Aktivite İzleyici

Aktivite İzleyici
Versiyon 2
Kullanıcı Kılavuzu
İçindekiler
Önemli Tedbirler. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
Sorular?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Kutuda Ne Var. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Başlarken. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
iFit Coach Uygulamasını Kurmak ve İzleme Podunu Ayarlamak.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
İzleme Podunu Şarj Et. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
İzleme Podunun Bilekliğe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Bilekliğin Temizlenmesi. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
İzleme Podunu Kullanmak . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Göğüs Kalp Hızı Monitörü Kullanımı. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Sorun Giderme ve Saklama . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Uygunluk Bilgisi. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Geri dönüşüm Bilgileri. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Pil Bilgisi. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Sınırlı Garanti. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Avrupa için Sınırlı Garanti. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Önemli Tedbirler
UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, bu ürünü kullanmadan önce bu kılavuzdaki tüm önemli tedbirleri
ve talimatları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu
değildir.
1. Bu ürünü kullanan kişilerin gerekli tüm tedbirler hakkında bilgi sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
2. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya
önceden sağlık sorunları bulunan kişiler için önemlidir.
3. Bu ürünü sadece bu kılavuzda belirtilen şekilde
kullanın.
4. Ürünü, 13 yaş altı çocuklardan ve hayvanlardan kesinlikle uzak tutun.
5. İzleme podundaki pili şarj etmek için verilen şarj cihazını yalnızca onaylı bir bilgisayarla veya priz veya güç
kaynağıyla şarj edin.
6. İzleme podunu açmaya veya sökmeye çalışmayın; pil
değiştirilemez veya bakımı yapılamaz.
7. Bu ürünü bir sauna veya buhar odasında veya duş
alırken veya yüzerken kullanmayın. Ayrıca, bu ürünü
bir çamaşır makinesine veya kurutucuya koymayın.
8. Bu ürünü kullanırken cildinizde tahriş meydana
gelirse, sayfa 7'deki İZLEME PODUNUN
BILEKLIĞE bölümüne bakın.
1
9. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya ölüme neden
olabilir. Egzersiz sırasında aşırı yorulduğunuzu düşünüyor, nefesiniz kesiliyor veya ağrı hissediyorsanız,
derhal durun ve dinlenin.
10. Bu ürünü temizlemek için aşındırıcı temizlik malzemeleri kullanmayın.
11. İzleme podunu aşırı yüksek veya düşük sıcaklıklara,
uzun süre boyunca güneş ışığına veya açık alevlere
maruz bırakmayın.
12. Bazı modeller bir göğüs kalp hızı monitörü içermektedir. Göğüs kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.
Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek
çeşitli faktörler olabilir. Göğüs kalp hızı monitörü,
sadece kalp atışı hızının seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize yardımcı olması için tasarlanmıştır.
13. Kalp sorununuz varsa ya da 60 yaşın üzerindeyseniz
ve uzun süredir hareket yapmıyorsanız, kalp hızını
arttıran antrenmanlarda göğüs kalp hızı monitörünü
kullanmayın. Bir kalp pili gibi yerleşik bir medikal
cihaza sahipseniz veya düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız bir doktora danışın.
Sorular?
Bu kılavuzdaki talimatları okuduktan sonra sorularınız olursa, LÜTFEN MAĞAZAYLA İLETİŞİME GEÇMEYİN. Lütfen
support.iFit.com adresindeki Müşteri Hizmetleri web sitemizi ziyaret edin veya [email protected] adresine bir e-posta
gönderin.
Kutuda Ne Var
İzleme Podu, Bileklik(ler), Şarj Cihazı
(Bazı modeller birden fazla bileklik içermektedir)
2
Başlarken
1.iFit Coach uygulamanızı iOS® veya Android™ cihazınıza kurun ve izleme podunu ayarlayın.
iFit Coach uygulamasını, bir iFit hesabı açmak, izleme podunu eşleştirmek ve ayarlamak, izleme podu ayarlarını
özelleştirmek, hedefler belirlemek ve parkur bilgisini girmek için kullanın. Bkz. sayfa 4 IFIT COACH
UYGULAMASINI KURMAK VE İZLEME PODUNU AYARLAMAK.
2.İzleme podunun nasıl şarj edileceğini öğrenin.
