sağlık bülteni - Kadıköy Belediyesi

advertisement
İÇİNDEKİLER
III. Koşuyolu Mahalle
Evi Sağlık Şenliği
-1-
Kadıköy Belediyesi Dr.
Rana Beşe Sağlık Polikliniği’nde Kadıköy Belediyesi
Yuvalarından Gelen 60
Çocuğa Göz muayenesi
yapıldı.
-2-
SAĞLIK BÜLTENİ
Kadıköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü
S A Y I
III.KOŞUYOLU SAĞLIK ŞENLİĞİ
taraması yaptıran vatandaşlarla ve çocuklarla sohbet etti.
Dumlupınar Ana Çocuk
Sağlığı Merkezinde Seminer
-2-
10.00-16.00 saatleri arasında gerçekleştirilen şenlikte iki günde toplam 1607
sağlık işlemi yapıldı.
Gazeteci-Yazar Uğur
Dündar Kadıköy Belediyesi Ağız ve Diş Sağlığı
Merkezini Ziyaret Etti.
-3Kadıköy Belediyesi Çocuk Sağlığı Polikliniği
-3Zayıflarken Yaptığımız
Yanlışlar
-4-5Koruyucu Diş Hekimliği
-6Eğitimler
-7-
Kadıköy Belediyesi tarafından düzenlenen III. Koşuyolu Sağlık Şenliği 15-16
Mayıs tarihleri arasında Koşuyolu Mahalle Evi’nin önünde yapıldı.
Ücretsiz genel sağlık taramalarının
yapıldığı iki gün süren şenlikte ayrıca
öğrenciler halkoyunlarından gösteriler
sundu, Koşuyolu Mahalle Evi Gönüllüleri
tarafından kermes düzenlendi.
Sağlık Şenliğini ziyaret eden Kadıköy
Belediye Başkanı Selami Öztürk, sağlık
SORUMLULAR
Dr. Zeynep SÜZME
Prof. Dr. Korkmaz ALTUĞ
Şenlikte Yapılan Sağlık Taramaları ve
Sayıları Şunlardır:
Göz Taraması:
268
Diş Taraması:
268
Vücut Yağ Analizi:
230
Kan Şekeri ve Kolesterol
404
Tansiyon Ölçümü
20
Karbon monoksit Ölçümü
230
Zeynep ÖZEN
HAZIRLAMA GRUBU
Sevnur YILDIRIM
Gülin TEVETOĞLU
Kadıköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü
4
SAYF A
2
Kadıköy Belediyesi Dr. Rana Beşe Sağlık Polikliniği’nde
Kadıköy Belediyesi Yuvalarından Gelen
60 Çocuğa Göz Muayenesi Yapıldı.
Kadıköy Belediyesi yuvalarından gelen
60 çocuğumuzun göz muayenesi Dr.
Rana Beşe Sağlık Polikliniği’nde Doç
Dr. Ayşe Nur Esen tarafından yapılmıştır.
Beşerli gruplar halinde araçlarla yuvalardan gözetmen öğretmenleri ile alınan çocuklar, yine muayene sonrasında araçlarla yuvalarına götürülmüştür.Muayene sonucunda 60 çocuğun
bazılarında miyop, hipermetrop, astigmat olduğu görülmüştür.
Kadıköy Belediyesi Dr. Rana Beşe Sağlık Polikliniği’nde Mayıs ayında toplam
1174 hastaya muayene hizmeti verilmiştir.
Laboratuar İşlem Sayısı :
1941
Radyoloji İşlem Sayısı:
268
Ayrıca çocuklara poliklinik gezdirilip.
Bölümlerle ve cihazlarla ilgili bilgi verilmiştir.
Kadıköy Belediyesi Dumlupınar Ana Çocuk Sağlığı
Merkezi’nde Seminer
29 Nisan 2010 tarihinde Dumlupınar Eğitim Merkezi'ndeki kursiyerlere Dumlupınar Ana Çocuk Sağlığı
Merkezi hekimlerinden Dr. İlhan
MAKİNACI tarafından çocuklarda
ishal konusu anlatıldı. Yaz aylarında artış gösteren çocuk ishallerinin
nedenleri önleme yolları ve tedavileri konusunda kursiyerler bilgilendirildi.
