Kansere Karşı 5 Yiyecek

On5yirmi5.com
Kansere Karşı 5 Yiyecek
Fransa’nın ünlü kanser uzmanı Prof. David Khayat doğru beslenmenin hastalığa karşı
savaşta etkili olduğunu belirtti.
Yayın Tarihi : 20 Mayıs 2011 Cuma (oluşturma : 10/20/2017)
Prof. David Khayat'ın önerileri şöyle...
- Etler üzerlerinde bulunabilecek kandaki demirin zararından temizlenmeleri için bol suyla yıkanmalı
veya sirkeli, limonlu su içinde, suyun rengi açılıncaya kadar değiştirilerek bekletilmeli. Pişirildikten
sonra ete baskı uygulanarak içinde kalan kan da çıkarılmalı.
- Et en fazla 120 derecede pişirilmeli. Kızartma yapılmamalı çünkü et yüksek sıcaklıkta kanserojen
madde yayar. Yiyecekler alevle direk teması engellenmeli.
- Havuç ve şeftalide de bulunan Beta Karoten, sigara içenlerde çok tüketildiğinde akciğer kanseri
riskini 3 kat artırır.
- E vitaminini fazla tüketen erkeklerde prostat kanseri olma riski yüzde 40 oranında artar.
- Cilt kanserine yakalanma tehlikesi diğerlerinden daha fazla bulunan açık tenli, sarışın kişiler
güneşe çıkıldığında kanserojen madde yayma tehlikesi olan psoralen adlı elementin bulunduğu
portakal suyunu az miktarda tüketmelidir.
- Selenyum minerali ve C vitamini desteği sağlayanlar dışında, beslenme diyetine katkı sağlayacak
başka bir ilaç kullanılmamalıdır.
Kanser karşıtı en iyi 5 yiyecek
NAR: Antioksidan oranı yüksek bu meyve günde yarım litreye kadar tüketilebilir. Kalp hastalıklarına
karşı da yararlıdır.
YEŞİL ÇAY: En az 3 ay boyunca düzenli içilen yeşil çay ağızda kanser oluşması riskini yüzde 50
oranında azaltır.
SAFRAN: İçindeki antioksidan miktarı fazla olan safranın sağlıklı hücrelere zarar vermeden kanserli
hücreleri iyileştirme etkisi bulunur.
KERSETİN: Kakao, elma kabuğu ve çayda bulunan bu madde, düzgün tüketim ile akciğer kanseri
riskini yüzde 50 azaltır.
SOĞAN VE SARIMSAK: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Haftada 6 diş sarımsak tüketimi mide kanseri
riskini yüzde 50, kolorektal kanseri riskini ise yüzde 30 oranında azaltır. Günde 80 gram soğan
tüketimi de rahim kanseri riskini yüzde 20 oranında düşürür.
Bu dökümanı orjinal adreste göster
Kansere Karşı 5 Yiyecek