İzleme podunu verilen şarj cihazıyla şarj edin. Bkz. sayfa 6, İZLEME PODUNU ŞARJ ET.
3.İzleme podunun nasıl takılacağını öğrenin.
İzleme podunu, verilen bilekliklerden bir tanesine veya ayrı olarak takın. Bkz. sayfa 7, İZLEME PODUNUN
BILEKLIĞE.
4.İzleme podunun nasıl kullanılacağını öğrenin.
İzleme podunu, kalori bilgilerini, adımları, mesafeyi, uyku ve antrenman süresini izlemek ve iFit Coach uygulamasıyla
eşleştirmek için kullanın. Bkz. sayfa 8, İZLEME PODUNU KULLANMAK.
3
iFit Coach Uygulamasını Kurmak ve İzleme Podunu Ayarlamak.
İzleme Podunu Etkinleştir
İzleme podunu ilk defa kullandığınızda, cihazı etkinleştirmeniz gerekebilir. Bunu yapmak için, izleme podunun üzerindeki
düğmeye bir kez basın. Eğer ekranda bir talimat mesajı görülürse, düğmeyi eşleştirme ekranı açılana kadar 5 saniye basılı
tutun. İzleme podu etkinleştirilecek ve sevkiyat modundan çıkacaktır.
iFit Coach Uygulamasını Kurun
İzleme podunu, BLUETOOTH® 4.0 kablosuz teknolojiyi destekleyen iOS cihazı (iPhone® 4s ve daha yenileri) veya Android
cihazınızla (Android 4.3 ve daha yenileri) eşleştirin, kurun ve sekronize edin.
iOS veya Android cihazınızda App Store℠ veya Google Play™ mağazalarını açın, ücretsiz iFit Coach uygulamasını arayın ve
uygulamayı cihazınıza yükleyin. Cihazınızda BLUETOOTH seçeneğinin aktif olduğundan emin olun.
İzleme Podunu Eşleştirmek, Kurmak ve Senkronize Etmek
iFit Coach uygulamasını açın ve bir iFit hesabı oluşturmak ve izleme podunu cihazınızdaki iFit Coach uygulamasıyla
eşleştirmek için talimatları takip edin.
İzleme podunu cihazınızla eşleştirmek için aşağıdaki adımları takip edin:
1.İzleme podunu cihazınızın yanına koyun.
2.Düğmeye basın. VUE kelimesi ve bir tanımlama numarası görünecektir.
3.iFit Coach uygulamasında, keşfedilebilir cihazlar listesinden izleme podunu seçin. Eşleştirme süreci başlayacaktır.
4.Eşleşme başarılı olursa saat ve tarih ekranı görünecektir.
4
5.İzleme podu eşleştikten sonra güncellenmesi gerekebilir. iFit Coach uygulamasında bir güncelleme bilgilendirmesi
görünürse aşağıdaki talimatları izleyin:
• iFit Coach uygulamasında güncelleme seçeneğini seçin. İzleme podunu cihazınızın yanına koyun; izleme podunun
güncellenmesi 5 dakikada uzun sürebilir. Güncelleme başarılı olursa, iFit Coach uygulamasında işlemin başarılı olduğuna
ilişkin bir bilgilendirme görünecektir. Güncelleme başarısız olursa, iFit Coach uygulamasında işlemin başarısız olduğuna
ilişkin bir bilgilendirme görünecektir. Güncelleme 10 dakika sonunda tamamlanmazsa veya güncelleme başarısız
olursa, cihazınızda iFit Coach uygulamasını kapanmaya zorlayın, iFit Coach uygulamasında yeniden açın ve izleme
podunu yeniden güncellemeye çalışın.
• Güncelleme tamamlandığında, izleme podunu ekranı cihazınızda çekerek iFit Coach uygulamasıyla manüel olarak
senkronize etmeye çalışın. Ardından, adım 2-4'ü tekrar adın ve izleme podunu cihazınızla eşleştirin. Eşleşme başarılı
olursa saat ve tarih ekranı görünecektir.
izleme podu eşleştikten sonra, iFit Coach uygulaması açık olduğunda ve cihazınızda BLUETOOTH seçeneği etkin olduğunda
otomatik olarak senkronize olacaktır. Ayrıca izleme podunu manüel olarak iFit Coach uygulamasıyla da senkronize
edebilirsiniz.
