mayıs kapak ıı

BD KASIM 2010
Geçen ay
Türkiye’yi ziyaret eden
kanser doktoru
dostumuz flöyle dedi:
“Olacak m›y›z de¤il, ne
zaman olaca¤›z?"
Kanserden
hem de bugün
vazgeçebiliriz
Yazan: GÜL KAYNAK
Kanser, ne yafla bak›yor, ne statüye... Peki yaflam
tarz›m›za ve seçimlerimize de bakm›yor diyebilir miyiz?
Neyi do¤ru ve o do¤runun ne kadar›n› do¤ru yap›yoruz?
Gerçekten ne kadar do¤al yafl›yoruz?
n basitinden her gün egzoz duman›
soluyor, elektronik kirlili¤e maruz kal›yor, büyük metal kutularda ifle gidip geliyor ve kanatlar›m›z olmasa da devaml› uçmuyor muyuz?
Hadi, yukar›dakileri de¤ifltirmek çok zor,
modern hayat›m›z› b›rak›p da¤ bafl›nda yaflamay› seçmiyoruz. Peki; seçebilece¤imiz bir
çok fleyin ne kadar›n› do¤ru seçiyoruz?
Çok zorlanmadan de¤ifltirebilece¤imiz fleyleri...
Örne¤in, siz plastik flifleden su içmiyor musunuz; flifle ›s›n›nca ve/veya
so¤uyunca içine kar›flan plastikle birlikte... Gerçekten plastik tad› hiç a¤z›120
n›za gelmedi mi?
Plastik yer miydiniz... Ama içiyorsunuz, çocuklar›n›za da içiriyorsunuz.
Hücre bozuklu¤u nas›l bafll›yor zannediyoruz?
Piflirince 6 gün sonra yemeyece¤iniz fleyi, üzerinde 6 ay raf ömrü yazan
paketten ç›kar›p yemediniz mi hiç?
Nas›l o kadar ay sonra ilk günkü
lezzetle, renkle, kokuyla, k›t›rl›kla kalabilir o cips? Raf ömrü uzunsa, sizin
ömrünüzü k›salt›r diye hiç düflünmediniz mi?
fleyin yutmaktan daha h›zl› kana kar›flt›¤›n› hiç duymad›n›z m›?
O zaman nas›l floridli, boyal›, kimyasall› difl macunu kullanmaya devam
ediyorsunuz ailecek, her gün ömrünüz
boyunca?
Günlük ald›¤›n›z ilac›n toksik bir
madde oldu¤unu gerçekten bilmiyor
musunuz? O ilac› almadan önce, onu
kullanman›za sebep olan probleminizi
baflka bir yolla çözmeyi denediniz mi?
Hayat tarzı de¤iflikli¤i, daha sa¤l›kl›
beslenmek, düzenli egzersiz yapmak,
Çocu¤unuzun yedi¤i yiyeceklerdeki çeflit çeflit renklerin boya oldu¤unu fark etmiyor musunuz? Üreticilere
bu ne güven bu, üzerinde “öldürür”
yazan fleylerin sat›labildi¤i bir dünyada yaflam›yor muyuz?
Söz oraya gelmiflken hâlâ sigara
içiyor musunuz? Tamam kendi bafl›n›za b›rakam›yorsunuz, peki çok etkili
yöntemler var, muhakkak duymuflsunuzdur, hiç denediniz mi? Üzerinde
“seni öldürür” yazm›fllar, daha neyi
bekliyorsunuz, bunu kan›tlamay› m›?
Hayvansal protein ve fleker tüketiminizin afl›r›ya kaçt›¤›n›n fark›nda de¤il misiniz, en son ne zaman do¤adan
gelen gerçek yiyecekler yediniz bütün
bir gün boyunca? Paketsiz, piflmeden,
dal›ndan kopar›ld›¤› gibi... Raf ömrü
yüksek kârl› bir mala dönüflmeden...
Ba¤›rsaklar›n›z, mideniz gerçekten
size baz› sinyalleri vermiyor mu? “Sindiremiyorum yedi¤in fleyleri iflte, fliflip
duruyorum” diye. Bu kadar m› fark›nda de¤iliz vücudumuzun verdi¤i
sinyallerden?
Dil alt›ndaki bölgeye konan her
Bo¤aziçi Üniversitesi Uluslararas›
iliflkiler Bölümü’nden mezun olan
Gül Kaynak, ayn›
üniversitenin Turizm-Otel ‹flletmecili¤i Bölümü’nden
de diploma ald›.
