Bu yiyecekler kansızlığa iyi geliyor

On5yirmi5.com
Bu yiyecekler kansızlığa iyi geliyor
Kansızlık özellikle hamile ve doğum yapan kadınlarda görülür. Küçük yaştaki
çocuklarda da çok sık görülen bir rahatsızlıktır.
Yayın Tarihi : 22 Kasım 2013 Cuma (oluşturma : 10/19/2017)
Kansızlık büyük sıkıntılar yaşatan bir sorundur aşırı halsizlik iştahsızlık ve kendini sürekli yorgun
hissetme gibi birçok belirtileri vardır. Karaciğer sığır eti, süt, yumurta, peynir ve balık B12 vitamini açısından çok zengindir. Bu besinler
içinde karaciğer ise tam bir demir ve B12 deposudur. Halk tabiriyle kan yapar. Koyu yeşil yapraklı
sebzeler, folik asit zenginidir. Ispanak, brokoli, kuşkonmaz ise bol miktarda demir de içerdiğinden
kansızlığa ilaç gibi gelir. Pekmezi kansızlığa çok iyi gelir. İyi bir demir deposudur. Gün içinde 2-3 tatlı
kaşığı yenir ise erkekler için iyi bir afrodizyaktır ve cinsel gücü artırır. Kadınlarda görülen anemi için
çok yararlıdır.
Kansızlığa İyi Gelen Diğer Yiyecekler
Aşağıdaki listede kansızlığa iyi geldiği bilinen demir, B12 ve folik asit bakımından zengin diğer
besinler yer alıyor.
Yağsız yoğurt
Yağsız süt
Karalahana
İstiridye
Balık yumurtası
Balık yağı
Soya fasulyesi
Fasulye
Mercimek
Nohut
Enginar
Kuru erik
Kuru üzüm
Tofu
Susam
Zeytin
Zerdeçal
Kimyon
Kuşkonmaz
Kekik
Fesleğen
Karabiber
Kale
Brüksel lahanası
Dereotu
Domates
Maydanoz
Çilek
Greyfurt
Yabanmersini
Keten tohumu/mailce.com
Bu dökümanı orjinal adreste göster
Bu yiyecekler kansızlığa iyi geliyor