İzleme podu için ayarları özelleştirmek, bilgiler girip izlemek ve hedefler belirlemek için iFit Coach uygulamasındaki
talimatları takip edin.
5
İzleme Podunu Şarj Et
Pil Ömrü
İzleme podu, şarj edilebilir bir lityum pile sahiptir. Normal kullanımda, tam olarak şarj edilmiş
izleme podu yaklaşık 7 gün şarj etmeden çalışacaktır. İzleme podunun pil seviyesini kontrol
etmek için, öncelikle Saat ve Tarih ekranı açılana kadar düğmeye tekrar tekrar basın. Ardından,
düğmeye iki kez basın; pil ikonu ve pil seviyesi belirecektir.
Pil seviyesi yüzde 20, yüzde 10 ve yüzde 5 seviyesinde olduğunda, düşük pil seviyesi uyarısı
belirerek size cihazınızı şarj etmeniz gerektiğini hatırlatacaktır. İzleme podu, pil seviyesi yüzde 1
seviyesinde olduğunda kapanacaktır. ÖNEMLİ: Pil bitmeye yakınken izleme podunu iFit Coach
uygulamasıyla senkronize ettiğinizden emin olun. Pil boşaldığında izleme podu içerisindeki
bilgiler silinecektir.
Not: Pil, iFit Coach uygulamasındaki Product Settings (ürün ayarları) menüsündeki birçok özellik etkin hale getirildiğinde daha
hızlı boşalacaktır.
İzleme Podunu Şarj Edin
İzleme podunu şarj etmek için, öncelikle izleme podunu bileklikten çıkartın.
Ardından, şarj cihazını izleme podu üzerindeki kontakları ve dili şarj cihazı
üzerindeki kontaklarla ve yuva ile hizalayarak ve ardından izleme podunu şarj
cihazına sokarak izleme podunu şarj cihazına bağlayın.
Not: Banta takılı olduğunda, izleme podunu şarj cihazına bağlayamazsınız.
Ardından, şarj cihazını bilgisayarınızdaki bir USB portuna takın. İzleme podu
tamamen şarj edildiğinde batarya seviyesi yüzde 100 gözükecektir.
Not: Izleme podunu daha hızlı bir şekilde şarj etmek için, şarj cihazını bir USB duvar prizine (dahil değildir) veya bir USB
araba şarj cihazına (dahil değildir) takın.
Izleme podu tam olarak şarj olduğunda, şarj prizden çıkarılana kadar akü ekranında yüzde 100
seviye görüntülenecektir.
Bir yedek şarj cihazı gerektiğinde lütfen support.iFit.com adresindeki Müşteri Hizmetleri web
sitemizi ziyaret edin veya [email protected] adresine bir e-posta gönderin. ÖNEMLİ: Izleme poduna hasar vermemek için
yalnızca üreticinin tedarik ettiği şarj cihazını kullanın.
6
İzleme Podunun Bilekliğe
Takılması
İzleme Podu Bilekliğe Nasıl Takılır?
Bilekliği gerin ve izleme podunu bilekliğin iç tarafındaki açıklığın içine doğru
bastırın. İzleme podundaki ekranın dışarı baktığından emin olun. İzleme podunu
bileklikten çıkarmak için bu adımların tersini uygulayın.
Bileklik nasıl bağlanır?
Bilekliği bileğinizin çevresine dolayın ve bir ucunu kemer tokasından geçirerek tırnağı istenilen deliğe yerleştirin. Ardından,
bilekliği kayış köprüsünden geçirin. Bilekliğin, bileğinizde gevşek bir şekilde durduğundan emin olun. Bilekliği çıkarmak
için bu adımları tersine uygulayın.
Ekranı doğru bir şekilde ayarlamak için, iFit Coach uygulamasındaki izleme podu konumunu ayarlayın. iFit Coach
uygulamasında, ana menü ekranını seçin, dişli simgesine dokunun, Pod Location (pod konumu) simgesine dokunun ve izleme
podunun bulunduğu konum olarak sol bileği veya sağ bileği seçmek için Select Wrist (el bileği seç) seçeneğine dokunun.
