Sıcak Havalar Kalp Sağlığınızı Olumsuz Etkiliyor mu?

Sıcak Havalar Kalp Sağlığınızı Olumsuz Etkiliyor mu?
Açıklama: Özel Tekirdağ Yaşam Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ferhat Kumak, sıcak
havalarda kalp hastalığı olan olmayan pek çok kişinin, havanın kendisini bunalttığından, göğüs
kafesine baskı yaptığından bahsederek, yaz sıcaklarının, semptomları artırdığını belirtti.
PHA/Habermerkezi/Süleymapaşa-Tekirdağ
Kategori: Eğitim-Bilim-Sağlık
Eklenme Tarihi: 20 Ağustos 2014
Geçerli Tarih: 19 Temmuz 2017, 01:10
Site: Portakal Haber Ajansı
URL: http://www.portakalhaber.com.tr/haber/haber_detay.asp?haberID=2301
Sıcak Havalar Kalp Sağlığınızı Olumsuz Etkiliyor mu?
Özel Tekirdağ Yaşam Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ferhat Kumak, sıcak havalarda
kalp hastalığı olan olmayan pek çok kişinin, havanın kendisini bunalttığından, göğüs
kafesine baskı yaptığından bahsederek, yaz sıcaklarının, semptomları artırdığını belirtti.
Bu konuda görüşlerini dile getiren Dr. Ferhat KUMAK şunları söylemiştir:
Sıcak Havalar Kalp Sağlığını Olumsuz Etkiliyor:
Özel Tekirdağ Yaşam Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ferhat Kumak, sıcak havalarda kalp
hastalığı olan olmayan pek çok kişinin, havanın kendisini bunalttığından, göğüs kafesine baskı
yaptığından şikayet ettiğini işaret ederek, yaz sıcaklarının, özellikle kalp rahatsızlığı olanlarda
semptomları artırdığını belirtti.
Özel Tekirdağ Yaşam Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ferhat Kumak, sıcak havaların
kalp sağlığına olumsuz etkileri üzerine şu bilgileri aktardı:
Yaz aylarında kalp hastalarının sağlıklarına çok dikkat etmesi gerekir. Sıcağın dolaşım
üzerindeki istenmeyen etkileri, ağırlıklı olarak sıvı ve tuz kaybı ortaya çıkarmaktadır.
Mevsimsel olarak yaz aylarında kalp krizlerinde artış kaydedilmektedir. Su,tuz ve elektrolit
kaybı ile birlikte kanın koyulaşması ve pıhtılaşması artar ve bununla beraber gizli kalp hastalığı
ve damar tıkanıklığı olanlarda kalp krizi tetiklenir. Bu nedenle muhtemel bir kalp krizini
önlemek için kalp hastası olan kişilerin bol sıvı alarak güneşin zararlı etkilerinden korunmaları
çok önemlidir.
Aşırı sıcak ve nemli havaların hareketliliğin azalması ve aşırı gıda tüketimi ile birlikte kalp
damar hastaları, hipertansiyon ve kalp yetersizliği olan hastalar için artmış bir risk meydana
getirdiği gerçeği göz ardı edilmemelidir. Aynı zamanda yaz aylarında vücut ısısını sabit tutan en
önemli mekanizmalardan biri cildin kan dolaşımıdır. Cildi besleyen damarlar sıcakta
genişleyerek vücudun ısısını korumaya çalışır. Bu durum kalbin daha fazla çalışmasını gerektirir
ve kalbi yorar. Aynı zamanda kalp yetersizliği bulunan hastalarda kan akımının ağırlıklı olarak
cilde yönlenmesi hayati organlara olan kan akımının azalmasına yol açabilir.
Su ihtiyacı dengelenmezse kalp yetersizliği oluşabilir
Vücudun sıcağa karşı aldığı en etkili yöntem terlemedir. Doğal olarak bu durumda sıvı ve
elektrolit denilen tuz ve mineraller kaybedilir. Damarlarda dolaşan sıvı hacminin azalması, kanın
akışkanlığının ve böbreklerden geçen kan miktarının azalmasına neden olur. Bu durum, yeterli
sıvı alınmadığı takdirde böbrek fonksiyonlarında bozulmaya yol açabilir. Böbreklere olan kan
akımının azalması sonucu böbrek ve böbreküstü bezlerinden salgılanan maddeler damarların
büzüşmesine ve ani tansiyon yükselmeleri ile kalp yetersizliği bulgularının ve kalp krizlerinin
artmasına neden olabilir.
