrikste bir ağ listesi görüntülenecektir. İstenen
ağı vurgulamak için yukarı ve aşağı düğmelerine
basın. Ardından, Enter düğmesine basın. Not: IFIT
SETUP'ı seçmeyin.
Not: Zaman ekranında o anda seçili olan erişim
noktası sayısı gösterilecektir. Mesafe ekranında saptanan toplam erişim noktası sayısı
gösterilecektir.
ÖNEMLİ: Vites seçenekleri hakkında ayrıntılı
bilgiler için bir yol bisikleti kitabına veya başka
bir yok bisikleti kaynağına bakın.
Front Gear: Antrenman bisikleti için istediğiniz ön
vites seçeneğini seçmek için Enter düğmesine peş
peşe basın.
Ağda şifre mevcutsa, şifreyi girin.
Matrikste bir klavye görüntülenecektir.
Gerektiğinde, büyük harf seçeneğini, sayı seçeneğini veya sembol seçeneğini seçmek için WiFi
kurulum kartındaki düğmelere basın.
Rear Gear: Antrenman bisikleti için istediğiniz geri
vites seçeneğini seçmek için Enter düğmesine peş
peşe basın.
İstediğiniz harfi veya sayıyı vurgulamak için yukarı,
aşağı, sol ve sağ düğmelerine basın. Ardından,
harf, sayı veya sembol seçmek için Enter düğmesine basın. Şifre girmeyi tamamladığınızda, Done
(Tamam) düğmesine basın.
Incline Lock (Eğim Kilidi): Konsol antrenman
bisikletinin yukarı veya aşağı eğilmesini engelleyecek bir eğim kilidine sahiptir. Eğim kilidini açmak ya
da kapatmak için, Enter düğmesine basın.
Not: Eğer eğim kilidi açıkken bir Le Tour de France
antrenmanı kullanıyorsanız, pedalların direnci
antrenman için programlanmış eğim düzeylerine
uygun şekilde değişecektir.
Ardından, matrikste bir sayısal kod ve bir web
adresi görüntülenecektir.
Bilgisayarınızda, akıllı telefonunuzda, tabletinizde
veya internet uyumlu bir başka cihazda bir web
tarayıcı açın ve web adresini ziyaret edin.
4.Bir kablosuz bağlantı kurmak için WiFi-Normal
modunu kullanın.
Web sayfasında iFit hesabınıza giriş yapın.
Ardından, web sayfasında belirtilen alana sayısal
kodu girin. Web sayfasındaki her türlü başka talimatı izleyin.
Bu seçenek konsolu kullanarak bir kablosuz ağ
ayarlamanıza imkan verecektir.
Not: Ağ adını (SSID) bilmeniz gerekecektir.
Ağınızda bir şifre varsa ayrıca şifreyi de bilmeniz
gerekir.
Sonrasında, güç kablosunu çıkartın, birkaç saniye
bekleyin ve ardından güç kablosunu yeniden takın.
Not: Konsolun kullanıma hazır olması birkaç dakika
kadar sürebilir.
Konsolu kullanarak bir kablosuz ağ bağlantısı kurmak için, ilk olarak Enter düğmesine basın.
Konsol bir kablosuz ağa bağlandığında, ekranda
kablosuz simgesi yanıp sönmeyi durduracak ve
sabit hale gelecektir. Kablosuz simgesi kablosuz
sinyalinizin gücünü gösterecektir; dört yay tam güç
sinyal olduğunu gösterir.
ÖNEMLİ:
Konsol üzerine ürünle
birlikte
verilen WiFi
kurulum
kartını yerKart
leştirin. WiFi
kurulum kartı
üzerindeki
düğmeler
aşağıdaki
talimatlarda
referans gösterilmektedir.
Bu sürecin herhangi bir kısmını tamamlayamıyorsanız veya herhangi bir sorunuz varsa,
destek almak için http://support.ifit.com adresini ziyaret edin.
25
5.Bir kablosuz bağlantı kurmak için WiFiAdvanced (WiFi-Gelişmiş) modunu kullanın.
