Slayt 1 - Hediyekoyu.Com

HAZIRLAYAN
Armağan Köyü Eğitim ve
Kültür Yardımlaşma
Derneği
HİZMET NİMETTİR
SİGARA
Peki sigaradan daha öncelikli sorun var
mı? Bir toplumsal sorunu neye göre
sıralamalıyız. Şüphesiz ölçümüz insan
hayatı ve sağlığına verdiği zarar ölçü
olarak alındığında: Hiçbir şey, sigara
kadar ülkemizde insanlarımıza zarar
vermemektedir. Ölçümüz insan
hayatıdır.
Sigarayı Daha Başka Nasıl
Tanıyabiliriz




Ülkemizde en çok ölüme sebep veren diğer
toplumsal sorunlarla karşılaştıracak olursak,
sigarayı daha iyi tanıyabiliriz. Ülkemizde
sonucu ölüm olan toplumsal belli başlı diğer
sorunlarla karşılaştırılacak olunursa :
Bilinen terör yılda 2-3 bin insanımızın
Trafik terörü yılda 6-7 bin insanımızın
Sigara terörü yılda 100 bin insanımızın
hayatına mal olmaktadır.
SİGARAMI BU KADAR ÖLÜME
YOL AÇIYOR
Sigaranın yol açtığı
ölümler; trafik, terör,
iş kazaları vb. tüm
ölümlerin
toplamından beş kat
daha fazladır.
Sigara iç dedene
kavuş, Sigara
içme Torununa
kavuş !
İÇTİĞİNİZ SİGARANIN
NE ANLAMA
GELDİĞİNİ BİLİYOR
MUSUNUZ?
İçtiğiniz sigaradan dolayı:

















Akciğer kanseri olma riskiniz 13-20 kat
Ağız kanseri olma riskiniz 3-30 kat
Dişeti kanseri olma riskiniz 5-14 kat
Dil kanseri olma riskiniz 4-33 kat
Bademcik kanseri olma riskiniz 7-11 kat
Gırtlak kanseri olma riskiniz 16 kat
Mesane kanseri olma riskiniz 2-3 kat
Pankreas kanseri olma riskiniz 2 kat
Böbrek kanseri olma riskiniz 5 kat
Prostat kanseri olma riskiniz 2 kat
Rahim ağzı kanseri olma riskiniz 17 kat
Kalp krizi olma riskiniz 2 kat
Felç olma riskiniz 2-22 kat
Ani ölüm riskiniz 10 kat
Kadın iseniz kısırlık riskiniz 10 kat
Ülser olma riskiniz 2 kat
Kronik bronşit olma riskiniz 2-24 kat artmaktadır!
AYRICA




İçtiğiniz sigaradan dolayı 8-10 yıl daha erken
öleceksiniz.
İçtiğiniz sigaranın kötü kokusu nedeniyle
çevrenizde istenmeyen kişi durumuna
düşeceksiniz.
Günde iki paket sigara içiyorsanız 40 yılda
bugünkü bedeliyle 24 Milyarınızı yakıyorsunuz!
Bu para ile hayallerinizin ne kadarını
gerçekleştirebileceğinizi düşünün.
Ne zorunuz var?
Gelin Kendinize bir iyilik edin. Sigarayı Bırakın!
Sigara Dumanı birbirinden farklı
4.000 den fazla kimyasal madde
içerir.İşte bazıları ve miktarları.
Sigarada bulunan zehirlerden birkaçı:
Polonyum - 210 (kanserojen),
Radon (radyosyon),
Metanol (füzeyakıtı),
Toluen (tiner),
Kadmiyum (akü metali),
Bütan (tüpgaz),
DDT (böcek öldürücü),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri),
Aseton (oje sökücü),
Naftalin (güve kovucu),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri),
Arsenik (fare zehiri),
Amonyak (tuvalet temizleyicisi) ,
Karbon (eksoz Monoksit gazı),
Nikotin
ve 3.885 toksik madde.
Tutunde saglıga zararlı hangi
maddeler bulunuyor?
Bu maddeler nasıl öldürücü etki yapar?