Not: Ayrıca, bu ayarda navigasyon yapmak için dişli simgesine, Product Settings (ürün ayarları) seçeneğine, Pod Location
seçeneğine ve ardından Select Wrist seçeneğine dokunabilirsiniz.
Not: Herhangi bir saat veya takıda olduğu gibi, az sayıda kullanıcı bilekliği takarken cilt tahrişi yaşayabilir. Herhangi bir cilt
tahrişi görürseniz, bilekliği takmayı bırakın ve izleme podunu cebinizde bağımsız olarak taşıyın. Herhangi bir olduğunda,
[email protected] adresine bir e-posta gönderin.
Kendi başına
İzleme podunu kendi başına taşımak için izleme podunu cebinize yerleştirmeniz yeterli olacaktır. Hareket
ederken izleme podunun cebinizden düşmeyeceğinden emin olun.
Bilekliğin Temizlenmesi
İzleme podunu bilekliğe taktığınızda, düzenli olarak bileklikten çıkarın ve su ve birkaç damla sıvı sabunla temizleyin. Bilekliği
veya izleme podunu bir bulaşık makinesine, çamaşır makinesine veya kurutucuya koymayın. Bilekliği takmadan önce
bilekliğin iyice kurumasını bekleyin.
7
İzleme Podunu Kullanmak
İzleme Podu İçerisinde Gezinmek ve Bilgileri Görüntülemek
Menü ana ekranlarını görmek için düğmeye tekrar tekrar basın. Menü ana ekranları sonraki sayfalarda ayrıntılı olarak
açıklanmaktadır.
Anahtar
Menü simgesi: Daha fazla bilgi ve seçenek görmek için, bir menü ana ekranında bir menü simgesi belirdiğinde düğmeye iki
kez basın.
Tek Basma simgesi: Düğmeye basın.
Çift Basma simgesi: Düğmeye iki kez basın.
Düğmeyi Tut simgesi: Talimatlarda saniye cinsinden belirtilen süre boyunca düğmeyi basılı tutun.
8
Saat ve Tarih : Bu ekran güncel saati ve tarihi görüntülemektedir. Pil seviyesini görmek için
düğmeye iki kez basın.
Pil Seviyesi: Bu ekran mevcut pil seviyesini görüntüler. Saat ve tarih ekranına geri dönmek
için, düğmeye basın veya birkaç saniye bekleyin. Bilgi ve ayarlar ekranlarını görmek için
düğmeye iki kez basın.
Bilgi ve Ayarlar: İzleme podunuzun versiyon numarasını, eşleştirme tanımlama numarasını
ve eşleştirmeden çıkarma ve sıfırlama seçeneklerini görmek için düğmeye tekrar tekrar
basın. İzleme podunu eşleştirmeden çıkarmak için bkz. SORUN GIDERME VE SAKLAMA,
sayfa 19. Saat ve tarih ekranına geri dönmek için, düğmeye yeniden basın.
Alınan Kalori: Bu ekran, yediğiniz yaklaşık kalori sayısını görüntüler. Kalorileri girmek için bkz.
KALORILERIN GIRILMESI, sayfa 13.
9
Yakılan Kalori: Bu ekran, yaktığınız yaklaşık kalori sayısını görüntüler. Yakılan kalori hedefi
durumunu ve yakılan kalori hedefi oranını görüntülemek için düğmeye iki kez basın. Ekran
otomatik olarak birkaç saniyede bir ilerleyecektir; ekranları daha hızlı görüntülemek için
düğmeye basın.
Hedef Kaloriler: Bu ekran, hedef kalorilerinizin durumunu görüntüler. Güncel kalori durumunuzu
görmek için düğmeye iki kez basın. Daha fazla kalori yiyip hedefinize yine ulaşırsanız, bir
armut simgesi ve yenilenecek olan kalori sayısı görüntülenecektir. Daha fazla kalori yakmanız
gerekiyorsa, bir koşucu simgesi ve yakılması gereken kalori sayısı görüntülenecektir.
Not: Bu özelliğin çalışması için, yiyeceklerle almış olduğunuz kalorileri izleme poduna veya iFit
Coach uygulamasına girmelisiniz. Bkz. sayfa 13'te KALORILERIN GIRILMESI.