Eğitim sonunda Dr. İlhan MAKİNACI kursiyerlerin sorularını yanıtladı.
Kadıköy Belediyesi Dumlupınar
Ana Çocuk Sağlığı Merkezi’nde
Mayıs ayında; .
Muayene için Başvuran
Hasta Sayısı: 710
Hemşirelik ve Laboratuar için
Başvuran Hasta Sayısı: 1440
Psikolojik Danışmanlık Alan
Hasta Sayısı: 86
Dumlupınar AÇSM doktorlarından Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.
Metin BERİTAN,Dumlupınar Eğitim Merkezindeki kursiyerlerle bir söyleşi yapacak.Söyleşide ;aile planlaması, kadın hastalıkları konusunda merak edilenler (dış
gebelik, miyom,kanser),normal doğum,sezeryanla doğum gibi konuların yer alması planlanıyor.Dr. Metin BERİTAN,kursiyerlerin sorularını yanıtlayacak. Söyleşi;
halktan katılmak isteyenlere de açık olacak..
İletişim İçin: 216 565 13 50
Kadıköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü
SAYI
4
SAYF A 3
Gazeteci– Yazar Uğur DÜNDAR
Kadıköy Belediyesi Çocuk Ağız ve Diş Sağlığı Merkezini Ziyaret Etti.
Usta Gazeteci Sayın Uğur Dündar 15 Mayıs 2010
Cumartesi günü Kadıköy Belediyesi Çocuk Ağız
ve Diş Sağlığı Merkezi, Diş Ameliyathane Ünitesi, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Polikliniği ve Psikolojik Danışmanlık birimimizi Belediye Başkanımız Sayın Selami Öztürk ile ziyaret etmiştir. Kliniklerin Başhekimi Dt. Burcu Kuru tarafından
kendilerine detaylı bir sunum yapılmış, kliniklerimizin sahip olduğu üstün teknoloji, sterilizasyon koşulları, randevu ve tedavi planlanması,
sosyal sorumluluk projesinin bu güne kadar kat
ettiği yol, ücretsiz olarak yapılan tedavilerin
sayısı Sayın Uğur Dündar tarafından büyük bir
hayranlıkla karşılanmış ve takdir görmüştür.
Diş polikliniğine Mayıs ayı içinde toplamda 28
sınıf geldi.Bu 28 sınıftaki 781 öğrencinin 617' si
uzman diş hekimleri tarafından taranmış ve
tedavi planları çıkartılmıştır.Normal diş hekimlerine ise 1696 hasta gelmiştir.Bu 1696 hastaya
toplamda 5385 adet tedavi işlemi uygulanmıştır.
Çocuk polikliniğine ise toplamda 46 sınıf gelmiştir. Bu 46 sınıftaki 1440 öğrencinin 974' ü
muayene edilmiş ve gerekli tedaviler uygulanmıştır.
Psikologumuz ise 70 seans gerçekleştirmiştir.
10 engelli vatandaşımız da genel anestezi altında diş tedavisi görmüştür
Kadıköy Belediyesi Çocuk Sağlığı Polikliniği
Uzm. Çocuk Doktoru
Gülderen DOLUNAY
2,5 yıl önce Kadıköy Belediyesi Çocuk Sağlığı Polikliniğinde çalışmaya başladık. Kadıköy
ilçesinin tüm okullarına ulaşmaktı hedefimiz.