SES SİSTEMİNİ KULLANMAK
Egzersiz yaparken konsolun ses sistemi sayesinde
müzik çalmak veya sesli kitap dinlemek için, 3,5 mm
erkek-3,5 mm erkek uçlu ses kablosunun (dahil değil)
bir ucunu konsoldaki yuvaya ve diğer ucunu kişisel ses
çalarınıza takın; ses kablosunun yuvaya tamamen
oturduğundan emin olun. Not: Bir ses kablosu
satın almak için, size yakın bir elektronik mağazasına uğrayın.
Bu seçenek bilgisayarınızı, akıllı telefonunuzu, tabletinizi veya başka bir WiFi cihazını kullanarak bir
kablosuz ağ bağlantısı kurmanıza imkan verecektir.
Bilgisayarınızda, akıllı telefonunuzda, tabletinizde
veya bir başka Wi-Fi bağlantılı cihazda, cihazınızın bağlanabileceği mevcut ağların listesini açın.
Seçeneklerden biri IFIT_SETUP olacaktır; bu ağı
seçin. Bu ağ görünmüyorsa, Wi-Fi cihazınızın
konsolun çekim alanı içinde olduğundan emin olun
ve ardından ağ listenizi kapatıp tekrar açın. Ayrıca,
bkz. sayfa 24'te CLEAR WIFI (WIFI'Yİ SİL) ve konsol üzerindeki tüm geçmiş kablosuz ağ ayarlarını
silin.
Ardından, kişisel ses çalarınızdaki oynat düğmesine basın.
Ses seviyesini, konsol üzerinden
ses düzeyi artırma veya azaltma
düğmelerine basarak veya ses
çalarınızdaki ses kumandasını kullanarak ayarlayın.
Not: Konsolun halihazırda bir kablosuz ağa
bağlanmak üzere konfigüre edilmiş olması
halinde, IFIT_SETUP ağı gösterilmeyecektir. Ayrıca, AndroidTM cihazlar IFIT_SETUP'ı
saptayamayabilir.
İSTEĞE BAĞLI KALP HIZI MONİTÖRÜ
Hedefiniz ister
yağ yakmak
isterse kardiyovasküler
sisteminizi güçlendirmek olsun,
antrenmanlarınız
sırasında uygun
kalp hızını korumak, sonuca
ulaşmada kilit rol
oynar. Opsiyonel kalp hızı monitörü, egzersiz yaparken kalp hızınızı sürekli olarak izlemenizi sağlayarak,
kişisel fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.
Opsiyonel kalp hızı monitörü satın almak için, kılavuzun ön kapağına bakın.
Konsol 192.168.0.1:8080 gibi bir IP adresi görüntüleyecektir. Bilgisayarınızda, akıllı telefonunuzda,
tabletinizde veya bir başka Wi-Fi cihazda bir web
tarayıcı açın. Ardından, tarayıcınızdaki URL çubuğuna konsol üzerindeki IP adresini yazın. Örnek:
http://192.168.0.1:8080.
Tarayıcınız bir web sayfası yükleyecektir. Eğer
web sayfası görüntülenmezse, IP adresini ve bu
adımdaki önceki talimatları bir daha kontrol edin.
Antrenman bisikletinizi kablosuz ağa bağlamak için
web sayfasındaki talimatları izleyin.
Not: Sunucunun tanımlanamadığını belirten bir
uyarı görüntülenebilir. Eğer bu meydana gelirse, IP
adresini doğru girdiğinizden emin olun.
Not: Konsol, bütün BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörleriyle uyumludur.
Bu sürecin herhangi bir kısmını tamamlayamıyorsanız veya herhangi bir sorunuz varsa,
destek almak için http://support.ifit.com adresini ziyaret edin.
6. Ayarlar modundan çıkın.
Ayarlar modundan çıkmak için Settings düğmesine
basın.
26
BAKIM VE SORUN GİDERME
ANTRENMAN BİSİKLETİNİN BAKIMINI YAPMAK
TAHRİK KAYIŞINI AYARLAMA
En iyi performansı elde etmek ve aşınmayı azaltmak
için düzenli bakım önemlidir. Antrenman bisikleti her
kullanıldığında tüm parçaları inceleyin ve düzgün bir
şekilde sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin.
Pedal çevirirken pedallar kayarsa, tahrik kayışının
ayarlanması gerekebilir.