10
Adımlar: Bu ekran, attığınız toplam adım sayısını görüntüler. Adım hedef durumunuzu, adım
hedef oranını, yürüdüğünüz adım sayısı ve koştuğunuz adım sayısını görüntülemek için düğmeye
iki kez basın. Ekran otomatik olarak birkaç saniyede bir ilerleyecektir; ekranları daha hızlı
görüntülemek için düğmeye basın.
Not: Elleriniz hareket etmediğinden izleme podu, çim biçme makinesi, bebek arabası veya
alışveriş arabası itmek gibi hareketleri yaparken adımlarınızı doğru şekilde sayamayabilir.
11
Mesafe: Bu ekran hareket ettiğiniz mesafeyi mil ya da kilometre olarak gösterir. Mesafe
hedef durumunuzu, mesafe hedef oranını, yürüdüğünüz mesafeyi ve koştuğunuz adım
sayısını görüntülemek için düğmeye iki kez basın. Ekran otomatik olarak birkaç saniyede bir
ilerleyecektir; ekranları daha hızlı görüntülemek için düğmeye basın.
Not: Ölçüm birimini iFit Coach uygulamasında değiştirebilirsiniz. iFit Coach uygulamasında,
ana menü ekranını seçin, dişli simgesine dokunun, Account Settings (hesap ayarları) simgesine
dokunun ve Unit of Measurement (ölçü birimi) seçeneğine dokunun ve ardından ölçü birimi
olarak standart veya metrik seçin.
Antrenman: Bu ekran, bir antrenman sırasında geçen süreyi görüntüler. Bir antrenmana
başlamak için bkz. BIR ANTRENMANA MANÜEL OLARAK BAŞLAMAK VE BITIRMEK, sayfa 14.
Kalp Hızı: Bu ekran uyumlu bir kalp hızı monitörü taktığınızda kalp hızınızı göstermektedir. Bkz.
KALP HIZINIZI ÖLÇMEK, sayfa 15.
12
Aktivite Algılaması
İzleme podu, yürüme, koşma, uyuma vb. yaptığınız aktivite türünü otomatik olarak algılar. İzleme podunun yaptığınız aktiviteyi
algılaması için 10 saniye bekleyin.
İzleme podu, beş dakikalık zorlu aktiviteyi algıladıktan sonra otomatik olarak antrenman moduna girecektir. Üç dakikalık
hareketsizliği algıladıktan sonra otomatik olarak antrenman modundan çıkacaktır. Ayrıca, ekrandaki durdur simgesine
dokunurken düğmeye basarak antrenman modundan manüel olarak çıkabilirsiniz.
Bir antrenmanı manüel olarak başlatmak ve durdurmak için, bkz. BIR ANTRENMANA MANÜEL OLARAK BAŞLAMAK VE
BITIRMEK, sayfa 14.
Kalorilerin Girilmesi
Yediğiniz kalorileri girmek için aşağıdaki adımları takip edin.
1.Alınan kaloriler ekranına gidin ve düğmeye iki kez basın.
2.Yediğiniz kalori sayısını 50'lik artışlarla izleme poduna girin. Kalori sayısını artırmak için
düğmeye basın.
3.Girdiğiniz bilgiyi kaydetmek için, düğmeye iki kez basın veya ekrana üç saniye boyuna
dokunmayın. Girişinizi silmek için, düğmeye 3 saniye basılı tutun.
Not: Yiyeceklerle almış olduğunuz kalorileri iFit Coach uygulamasına da girebilirsiniz.
13
Bir Antrenmana Manüel Olarak Başlamak ve Bitirmek
İzleme podu antrenmanlarınızı otomatik olarak algılayacaktır. İzleme podu üzerinde bir antrenmanı manüel olarak başlatabilir
ve sonlandırabilirsiniz.
Bir antrenmanı manüel olarak sonlandırmak için aşağıdaki adımları takip edin.
1.Antrenman ekranına gidin ve düğmeye iki kez basın.
2.Antrenmana başlamak için düğmeye basın.
Antrenman sırasında, geçen süre gösterilecektir. Uyumlu bir kalp hızı monitörü taktığınızda,
kalp hızı okumaları da düzenli aralıklarla yapılacaktır. İzleme podu, siz antrenmanı sonlandırana kadar antrenman modunda kalacaktır. Antrenman sırasında kaydedilen bilgiler, iFit
Coach uygulamasındaki profilinizde görüntülenecektir.