Yüksek tansiyonu olan hastaların ilaçlarında yaza göre düzenlenme yapılmalı
Hipertansiyon ilaçları çoğunlukla idrar söktürücü ilaçları içerir. Hipertansiyonu bulunan ve idrar
söktürücü ilaçlar kullanan hastaların yeterli miktarda sıvı almaları çok önemlidir. Aksi takdirde
ani tansiyon düşmeleri, böbrek fonksiyonlarında bozulmalar ortaya çıkabilir. Bunun yanında
tansiyon düşürücü olarak kalsiyum kanal blokeri kullanan bazı hastaların sıcaklarla birlikte
bacaklarında ve ayak bileklerinde gözlenebilen şişliklerde artış olmaktadır. Hipertansiyon
çoğunlukla herhangi bir şikayete yol açmayan bir hastalık olduğundan çoğu hasta kan
basıncındaki değişikliklerin farkına varamaz. Yaz dönemlerinde daha sıkı tansiyon ölçümleri
yapılmalıdır. Bu nedenle, yüksek tansiyonu bulunan hastalar yaz aylarında herhangi bir sorun
yaşamamak için doktorlarına danışmalıdır. Böylelikle bu hastaların ilaç kullanımları gerekli
görülürse yaz dönemi için yeniden düzenlenebilir.
Aşırı sıcaklarda kalp krizleri artıyor
Aşırı sıcak ve nemli günlerde, kalp krizi geçiren veya kalp ve damar hastalığı nedeni ile yaşamını
yitirenlerin sayısı artış göstermektedir. Aşırı sıcak dalgalarının yaşandığı yıllarda yapılan
gözlemsel çalışmalarda özellikle yaşlı ve yandaş hastalıkları olan hastaların daha fazla
etkilendiği görülmüştür.
Ani bir kalp krizinde ne yapılmalı?
Böyle günlerde daha önceden kalp damar hastalığı olan hastaların mümkün olduğu kadar serin
yerlerde kalmaları, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi şikayetleri başlarsa zaman
kaybetmeden kan sulandırıcılarını alıp fazla hareket etmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmaları
çok önemlidir.
Yaz Mevsiminde Kalp Sağlığını Korumak İçin Öneriler:
1-Vücudu sıkan giysilerden kaçınılmalı; açık renkli, hafif, pamuklu, rahat ve bol, terleme ile
vücut sıcaklığının dengelenmesine yardımcı giysiler kullanılmalıdır.
2- Güneşin en tepede olduğu saatlerde açıkta dolaşılmamalıdır.
3- Denize sabah ve akşam saatlerinde, aç karnına güneşin en eğik olduğu saatlerde girilmeli,
açıkta yüzmemelidir
4-Az az ve sık aralıklarla taze sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmeli, yağlı, bol kalorili
yiyeceklerden kaçınılmalı, hazır ve raf ömrü uzatılmış gıdalara dikkat edilmelidir.
5- Alkol, özellikle sıcak havalarda tüketilmemelidir.
6- Sıcak havalarda günde 3,5-4 lt su tüketilmelidir. Bu miktarda sadece tüketilmesi gerekli olan
su olup soda, kola, çay, kahve vb sıvıları içermemektedir.
7- Sodalı, kolalı içecekler ile maden suyunun aşırı tüketimine dikkat edilmeli ve bu içeceklerin
kan basıncını arttırabileceği akılda tutulmalıdır.
8- Sıcak havalara girilmeden önce kalp muayenesinin yapılarak mevcut fiziki koşullara karşı
kalp hastalığına yakalanmama veya mevcut durumun daha bozulmaması ve bu konuda
alınabilecek ek önlemler, mevcut kalp durumunun değerlendirilmesi ve ilaçların doz ve kullanım
şekillerinin yeniden ayarlanmasının uygun olacağı akılda tutulmalıdır.