Yoğun göç alan bir ilçe olduğu için çok farklı
sorunlarla karşılaştık. Bize ulaşamayan çocukların yoğun olduğu ilkokulda sağlık taraması ekibimizi kurup, sorunları birebir öğretmenlerle görüşerek öğrendik.Çocuklarla yüz
yüze görüşerek yeterli ve doğru beslenmeyi
anlattık, uyku düzeninin önemini vurguladık,
beden temizliğinin önemini anlattık, anneye
aşırı bağımlılık, tırnak yeme, parmak emme,
bağımsız hareket edememe gibi sorunları
güler yüzle, şakalaşarak bazen abartılı örneklemeler yaparak çözdük. Gece-gündüz idrar
kaçırma sorunları olan çocuklar ve aileleriyle
görüştük. Soruna yönelik idrar, kan ve ultra-
son tetkiklerini Kadıköy Belediyesi bünyesinde bedelsiz olarak yaptırdık. Çocukları ikna ederek ve bazen ilaç desteğiyle sorunları çözmeye çalıştık. Çözemediğimiz sorunlar için psikologumuzdan sonsuz
destek aldık. Zaman içinde sorunların hallolduğunu
ailelerden öğrenince şevkimiz, coşkumuz arttı, mutlu
olduk.Önce hafta sonlarında okul bahçelerinde yaş
grubu gözetmeksizin genel sağlık muayenesi yaptık.
Gerek duyulduğu zaman Kadıköy Belediyesi radyoloji
biyokimya bakteriyoloji laboratuarlarından bedelsiz
yararlandık. Daha sonra yılda iki kez sosyo- ekonomik düşük mahallelerde ikişer hafta süren sağlık taramaları yaptık . Buralarda da aynı yöntemle bedelsiz tetkikler ve Kadıköy Belediyesi bünyesindeki diğer uzman hekimlerden destek aldık . Temel ilkemiz
sağlıklı nesillerin yetişmesi için beden ve ruh sağlığının korunmasına yönelik koruyucu hekimlik hizmeti
vermekti . Bu yönde Kadıköy Belediyesinin tüm sağlık birimleri ile iş birliği içinde çalışmaya devam edeceğiz . Çocuklarımıza aydınlık güzel güvenli gelecek
sağlamak için var gücümüzle çalışıyoruz .
Kadıköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü
SAYF A
4
Fatoş Özcan
Uzm. Diyetisyen
Diyabet Diyetisyeni
Kadıköy Belediyesi
Dr. Rana Beşe Sağlık
Polikliniği
ZAYIFLARKEN YAPTIĞIMIZ
YANLIŞLAR
Yaklaşan deniz mevsiminin ve sıcak yaz
günlerinin ilk kaygısı, fazla kilolardan
kurtulma yollarıdır. Özellikle beden
imajını önemseyen ergenler ve genç
bayanlar estetik kaygısı ile çabuk zayıflamak adına bilinçsizce aç kalarak sağlıklarıyla oynarlar. Unutulmamalıdır ki,
kalıtımsal faktörlerin tetiklediği birçok
hastalık beslenmeyle yakın etkileşim
içindedir. Ancak bizde beslenme konusunda medya, TV, gazete gibi toplumu
bilinçlendirmede en etkin olması gereken mekanizmalar maalesef yetersiz,
yanlış hatta aklı karıştıran zıtlıklarla dolu programları reyting adına konusunda
uzman olmayan kişilerle yapmakta,
halka zarar vermekteler. Oysa zayıflama
multidisipliner bir çalışma ve ekip işidir,
uzman bir diyetisyenin bilgi ve deneyiminden yoksun olmaması gereken ve
bazı beyaz önlüklülerin parasal kaygı ile
yapabileceği bir çalışma değildir. Sağlıklı
zayıflama egzersizle desteklenen bir
yaşam biçimi olmalıdır. Her pazartesi
başlanıp sonra bırakılan bir sendroma
dönüşmemesi gerekir.