Tahrik kayışını ayarlamak için ilk önce güç anahtarını
kapalı pozisyona getirin ve güç kablosunu çıkarın.
Antrenman bisikletini temizlemek için, nemli bir bez
ve az miktarda yumuşak bir sabun kullanın. ÖNEMLİ:
Konsola hasar vermemek için, sıvıları konsoldan
uzak tutun ve konsolun doğrudan güneş ışığı almasını engelleyin.
Ardından, Sağ Kalkan (12) altındaki erişim kapağını
bulun. Bir altıgen anahtar kullanarak Avara Kasnak
Ayar Vidasını (39) tahrik kayışı (gösterilmemiştir) sıkı
hale gelene kadar sıkın.
EĞİM SİSTEMİNİ KALİBRE ETMEK
Antrenman bisikleti üzerindeki eğim sistemi düzgün
şekilde çalışmıyorsa, kalibre edilmesi gerekebilir. Eğim
sistemini kalibre etmek için, ekranda test modu görünene kadar Display (Ekran) düğmesini birkaç saniye
boyunca basılı tutun.
12
Sonra, Display düğmesine yeniden basın. Ardından,
eğim sistemini kalibre etmek için, Quick % Grade (Hızlı
% Derece) artırma veya azaltma düğmesine basın.
Kalibrasyon sırasında antrenman bisikleti ileri ve geri
hareket edecektir.
39
Antrenman bisikleti hareket etmeyi durdurduğunda
eğim sistemi kalibre edilir. Ardından, kalibrasyon
modundan çıkmak için Display düğmesine peş peşe
basın.
27
EGZERSİZ REHBERİ
Aerobik Egzersizi—Hedefiniz kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmekse, uzun süreli ve çok miktarda
oksijen gerektiren bir etkinlik olan aerobik egzersizlerini
yapmalısınız. Aerobik egzersizleri için egzersizlerinizin yoğunluğunu, nabzınız antrenman alanınızdaki en
yüksek sayıya yakın olacak şekilde ayarlayın.
UYARI:
Bu veya herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza
danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan kişiler için
önemlidir.
KALP HIZINIZI ÖLÇME
Bu rehber egzersiz programınızı planlamanıza yardımcı olacaktır. Egzersizler konusunda ayrıntılı bilgi
için, tanınmış bir kitap edinin veya doktorunuza danışın. Unutmayın, doğru beslenme ve yeterli dinlenme,
başarılı sonuçlar elde etmek için şarttır.
Kalp hızınızı ölçmek
için en az dört dakika
boyunca egzersiz yapın.
Ardından, egzersiz
yapmayı bırakın ve iki
parmağınızı gösterildiği şekilde bileğinizin
üstüne koyun. Altı saniye
boyunca olan kalp atışını sayın ve kalp atış hızınızı
bulmak için çıkan sonucu 10 ile çarpın. Örneğin, altı
saniyedeki kalp atışınız 14 ise, kalp atış hızınız dakikada 140'dır.
EGZERSİZ YOĞUNLUĞU
Hedefiniz ister yağ yakmak isterse kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmek olsun doğru yoğunlukta egzersiz
yapmak, sonuca ulaşmada kilit rol oynar. Doğru yoğunluk seviyesini bulmak için, kalp atış hızınızı bir rehber
olarak kullanabilirsiniz. Aşağıdaki tablo, yağ yakma
ve aerobik egzersizleri için önerilen nabız sayılarını
göstermektedir.
EGZERSİZ PROGRAMI REHBERİ
Isınma—5 ila 10 dakika boyunca esneme ve hafif
egzersizlerle başlayın. Isınma süreci, egzersizlere
hazırlık olarak vücut ısınızı, kalp atış hızınızı (nabzınızı) ve kan dolaşımınızı artırır.
Antrenman Alanı Egzersizi—20 ila 30 dakika
boyunca nabzınız antrenman alanınız içinde kalacak
şekilde egzersiz yapın. (Egzersiz programınızın ilk
birkaç haftası içinde, nabzınızı antrenman alanınızda
20 dakikadan fazla tutmamaya dikkat edin.) Egzersiz
yaparken düzenli şekilde derin nefesler alın; asla nefesinizi tutmayın.