Antrenman sırasında, diğer menü başlıklarına ve menü ekranlarına gitmek için düğmeye
basabilirsiniz.
3.Antrenman sonunda, ilk olarak antrenman ekranına gidin ve düğmeye iki kez basın.
Ardından, dur simgesi ekrand abelirdiğinde düğmeye basın.
Not: Koşu gibi aralıksız tempoya sahip bir aktif antrenman yapıyorsanız, izleme podunun antrenmanınızı otomatik olarak algılamasına izin vermeniz tavsiye edilir (bkz. AKTIVITE ALGILAMASI,
sayfa 13). Yoga gibi aralıklı tempoya sahip bir antrenman yapıyorsanız, antrenmanınızı yukarıda açıklanan şekilde manüel olarak başlatıp bitirmeniz tavsiye edilir.
14
Kalp Hızınızı Ölçmek
İzleme podu, tüm BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörleriyle uyumludur. Antrenmanlar sırasında, izleme podu uyumlu bir
kalp hızı monitörü takmanız halinde kalp hızınızı gösterecektir.
Bazı modeller bir göğüs kalp hızı monitörü içermektedir. Dahil edilen bir göğüs kalp hızı monitörünü kullanmak için, bkz.
sayfa 17'de GÖĞÜS KALP HIZI MONITÖRÜ KULLANIMI.
İzleme podu kalp hızı monitörünüzü algıladığında, kalp hızınız gösterilecektir.
İzleme podu kalp hızı monitörünüze bağlanmayı veya tekrar bağlanmayı denediğinde, HRM
harfleri veya üç çizgi görülecektir.
Eğer uyumlu bir kalp hızı monitörü taktığınızda kalp hızınız gösterilmiyorsa, sorun giderme talimatları için kalp hızı
monitörünüzle birlikte verilen kullanıcı kılavuzuna bakınız.
Eğer ürünle birlikte verilen bir göğüs kalp hızı monitörünü taktığınızda kalp hızınız gösterilmiyorsa, sayfa 17'de KALP
HIZI MONITÖRÜNÜN TAKILMASI ve sayfa 18'de KALP HIZI MONITÖRÜNDE SORUN GIDERME bölümlerine bakınız.
Kalp hızınız yine de görünmezse [email protected] adresine bir e-posta gönderin.
15
Hareket Süresi Uyarısını Kullanmak
Bir hareket süresi uyarısını ayarlamak için, ilk önce bu özelliği iFit Coach uygulamasında açmanız
gerekir. iFit Coach uygulamasında, saat simgesine dokunun ve ardından sitediğiniz ayarı girin.
Örneğin, 45 dakikalık bir Idle Before Alert (uyarı süresinden önce rölanti) değeri girerseniz,
izleme podu 45 dakika boyunca hareketsiz kaldığınız anda sizin ayağa kalkmanız ve hareket
etmeniz için bilgilendirme gönderecektir.
Günlük Kaloriler, Mesafe ve Adım Hedeflerinize Ulaşmak
iFit Coach uygulamasında günlük hedefler belirlemek için dişli simgesine dokunun ve Goals
Settings (hedef ayarları) simgesine dokunun ve istenilen hedefleri belirleyin. Bir hedefe
ulaştığınızda izleme podu titreyecek ve CALORIE GOAL ACHIEVED (kalori hedefine ulaşıldı),
DISTANCE GOAL ACHIEVED (mesafe hedefine ulaşıldı) veya STEP GOAL ACHIEVED (adım
hedefine ulaşıldı) gibi mesajlar görünecektir.
Otomatik Uyku Modunun Uykunuzu Takip Etmesine İzin Verin
İzleme podu, uykuya daldığınızda bunu otomatik olarak algılayacak ve uyku moduna girecektir.
Ayrıca, iFit Coach uygulamasına normalde uyuduğunuz zamanları kapsayan bir uyku zaman aralığı da ayarlayabilirsiniz. Move
Time Alert (hareket süresi uyarısı) ve Caller ID & Text (arayıcı kimliği ve metin) gibi özellikler, ayarladığınız uyku modundayken
devreden çıkacaktır. Bir uyku zaman aralığını ayarlamak için, saat simgesine dokunun, Sleep (uyku) özelliğini etkinleştirin ve
ardından, In Bed Time (yatma saati) ve Wake Up Time (uyanma saati) parametrelerini ayarlayın.