Diyet deyince ilk akla gelen ve sıklıkla
yapılan yanlış tatlı, makarna, börek vb.
hamur işlerini tamamen menüden kaldırmak ve tek tip gıda ile beslenerek
çok düşük enerjiler tüket Oysa her birey
gerekli enerji ve besin öğelerini
(protein, karbonhidrat, yağ,vitamin ve
mineraller) almak yani yeterli ve dengeli beslenmek zorundadır. Çünkü besin
öğeleri eksik alınır ve besin çeşitliliği
sağlanamazsa vücut zayıf düşer, metabolizma hızı, bağışıklık, sinir ve sindirim
sistemi bozulur, hastalık riski artar. Üstelik acele zayıflama ve kötü beslenme
sonucu gerçek zayıflama olamadığı gibi,
yağ yerine vücudun yağsız kitlesi azalır,
kas ve kemik kaybı artar. Önceden var
olan eski alışkanlıklara ve yeme düzenine çabuk dönüleceğinden kısa sürede
daha çok yağlanma ile yeniden kilo artışı ve kilo verme direncinde kırılma döngüsü oluşarak yaşamımız tatsızlaşır.
Zayıflama diyetlerinde enerji ihtiyacı belirli oranlarda düşürülse de fazla enerjinin
mutlaka egzersizle harcanması gerekir.
Gelişen teknoloji nedeniyle zamanla yarışan, ayak üstü acele ve bulduğunu yiyen,
yürüyemeyen, arabaya bağımlı bireyler
olduk. Kilo vermek için açlığa razı oluruz
ama iş düzenli spor yapmaya gelince türlü türlü bahaneler yaratırız. Zayıflamak ve
selüloitlerimizden kurtulmak için en pahalı kremleri alır, kabızlık için bitkisel çaylar içer, bağırsak floramızın dengesini bozar, akupunktur, terleten eşofmanlar,
zayıflattığı iddia edilen ürünler, saunalar,
aşırı su içme ya da yaşamımıza uymayan
aşırı egzersizleri kısa süreli yapar ve sonra
bıkıp ara verince de çok zor verdiğimiz
kiloları bir anda kolayca geri alırız. Egzersiz bizi düzenli beslenmeye dolayısıyla da
dengeli ruh
halimizi korumaya yönlendirir.
Her birey doğal, sağlıklı ve yeterli-dengeli
beslenerek, düzenli egzersiz yaparak ve
stres kontrolünü sağlayarak şişmanlık,
diyabet , hipertansiyon, metabolik sendrom, kanser ve kalp- damar hastalıklarına
karşı önlem alabilir. Kilo verirken sıkça
yapılan hatalar konusunda bilgilenmek
belki de doğru bildiğimiz yanlışları düzeltebilir, bilgi kaosuna son vererek sağlıklı
yaşam tarzı oluşturabiliriz
Yanlış: Başkasını zayıflatan diyet bana da
iyi gelir.
Doğru: Her bireyin günlük enerji ve besin
öğeleri gereksinimi farklıdır. Diyet, kişiye
özeldir.
Başkasına önerilen diyetler size zarar verebilir.
Yanlış: Su içmesem de olur. Gün boyu bol
çay, kola veya meyve suyu içiyor, zaten
hiç de susamıyorum.
Doğru: İçilen çay, kahve, meyve suyu,
bitki çayı... Hiçbir sıvı suyun yerine geçmez. Susama ihtiyacımızı karşılar ancak
“su gereksinimimizi” karşılamaz.
Kadıköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü
SAYI
4
SAYF A 5
Suyun yerini hiçbir içecek tutmaz. Günlük 8-10 su
bardağı su tüketimi normalde yeterlidir. Bu miktarı güne bölün, susamasanız bile su içmeyi alışkanlık haline getirin. Ayrıca suyun kalorisi yoktur.
Vücudumuzun susuz kalması (dehidratasyon)
sağlığımızı olumsuz etkiler, bizi halsiz bırakır.
Özellikle sporcularda antrenman veya yarıştan 15
dakika önce 1-1.5 su bardağı serin sıvı alımı, antrenman veya yarış anında her 10-15 dakikada bir
yarım su bardağı sıvı alımı gerekir. Kaybedilen her
yarım kilo ağırlık için 2 su bardağı sıvı tüketimi
yeterlidir.
Yanlış: Yemek yerken karbonhidratlar ile proteinleri karıştırmamak daha çabuk zayıflatır.