Uygun yoğunluk seviyesini bulmak için, tablonun alt
kısmında yaşınızı bulun (yaşlar, en yakın on yıla yuvarlanmıştır). Yaşınızın üzerinde listelenen üç numara
sizin “antrenman alanınızı” tanımlar. En alttaki sayı yağ
yakma için nabız, ortadaki sayı maksimum yağ yakma
için nabız ve en üstteki sayı aerobik egzersizi için
nabızdır.
Dinlenme—5 ila 10 dakikalık esneme ile programı
tamamlayın. Esneme, kaslarınızın esnekliğini artırır ve
egzersiz sonrası problemleri önlemeye yardımcı olur.
EGZERSİZ SIKLIĞI
Yağ Yakma—Yağları etkili şekilde yakmak için, uzun
süre düşük yoğunluk seviyesinde egzersiz yapmalısınız. Egzersizin ilk birkaç dakikasında, vücudunuz
enerji için karbonhidrat kalorilerini kullanır. Vücudunuz
depolanmış yağ kalorilerini, egzersizin ilk birkaç dakikasından sonra enerji için kullanmaya başlar. Hedefiniz
yağ yakmaksa egzersizinizin yoğunluğunu, nabzınız
antrenman alanınızda en alt sıradaki sayı civarında
olana dek ayarlayın. Maksimum yağ yakma için,
antrenman alanınızda orta sıradaki sayı civarında bir
nabızla egzersiz yapın.
Kondisyonunuzu muhafaza etmek veya iyileştirmek
için, programlar arasında en az bir günlük dinlenmeyle,
her hafta üç egzersiz programını tamamlayın. Birkaç
ay düzenli egzersiz yaptıktan sonra, dilerseniz her
hafta beş egzersiz programını tamamlayabilirsiniz.
Unutmayın; başarının anahtarı, egzersizi günlük yaşamınızın düzenli ve keyifli bir parçası haline getirmektir.
28
PARÇA LİSTESİ
Model No. PFEVEX71516.0 R0717A
Anahtar No.
Adt. Tanım
Anahtar No.
Adt. Tanım
Taban
Gövde
Sele Direği
Sele Şaryosu
Sele
Gidon Direği
Gidon
Tepsi
Konsol
Üst Kalkan
Sol Kalkan
Sağ Kalkan
Kalkan Kapağı
Sağ Mıknatıs Kapağı
Sol Mıknatıs Kapağı
Sol Ana Gövde Kapağı
Sağ Ana Gövde Kapağı
Taban Kalkanı
Esnek Kapak
Kapak Yuvası
Taban Kapağı
Ön Dengeleyici
Arka Dengeleyici
Dengeleyici Kapağı
Dengeleme Ayağı
Ayak
Tekerlek
Gidon Kelepçesi
Krank Kapağı
Motor Kaldırma
Direnç Motoru
Direnç Mıknatısı
Kol
Mıknatıs Aksı
Sağ Sele Direği Başlığı
Sol Sele Direği Başlığı
Avara Kasnak Diski
Avara Kasnak Cıvatası
Avara Kasnak Ayar Vidası
Volan Halkası
Volan Yuvası
Volan Aksı
Volan Ara Parçası
Baskı Pulu
Volan Diski
Sağ Gidon Direği Başlığı
Ayar Vidası
Güç Anahtarı
Alıcı
Kontrol Panosu
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Pano Braketi
Karşı Dengeleyici
Krank/Tork Diski
M4 Pul
Mıknatıs
Çevirme Kollu Vida
Yatak
İtme Somunu
Gövde Kovanı
Pivot Mili
Sol Pedal
Sağ Pedal
Sol Krank Kolu
Sağ Krank Kolu
Gidon Kapağı
Tahrik Kayışı
Güç Kablosu
Ana Kablo
Sol Sele Direği Başlığı
Sol Vites Değiştirici/Tel
3/8" Sıkıştırma Somunu
1/2" Pulu
1/2" x 1" Vida
M10 x 58mm Vida
5/16" x 1 3/4" Civata
5/16" Kontra Somunu
M10 x 35mm Altıgen Vida
Fren Direği
M8 x 17mm Vida
Kelepçe
Sağ Vites Değiştirici/Tel
#10 x 12mm Düz Başlı Vida
1/4" x 125mm Düz Başlı Vida/
Tekerlek Ara Halkası
M10 Pul
M8 x 15mm Vida
Motor Kaldırma Kovanı
Mıknatıs Yayı
M4 x 16mm Parlak Vida
Sürtünme Bağlayıcı
Şaryo Kapağı
Sele Montaj Tertibatı
#8 Yıldız Pulu
M4 x 16mm Vida
#8 x 1/2" Saç Vidası
M4 x 12mm Flanş Vidası
M4 x 19mm Vida
Elektronik Kalkan
1/4" Somun
M10 Kilit Somunu
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
2
2
1
1
4
2
2
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
29
1
4
1
3
8
1
2
1
2
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
3
2
2
4
2
2
1
2
5
1
1
5
1
4
2
2
2
1
5
2
3
1
2
2
10
4
7
1
2
1
Anahtar No.