Karbonmonoksit: Arabalarin egzoz gazinin
aynisidir. Kanin oksijen tasima yetenegini azaltir.
Nikotin:Kokain ve Morfin kadar bagimlilik yapar.
Kan basincini (tansiyon) ve kalp hizini arttirir.
Karbonmonoksit ile birlikte koroner arter hastaligi ve
beyin damar hastaligina yol acar.
Katran: Kanserojen (kanser yapici) olup akciger
kanseri, anfizem ve kronik bronsit yapar.
Dusuk katran ve nikotin iceren sigaralar az mı zararlıdır?
Hayir. Kanda azalan miktarlari telafi etmek icin aliskanligi
olanlar daha fazla icer ve daha cok icine ceker.
Filtreli sigaralar zararsız mıdır?
Hayir. Filtre karbonmonoksit ve diger zehirli gazlari
temizlemez. Filtreli sigara icicisi yine de kalp hastaliklari ve
inmeye (felc) yakalanabilir.
Sigara neden kadınlara daha zararlıdır?
Menepoz 1-3 yil daha erken olur. Dogum kontrol hapi kullanan
kadinlar arasinda sigara icenlerin, icmeyenlere gore kalp krizi
gecirme sansi 10 kat fazladir.
SİGARANIN ZARARLARI
Beyin tümörlerinin %99’u,
 Beyin kanamalarının %85’i
 Akciğer kanserlerinin %90’ı
 Gırtlak kanserlerinin % 99’u
Sigara nedeniyle olur.

Kanserli ciğer
Sağlıklı ciğer
AKCİĞERİN
BU ŞEKİLDE
NE KADAR
SAĞLIKLI
ÇALIŞABİLİR?
İBRET ALDINIZMI
SİGARANIN ZARARLARI

SİGARA İÇMENİN VÜCUDA ETKİLERİ
Artık herkes sigaranın ne kadar ne kadar
zararlı olduğunu biliyor. Tütünün
kanserojen olduğunu duymayan,
bilmeyen kalmadı. Ancak, sigaranın
zararları bununla bitmiyor, her türlü kalp
ve akciğer hastalığına yol açıyor, damar
tıkanıklığı felce kadar götürebiliyor.
İLK NEFES ve SONRASI
Sigara içtiğiniz anda, vücudunuz etkilenmeye başlar.
Nabzınız yükselir, daha hızlı nefes alıp vermeye
başlarsınız. Kan dolaşımınız yavaşlar. Sigara içinde
yaklaşık 3.700 zehirli madde barındıran bir
karışımdır. Bunların büyük bir bölümü kanserojendir.
En zararları da karbon monoksit, hidrojen siyanid ve
amonyaktır ve bu zehirli kimyasal maddeler, bir nefes
sigarayla kan dolaşımınıza karışır. Bunun sonucunda,
astım, ciğer yangısı, göğüs ağrıları başlar. Daha sık
nezle, grip ve soğuk algınlığı geçirmeye başlarsınız.
İnsan vücudunda, hiçbir bölüm yoktur ki; sigarada
bulunan kimyasal maddelerden etkilenmesin. Bu
bölümde, vücudunuzda kısa bir tur yapacağız ve
vücudunuzun ne halde olduğunu size göstereceğiz:

Baş ve Yüz
Bir sigara bağımlısı olarak, ağız kanserine yakalanma
riskiniz çok yüksek. Ayrıca tütün duman diş eti
hastalıklarına yol açar, diş çürümesine ve nefesinizin
kötü kokmasına sebep olur. Bunların yanı sıra sigara
bağımlılarında kronik baş ağrılarında rastlanır. Beyne
giden oksijende azalma olur bu da beyin damarlarının
daralmasında neden olur. Bu durum kişiyi felce kadar
götürür.

Akciğer ve Bronşlar
Soluk borunuzdan ve bronşlarınızdan
geçen duman göğsünüze iner. Sigara
dumanındaki hidrojen siyanid,
bronşlarınızın çeperini yakar ve kronik
öksürük ortaya çıkar. Bronşlar
zayıfladıkça, bu bölgede pek çok hastalık
oluşur. Akciğer salgılarında azalma olur
ve bu da kronik öksürüklere yol açar.
Sigara içenler, içmeyenlere on kat daha
fazla akciğer kanseri olma riski taşırlar.

Kalp
Sigaranın kalbe verdiği zararlar tek kelimeyle
yıkıcıdır. Nikotin kan basıncını yükseltir ve
kanın daha çabuk pıhtılaşmasına sebep olur.
Sigarada bulunan karbon monoksitin kandaki
oksijeni yok etmesiyle damarlarda kolesterol
depolanır ve bu da kalp krizi riskini arttırır.
Bunun yanı sıra, kan dolaşımı bozukluklarına
bağlı olarak, felç, parmaklarda kangren ve
iktidarsızlık, sigara içenlerde çok sıklıkla
görülen hastalıklardır.