Doğru: Böyle bir yanlışı asla denemeyin. Çünkü
sağlıklı beslenmede böyle bir ayırım yapılamaz,
örneğin süt içtiğinizde veya yoğurt yediğinizde
hem karbonhidrat hem de protein ve yağ yemiş
olursunuz. Ayrıca fazla protein tüketimi özellikle
karbonhidrat azlığında vücudun asit-baz dengesini bozar,böbreklere zarar verir.
Yanlış: Kahvaltı yapmazsam, düşük kalorili ve az
sayıda öğün yersem daha çabuk zayıflarım.
Doğru: Düşük kalorili ve öğün sayısı 1-2 olan yeme tarzı en zararlı uygulamalardan biridir. Kahvaltı yapmayan kişinin bazal metabolizma hızı
(BMR) % 8 yavaşlar, düşük ve düzensiz enerji
alımı metabolizmanızın seyrini bozar, zor kilo verir, hatta şişmanlarsınız. Yeme zevklerinizi, damak tadınızı, sosyal yaşamınızı ve çalışma saatlerinizi uyum içinde dengeleyin. Seyahat ve toplantı öncesi ne zaman, ne yiyeceğiniz konusunda
karar alın, uygulayın. Bunu yapabilirsiniz, yeter ki
kararlı olun. Uzun süreli açlıklardan, geç saatlerde yemekten kaçının. Mutlaka kahvaltı yapın,
en kötü şartlarda 1 bardak süt veya ayran için.
Yanlış: Çabuk zayıflamak için salataları yağsız,
sebzeleri haşlayarak yerim.
Doğru: Havuç, domates,kırmızı lahana gibi sarı
ve turuncu renkli besinlerdeki vitaminlerin emilmesi için yağın da yemeklerimize ilave edilmesi
gerekir.
Böylece zayıflarken hem aileden ayrı yemek yenmemiş ve pişirilmemiş olur hem de lezzetli, barsak çalıştıran, baharatı, soğanı ve sarımsağı ile
antioksidanlı bol sebzeler yenmiş olur.
Yanlış: Kolesterolüm yüksek, yumurtayı ayda bir
kez ya yerim ya yemem.
Doğru: Kolesterolünüzü düşürmek için yumurtayı
beslenmenizden kaldırmanız çok yanlış. Çünkü
yumurta en kaliteli protein kaynağıdır ve haftada
en az
2-3 kez yenmelidir. Yumurta yerine çok sevilen
peynir tüketimi hayvansal ve yüksek orandaki yağı
ile daha tehlikelidir, kolesterol içeriği de az değildir. Yumurta akı kolesterol içermez, yenebilir.
Yanlış: Kırmızı et yerine bol tavuk veya balık yersem kolesterolüm düşer.
Doğru: Tavuk ve balıkta da kırmızı ete yakın miktarda kolesterol vardır. Bu yüzden günlük tüketimi sınırlı olmalıdır. Kırmızı etin hayvansal yağı tavuk ve balıktan daha fazladır. Ayrıca balık, özel yağ
asitleri içeriği ile LDL’yi (kötü kolesterol) düşürdüğünden haftada 2-3 kez tüketilirse kalp-damar
sağlığı için iyi olur.
Yanlış: Greyfurt, limon ve portakal suyu yağ eritir
ve zayıflatır.
Doğru: Hiçbir yiyecek ve içecek yağları eritmez.
Posası atılarak hazırlanan taze meyve suları sadece C vitamini sağlar, ancak daha fazla meyve tüketimi ile zayıflamada enerji fazlalığı yaratır.
Yanlış: Lifli gıdalar demir emilimini engeller, o halde yememeliyim.
Doğru: Lif (posa); bitkisel besinlerin ince bağırsak
enzimleri tarafından sindirilmeyen kısımlarıdır.