Not: Ayrıca, bu özelliğe ait ayarlarda gezinmek için ana menü ekranını seçebilir, dişli simgesine dokunabilir ve ardından
Product Settings (ürün ayarları) seçeneğine dokunabilirsiniz.
Arayan Kimliği ve Metin özelliğini Kullanmak
Bu özellik yalnızca Android cihazlar için etkindir. Arama ve mesaj bilgilendirmeleri almak için ilk önce bu özelliği iFit Coach
uygulamasında açmanız gerekir. iFit Coach uygulamasında, saat simgesine dokunun ve ardından Caller ID & Text (arayıcı
kimliği ve metin) ve Show Messages On Device (cihazda mesajları göster) özelliklerini açık konuma getirin.
Not: Ayrıca, bu özelliğe ait ayarlarda gezinmek için ana menü ekranını seçebilir, dişli simgesine dokunabilir ve ardından
Product Settings (ürün ayarları) seçeneğine dokunabilirsiniz.
Bu özelliği açtığınızda izleme podunun pili daha hızlı bir şekilde boşalacaktır. İzleme podunun ekranında görülen bilgiler
kullanmakta olduğunuz cihaza bağlı olarak değişecektir. İzleme podu ekranı, bir bilgilendirmeden azami 32 karakter
görüntüleyebilir.
Cihazınıza bir arama gelirse, izleme podu titreyecek ve çağrı bilgilendirmesi ekranınızda kayacaktır.
Cihazınıza bir mesaj gelirse, izleme podu titreyecek ve mesaj bilgilendirmesi ekranınızda kayacaktır. Bir mesaj ekranda
kayarken ikinci bir mesaj alınırsa, ikinci mesaj görüntülenmeyecektir.
Bir telefon çağrısı bildirimi veya bir mesaj bildirimini ekranda kayarken durdurmak için, ekrana dokunun.
16
Göğüs Kalp Hızı Monitörü Kullanımı
Bazı modeller bir göğüs kalp hızı monitörü
içermektedir. Eğer modeliniz bir göğüs kalp
hızı monitörü içermiyorsa, bir BLUETOOTH
Smart göğüs kalp hızı monitörü satın
almak için iFit.com/shop adresini ziyaret
edebilirsiniz.
Not: İzleme podu, tüm BLUETOOTH Smart kalp
hızı monitörleriyle uyumludur.
Kalp Hızı Monitörünün Takılması
Kalp hızı monitörü bir göğüs bantı (A) ve bir sensörden (B) oluşmaktadır. Sensörü, sensör üzerindeki yerleri göğüs bantı
üzerindeki çıt çıtlara bastırarak göğüs bantına takın.
Kalp hızı monitörü cildinizi sıkıca saran kıyafetlerin altına takılmalıdır. Kalp hızı
monitörünü takmak için, göğüs bantını (A) göğsünüzün etrafına sarın ve göğüs
bantının bir ucundaki ilmeği göğüs bantının diğer ucundaki klipse geçirin. Sensör
(B) üzerindeki logonun sağ üstte olduğundan emin olun. Ardından, gerekirse
göğüs kayışının uzunluğunu ayarlayın ve göğüs kayışını gösterildiği gibi yerleştirin.
B
A
Ardından, göğüs kayışını (A) vücudunuzdan
birkaç inç uzaklaştırmak üzere çekin ve
iki elektrod alanını (C) yerleştirin. Tükürük
veya kontak lens solüsyonu gibi bir tuzlu
su kullanarak, elektrod alanlarını ıslatın.
Ardından, göğüs kayışını göğsünüzle temas
eden bir konuma döndürün.
C
A
Kalp Hızı Monitörünün Bakımı
• Göğüs kayışı üzerindeki elektrod alanlarını her kullanımdan sonra yumuşak bir havlu ile iyice kurulayın. Nem kalp hızı
monitörünün aktif kalmasına neden olup, pilin ömrünü kısaltabilir.