Adt. Tanım
Anahtar No.
Adt. Tanım
Manyetik Anahtar/Kablo
Çevirme Kollu Göbek
Krank Ara Halkası
M8 Kilit Somunu
Gidon Şaryosu
M8 x 20mm Vida
Sağ Uzatma Teli
Sol Uzatma Teli
M4 x 9mm Vida
M6 x 16mm Vida
M4 x 12mm Vida
Krank
#8 x 1/2" Vida
#8 x 1/2" Parlak Vida
M8 x 15mm Yuvarlak Başlı Vida
M4 x 10mm Vida
M4 x 14mm Vida
M8 x 30mm Vida
Gres Paketi
Montaj Aleti
Kullanıcı Kılavuzu
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
1
1
10
4
1
5
1
1
10
4
4
112
113
114
115
116
117
118
*
*
*
1
2
4
3
2
3
5
–
–
–
Not: Teknik özellikler, önceden haber vermeden değiştirilebilir. Yedek parça siparişi verme ile ilgili ayrıntılı bilgi için,
bu kılavuzun arka kapağına başvurun. *Bu parçalar, resimlerle açıklanmamıştır.
30
71
13
106
106
97
31
42
40
113
29
56
61
109
11
82
41
95
43
82
33
15
32
45
3
5
54
85
71
39
87
99
35
30
38
89
51
89
86
101
78
57
47
31
96
91 117
92
58
34
102
88 95
85
86
103
49 48 36
115
59
4
14
71
37
16
97
54
68
44
95
91
92
94
117
107
109
63
108
10
66
83
17
67
53
55
47
69
111
91
117
97
78
59
104
2
8
50
57
97
80
93
52
98
114
9
90
112
113
23
13
72
25
77
94
103
24
20
7
81
75
19
1
20
70
118
28
105
65
18
115
46
6
73
21
95
100
116
74
12
54
65
111
110
76
109
64
103
109
95
72
73
29
62
21
79
24
22 27
84
26
89
74
27
95 60
84
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ
Model No. PFEVEX71516.0 R0717A
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ
Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen
bizimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın:
• ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı)
• ürünün adı (bkz. bu kılavuzun ön kapağı)
• yedek parça(lar)ın parça numarası ve açıklaması (bkz. kılavuzun son bölümündeki PARÇA LİSTESİ
ve AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ)
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ
Bu elektronik ürün, sıradan atıklarla birlikte imha edilmemelidir. Çevreyi
korumak için, ürün, hizmet süresi sonrasında yasaların gerektirdiği şekilde
geri dönüştürülmelidir.
Lütfen bölgenizde bu tür atıkları toplamaya yetkili geri dönüşüm tesislerinden
yararlanın. Bunu yaparak, doğal kaynakların korunmasına katkıda bulunacak
ve Avrupa çevre koruma standartlarının iyileştirilmesine yardımcı olacaksınız.
Güvenli ve doğru imha yöntemleri hakkında ayrıntılı bilgiye gerek duyuyorsanız,
lütfen bu ürünü satın aldığınız bölgedeki yerel yetkililerle veya kurumlarla temas
kurun.
Parça No. 394583 R0717A
Çin’de basılmıştır China © 2017 ICON Health & Fitness, Inc.