Diyet posasının en zengin kaynakları sebze, meyve, kuru baklagiller ve tahıllardır. Bu grup ve yulaf
posası suda çözünür. Tokluk sağlar, glikozun ve
kolesterolün emilimini engelleyerek kandaki değerlerini düşürür. Kalp-damar hastalıkları ile kanser riskini azaltır. Kabızlığı engeller. Kepek, tam
buğday unu, bulgur ve kabuklu pirinçteki posa ise
suda çözünmez,
tokluk yaratır. Yeterli su içimi de varsa dışkılamayı
artırır.
Kadıköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü
SAYF A
Kadıköy Belediyesi
Çocuk Ağız Diş
Sağlığı Merkezi
Uzm. Diş Hekimi
Yalçın Aydın
6
KORUYUCU DİŞHEKİMLİĞİ
Koruyucu diş hekimliği, pedodontinin
(çocuk diş hekimliğinin) temel taşıdır ve
ağızda ilk dişin sürmesiyle başlayıp 15
yaşına kadar süren bir kontrol/tedavi kavramıdır. Oluşabilecek problemleri erken
zamanda tespit edip bunlara önlemler
alınması birincil hedeftir, sürekli ve düzenli kontrollerin yapılması başarının
anahtarıdır. Koruyucu diş hekimliğinin
anlamı;sorunsuz diş ve çene yapılarına
sahip, mutlu, sağlıklı gülebilen, konuşabilen çocuktur. Aileler için ise; daha kolay,
daha ucuz ve daha az zaman demektir.
Ağız Hijyeniği: Çocuğunuz 6-8 aylıkken
(yani ilk dişler ağıza sürdüğünde), temiz
bir tülbent veya gazlı bez ile diş yüzeylerinin temizleme işlemine başlanmalıdır. Diş
fırçası kullanımına ise çocuğun arka dişlerinin çıkmasından sonra (ortalama 2-2,5
yaşında) başlanması uygundur. Okul öncesi çocuklarda diş fırçalama için bir teknik uygulatmak çok zordur. Bu yaşlarda
önemli olan, çocuğa diş fırçalama alışkanlığı kazandırmaktır. Çocuklar diş fırçalarken çoğu zaman dişlerin görünen veya
kolay ulaşılan yüzlerini fırçalar. Oysa çürüklerin önlenmesi için dişlerin ara yüzleri
ve çiğneyici yüzeylerinin de temizlenmesi
gerekir. Bu nedenle fırçalama okul çağına
kadar Anne-Baba yardımı ve gözetiminde
olmalıdır. Çocuğun diş fırçası, yaşına ve
ağız büyüklüğüne uygun olmalıdır. Sabah
kahvaltısı sonrası ve gece yatmadan önce,
sadece ikişer dakikalık etkili bir fırçalama
işlemi yeterlidir. Her iyi alışkanlık gibi diş
fırçalama alışkanlığı da çocukluk döneminde kazanılacaktır.
Fissür örtücüler & Fluorid Uygulamaları:
Kadıköy Belediyesi Çocuk Ağız Diş Sağlığı
Polikliniğinde rutin bir şekilde her çocuğa
uygulanan “fissür örtücü ve fluorid uygulamaları” koruyucu uygulamalar içerisinde en yaygın ve etkili olanlardır. Diş çürükleri genellikle azı dişlerinin, çiğneyici
yüzeylerinde bulunan "fissür" adı verilen
oluklarda başlar. Bu malzemeyle olukların
üzeri kapatılıp, o bölgeye mikrop, yemek
artığı vs.nin sızması engellenerek çürük
başlaması önlenir. Bu işlem henüz çürük
başlamadan yeni sürmüş olan tüm büyük
ve küçük azı dişlerine uygulanmalıdır .
Çocuklar için sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır? Sağlıklı beslenme çocuğunuzun
büyüme ve gelişimi için gerekli protein,
karbonhidrat, vitamin gibi ana besin
gruplarının dengeli bir şekilde alınmasıdır,
dengeli beslenme çocuğunuzun genel
vücut gelişimini etkilediği gibi diş sağlığının da temel unsurlarındandır.
