Kas Dokusu ve Yaralanmaları 1 Kaynak

KAS İSKELET SİSTEMİ
SAKATLIKLARI
7.11.2017
Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kasiskelet sistemi yaralanmaları (ACE
& university)
1
DOKU TİPLERİ
Kas iskelet yaralanmaları gövdenin
dört dokusu ile ilişkilidir:
kas, tendon, bağlar ve kemik.
Her birinin bireysel özelliklerini
anlamak kas iskelet yaralanmalarını
önlemekte yardımcı olacaktır.
7.11.2017
Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kasiskelet sistemi yaralanmaları (ACE
& university)
2
Kas Dokusu
Kas dokusu elastiktir ve yüksek
miktarda strese karşı dayanıklıdır.
Kas dokusu vücutta yay görevi
görerek yüksek miktarda şoku emer
ve aynı zamanda hareket etmeye
olanak sağlar.
7.11.2017
Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kasiskelet sistemi yaralanmaları (ACE
& university)
3
Kas Dokusu
Kas ve bağ yaralanmalarını
önlemek güçlü ve esnek kaslara
sahip olmaya bağlıdır.
Esneklik, egzersiz programlarında
yaralanmaları önlemek için
önemlidir.
7.11.2017
Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kasiskelet sistemi yaralanmaları (ACE
& university)
4
Kas dokusu yaralanmaları
Kas dokusundaki yaralanmalara
ezilme / gerilme denir.
Ezilmeler hafif, orta ve şiddetli olarak
sınıflandırılabilir.
7.11.2017
Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kasiskelet sistemi yaralanmaları (ACE
& university)
5
Kas dokusu yaralanmaları
Şiddetli ezilme, kopma veya yırtık
olarak adlandırılır.
Bu yaralanmalar kollajen doku
olarak bilinen bir skar (iyileşme)
dokusu ile iyileşir ve elastik
değillerdir.
7.11.2017
Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kasiskelet sistemi yaralanmaları (ACE
& university)
6
Kas dokusu yaralanmaları
Kollajen doku yaralanma bölgesine
organize olmamış şekilde yerleşir ve
bu şekilde kalırsa doku çok zayıf
olur.
Bu nedenle, kollajen dokunun
organize olabilmesi için streching
(germe) egzersizleri yapılmalıdır.
7.11.2017
Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kasiskelet sistemi yaralanmaları (ACE
& university)
7
Kas dokusu yaralanmaları
Germe ve kademeli olarak eklenen
kuvvetlendirme egzersizleri iyileşme
dokusunun, çevresindeki kas lifi
yönünde "sıralanmasını" sağlar.
Bu organizasyon kollajen dokunun
kuvvetini arttırır.
7.11.2017
Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kasiskelet sistemi yaralanmaları (ACE
& university)
8
Kas dokusu yaralanmaları
Ama organize olmuş halinde bile bu
doku çevredeki yaralanmamış
dokular kadar kuvvetli ve esnek
olamaz.
7.11.2017
Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kasiskelet sistemi yaralanmaları (ACE
& university)
9