Organlar
Sigaranın sindirim sistemine pek çok kötü
etkisi bulunmaktadır. Sigara tüketimine bağlı
olarak, midede asit salgılanması artar, mide
yanmaları ve ülser başlar. Sigara
bağımlılarında pankreas kanseri çok sıklıkla
ortaya çıkar, büyük ölçüde ölümle sonuçlanır.
Sigaranın ihtiva ettiği kanserojen maddeler,
idrarla dışarı atılır ancak bu maddelerin
vücuttaki varlığı mesane kanserine yol açar.
Sigara yüzünden oluşan yüksek kan basıncı ise
böbreklere büyük zarar verir.
SİGARA VE KANSER






Sigara içenlerdeki kanserden ölüm oranı
sigara içmeyenlerdekine göre 15 ile 25 kat
fazla.
Kanser sıklığı (Her 100 000 kişide)
Hiç sigara içmeyenlerde 3-4
Günde bir paket içenlerde 61
1-2 paket içenlerde 143
2 paket ya da daha fazla içenlerde 217
Sigarayı bırakınca neler olur?










Sigarayi birakinlarin vucudunda su degisiklikler oluyor:
20 dakika: Kan basinci ve kalp hizi normale doner. Eller ve ayaklar
dolasim normale dondugu icin isinmaya baslar.
8 saat: Kanda oksijen duzeyi normale doner. Kalp krizi riski dusmeye
baslar.
24 saat: Karbonmonoksit (egzoz gazi) vucuttan atilir. Akcigerlerdeki
balgam ve diger birikimler temizlenmeye baslar.
48 saat: Nikotin vucutta artik saptanamaz. Tat ve koku alma duyusu
artmistir.
72 saat: Solunum yollari gevsedigi icin nefes almak kolaylasir. Vucut
enerjisi artar.
2-12 hafta: Dolasim butun vucutta duzelir. Yurumek kolaylasir.
3-9 ay: Oksuruk, nefes darligi duzelir. Akciger islevi yuzde 5-10 oraninda
artar.
5 yil: Kalp krizi riski sigara icenlerin riskinin yarisina iner.
10 yil: Akciger kanseri riski sigara icenlerin riskinin yarisina iner. Kalp
krizi riski hic sigara icmemis biri ile esit olur.
SİGARANIN BİLANÇASU
SİGARA BİLANÇOSU
*Bir günde imal edilen sigara sayısı dünya nüfusunun iki katı.
*Kişi başına sigara tüketimi yönünden Türkiye Avrupa’da ikinci.
*Sigara içen bin kişiden biri cinayet, altısı trafik kazası, 500'u
sigaraya bağlı hastalıklar sonucu oluyor.
*Her yıl sigaraya bağlı nedenlerle 3 000 000 kişi ölüyor.
*Her 13 saniyede bir kişi sigaraya bağlı hastalık sonucu yaşamını
yitiriyor.
*İçilen her sigara ömrümüzden 5,5 dakika çalıyor.
*Sigaranın yol açtığı bilinen 24 hastalık turu bulunuyor.
*Sigaranın zararları, başladıktan 20 - 30 yıl sonra ortaya çıkıyor.
*Sigaraya 47 Milyar $
*Sigaranın neden olduğu hastalıkların tedavisine 11 Milyar $
*Sigaraya bağlı kazalar ve işgücü kaybına 36 Milyar $



Sonuçlar
SONUÇ
Sigaranın sağlık üzerindeki kötü etkileri araştırmalarla
kanıtlanmıştır. Bu araştırmalar göre, sigara tiryakisi erkeklerin
%40'ı henüz emeklilik yaşına gelmeden hayatını kaybetmektedir.
Bu oran sigara kullanmayanlarda %18'dir. Sigara kullanan
kadınlarda ise rahim kanseri riski çoğalmaktadır, hamile
kadınların sigara içmesi ise sakat ve ölü doğumlarla
sonuçlanmaktadır.
Tüm bunlara rağmen, sigarayı bıraktığınız anda vücut kendi
kendini tamir etmeye başlar. On yıl içinde vücut hiç sigara
içmemiş gibi olur. Ancak, sigarayı bırakmak için kanser ya da
kalp hastası olmayı beklerseniz, vücudunuzun kendini tamir
etmesi için pek fazla vakti olamayacaktır. Ne yazık ki, bu
hastalıklar çoğunlukla öldürücüdür. Sigarayı bırakmanız için
daha iyi bir sebep olamaz. Ne Dersiniz?
ARTIK ANLADINIZ!


ŞİMDİ KARAR VERİN VE
BAŞLAYIN
Bunları okuyup harekete geçmek
ya da geçmemek size bağlı.
Hayatta ne yazık ki, hiçbir şey
mucizevi bir şekilde olmuyor.
Sigarayı bırakmak için kendi
mucizenizi yaratmak elinizde.
BAŞLAYIN!
VAZGEÇMEYİN!
BAŞARIN!