Ağız ortamı steril değildir ve zararlızararsız milyonlarca bakteri bizimle beraber yaşamaktadır. Bunların tamamen
uzaklaştırılması mümkün değildir. Bu bakteriler diş ve diş etleri üzerindeki yediğimiz yiyeceklerden arta kalan besin plağı
ile beslenirler. Ancak problem şudur ki;
bakterilerin atığı asidiktir ve bu asit ortam
dişlerin çürümesine sebep olur. Özellikle
şekerli yiyecekler mikro organizmalar tarafından kolay ve hızla aside dönüştürülebildiğinden çürük riskini artırmaktadırlar.
21. yüzyılın çocukları ihtiyaçlarının 3 katı
şeker tüketmektedirler. Karbonhidratlar,
sağlıklı bir diyetin önemli bir bölümü olduklarından,karbonhidratı kesmeyin. Bunun yerine, diş çürümesini önlemek için
aşağıdaki ipuçları yararlı olabilir.
Çocuğunuzun yediği şeker miktarından ziyade, nasıl ve ne zaman yediğini
daha önemlidir. Öğünler arasında yenilen
tatlılar öğünde yenenlere nazaran daha
çok zarar verir.
Çocuğunuzun atıştırmalık yapışkan
yiyecekleri tüketmesini engelleyin. Şeker,
karamel, cips, bisküvi gibi yiyecekler dişlere yapışır. Eğer bunları yersek hemen
dişlerimizi fırçalamalı veya en azından su
ile çalkalamalıyız (bakteriler, ilk 20 dakika
içerisinde ağzımızda kuvvetli asit oluştururlar ve diş çürümesini başlatırlar).
Çocuğunuz, şekerli, asitli içecekleri
de sınırlı tüketmeli. Bunları tüketirken
pipet (kamış) kullanarak dişlerle temasını
azaltın.
Sakız çiğnemek faydalıdır, tükürük
salivasyonunu artırdığından ağızdaki asidik ortamın daha hızlı normale dönmesini
sağlar. Ancak şekersiz veya diş dostu sakızlar tüketilmelidir.
Kadıköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü
SAYI
4
SAYF A 7
KADIKÖY BELEDİYESİ Dr. RANA BEŞE SAĞLIK POLİKLİNİĞİ
EĞİTİMLERİNE DEVAM EDİYOR...
Kadıköy Belediyesi Dr. Rana Beşe Sağlık Polikliniği
tarafından toplum sağlığını ve halkı bilinçlendirmeyi amaçlayan eğitim ve seminer programları
sürdürülmektedir... Uygulamalı İlkyardım Eğitimleri de gruplar halinde ve onbeş saatten oluşan
setlerle devam etmektedir.Mayısta başlayan ve
Haziran ayı içinde de devam edecek olan , altı yaş
grubuna yönelik okul öncesi doğru ve sağlıklı beslenme ile ilgili Kadıköy Belediyesi Yuva Eğitimlerinde ‘’ Sağlıklı Besleniyorum ‘’konulu etkinlikler
planlanmıştır. Bu eğitim , Dr. Rana Beşe Sağlık Polikliniği Eğitim Birimi ile Beslenme Uzmanımız
Uzm.Dyt.Fatoş Özcan tarafından yürütülmektedir.
Sağlıklı Besleniyorum, Diyabetle Yaşam, Göz Tansiyonu, Sağlık ve Temizlik, Flora ve İlk Yardım konularında Kadıköy Belediyesi Dr. Rana Beşe Sağlık Polikliniği’nin uzman eğitimcileri tarafından Mayıs ayı
içinde 14 eğitim gerçekleştirilip, 268 kişiye ulaşılmıştır.
Adres: Fahrettin Kerim Gökay caddesi Patika Yol
Sokak No:16
Tel: 216 418 88 30
Kadıköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü
SAĞLIK BÜLTENİ
Kadıköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü
Download
Random flashcards
canlılar ve enrji ilişkileri

2 Cards oauth2_google_d3979ca9-59f8-451c-9cf7-08c5056d5753

Merhaba

2 Cards oauth2_google_861773e1-0890-4522-834a-6a5babb58e76

Create flashcards