Dreamlands Spa
Boutiques Türkiye'nin kuruluflunGül Kaynak
da Genel Müdür
olarak Türkiye’deki flubelerini açt› ve bu
merkezleri yönetti; özel Detoks programlar› düzenledi. 2005 y›l›ndan buyana The
LifeCo Well-Being Sa¤l›kl› Yaflam fiirketi’nin bünyesinde olan Gül Kaynak, firmanın ‹stanbul ve Bodrum’daki tesislerinin
Koordinatörü ve Detoks Uzman›. Tayland,
Almanya ve Amerika’daki çeflitli Detoks
merkezlerinde incelemelerde bulunan
Gül Kaynak insanlara daha sa¤l›kl› ve
mutlu bir ömür sürmeleri için, beden ve
yaflamlarından en üst düzeyde verim alabilecekleri yaflam biçimini göstermeye
kendini adam›fl sa¤l›kl› yaflam koçu ve
Detoks uzman›dır. 121
BD KASIM 2010
kilo vermek, detoks yapmak vs gibi.
Kolay›n›za geldi¤i için
ald›¤›n›z ilac›n yan etkileri ve
bedenimizde yaratt›¤› birikim ne olacak? Daha kaç sene alacaks›n›z o ilac›? Yoksa ömür boyu mu? Kök sebebe
inip çözmek yerine semptomlar› kapatman›n bede-lini ödemeye haz›r m›y›z?
n son ne zaman ayakkab›lar›n›z› ç›kar›p topra¤a bast›n›z? Misafir kanser doktoru
ne dedi geçen ayki seminerde
“Her gün 45 dakika ç›plak ayak topra¤a, çimene basmal› kanser hastalar›”.
‹lla hasta olmay› m› beklemeliyiz, flimdiden yapsak?
Ö¤le molas›n› illa kapal› mekânda
m› geçirmeliyiz, arada bir piknik yapmay› denesek...Veya bir telefon görüflmemizi yal›nayak d›flar›da bir yerde
yapsak…
Yiyecek ve
içeceklerimizde
plastik kaplar›
kullanmaktan
uzak dursak?
122
BD KASIM 2010
Yiyecek ve içeceklerimizde plastik kullanmaktan
uzak dursak?
Vücut bak›m ürünlerini
do¤al olanlar› ile de¤ifltirsek.
Bulafl›k makinesi deterjan›n›
kimyasals›z olandan seçsek
de her yemekle, içecekle
tabakta, bardakta kalan deterjan›n art›klar›n› da
bedenimize almasak.
Cep telefonlar›n›n, kab losuz internet dalgalar›n›n vs zararlar› için
koruyucular kullansak.
Güneflten ald›¤› iyilefltirici enerjiyi vücudumuza verecek olan do¤al
rengindeki organik sebzelerden bolca
yesek, do¤an›n piflirdi¤i hâlleri ile, atefl içindeki sa¤l›kl› ve gerekli mineral,
vitamin ve enzimlerini öldürmeden...
“So¤anla, biberi ateflte öldür...” tarifi
g›dalara ne yapt›¤›m›z› göstermek ad›na yeterince aç›k de¤il mi sizce de?
Kibir için, baflkalar›na güzel görünmek için, kapal›, havas›z salonlarda
haftada bir-iki vücut gelifltirmeyi sa¤l›kl› spor zannetmek yerine,
gerçekten sa¤l›kl› olmak
için oksijeni bol yerlerde,
bir parkta mesela, en az›ndan yürüsek. Yoga ve meditasyonu haftada 2 kere bir
saat de olsa hayat›m›za soksak da fark›n› fark etsek.
Rahatlaman›n yollar›n›
bulma ve uygulama konu-
Rahatlaman›n
yollar›n› bulma
ve uygulama
konusunda biraz
daha ›srarc›
olsak.
sunda biraz daha ›srarc› olsak.
Midemizin asit salg›lamas›ndan,
%100 stres kaynakl› s›rt a¤r›lar›na,
gece difl g›c›rdatmaya uzanan bedenimizi hasta eden ifllerimize biraz daha
“bu da geçer” felsefesi ile bakabilmeyi
baflarsak... Daha çok gülsek, daha çok
bofl versek, daha çok affetsek, daha
çok sevsek…
3 yafl›nda bir çocu¤un kanser olmak için çok da bir fley yapacak vakti
olmad›¤›n› fark edip, anne ve baba olmaya karar verdiysek, böyle bir karar
öncesi daha sa¤l›kl› olmam›z gerekti¤ini, çünkü dünyaya getirdi¤imiz varl›¤›n bizim bedenimizden hayat buldu¤unu anlasak. Vücudumuzun sadece
d›fl›n› de¤il içini de periyodik olarak
temizlesek, ar›nsak.
30 yafl›n›n kolesterol ve fleker düzenleyici kullanmak için çok erken
oldu¤unu görsek.
40 yafl›n›n kansere teslim olmak
için fazlas›yla genç bir yafl oldu¤unu
ve bunu de¤ifltirmek için kontrolü ele
alabilece¤imizi ö¤renmeye bugün bafllasak…
5 sene sonra doktorumuzun sevdi¤imiz bir insana veya bize “Kanser”
tan›s› koymamas› için hemen flimdi
bir fleyler yapmaya bafllasak ve...
Kanser olmaktan
bugün vazgeçsek
olmaz m›?
123