• Kalp hızı monitörünü sıcak ve kuru bir yerde saklayın. Kalp hızı monitörünü bir plastik torbada veya nem tutabilecek başka
bir kapta saklamayın.
• Kalp hızı monitörünü uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın; 50°C üzerinde veya -10°C altında sıcaklıklara
maruz bırakmayın.
• Sensörü temizlemek için, nemli bir bez ve az miktarda aşındırıcı olmayan sabun kullanın. Ardından, sensörü nemli bir bezle
silin ve yumuşak bir havlu ile iyice kurulayın. Sensörü temizlemek için asla alkol, aşındırıcı maddeler veya kimyasallar
kullanmayın. Ellerinizi yıkayın ve göğüs kayışını hava ile kurutun.
17
Kalp Hızı Monitöründe Sorun Giderme
Eğer kalp hızı monitörü düzgün çalışmıyorsa, aşağıdaki adımları deneyin.
• Kalp hızı monitörünü sayfa 17'de KALP HIZI MONITÖRÜNÜN TAKILMASI başlığı altında açıklanan şekilde taktığınızdan
emin olun. Kalp hızı monitörü belirtilen şekilde yerleştirildiğinde çalışmazsa, göğsünüz üzerinde hafifçe aşağı veya yukarı
kaydırın.
• Eğer kalp hızı okumaları siz terleyene kadar görünmezse, elektrod alanlarını yeniden ıslatın.
• Kalp hızı monitörü, normal kalp ritmine sahip kişierde çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Kalp hızı okuma sorunları erken
ventriküler kasılmalar (pvcs), taşikardi burstleri ve aritmi gibi tıbbi durumlardan kaynaklanabilir.
• Eğer kalp hızı monitörü hala düzgün çalışmazsa, sensörü göğüs kayışından çıkartın ve pil
kapağını sensörün arkasına yerleştirin. Pil kapağının yuvasına bir bozuk para kenarı sokun, pil
kapağını saat yönünün tersine çevirin ve pil kapağını çıkartın. Ardından, eski pili çıkartın ve yeni
bir CR 2032 pil takın; pilin yazı sensörün dışına bakacak şekilde yerleştirildiğinden emin olun.
Sonrasında, pil kapağını tekrar takın ve saat yönünde çevirin.
• Kalp hızı monitörü aynı zamanda koşu bantları ve elipstik bisikletler gibi uyumlu BLUETOOTH
Smart fitness ekipmanlarına da veri aktarabilir. Kalp hızı monitörünü başka fitness ekipmanları ile
kullanmak için, fitness ekipmanınızın bir BLUETOOTH Smart alıcısı olduğundan emin olunuz.
• Kalp hızı okumalarını görüntülemeye yönelik diğer fitness ekipmanları üzerindeki konsol için,
konsol kolunuzu uzattığınızda ulaşabileceğiniz mesafede olmalıdır.
• Kalp hızı monitörünün çalışması, yüksek akım hatlarından veya diğer kaynaklardan gelen manyetik enterferanstan
etkilenebilir. Manyetik enterferansın bir soruna neden olduğundan şüphelenirseniz, fitness ekipmanının yerini değiştirmeyi
deneyin.
18
Sorun Giderme ve Saklama
İzleme Podunda Sorun Giderme
İzleme podu çökerse veya yanıt vermezse, aşağıdaki prosedürleri sırasıyla uygulayın.
iFit Coach uygulamasını kapatın ve tekrar açın.
1. iFit Coach uygulamasını kapatın ve tekrar açın.
İzleme podu yine de düzgün çalışmazsa, bkz. aşağıda İZLEME PODUNU RESETLEYIN.
İzleme podunu resetleyin
1.İzleme podunu resetleyin. Bkz. İZLEME PODUNU EŞLEŞTIRMEDEN ÇIKARMAK VEYA SIFIRLAMAK, sayfa 20.
19
İzleme Podunu Eşleştirmeden Çıkarmak veya Sıfırlamak
İzleme podunu eşleştirmeden çıkarmak veya sıfırlamak için, aşağıdaki adımları uygulayın.
1.Saat ve tarih ekranında dolaşın ve düğmeye iki kez basın.
Pil seviyesi ekranı açılacaktır. Ardından, düğmeye yeniden
iki kez basın. Ayarlar ekranları açılacaktır.
2.Eşleştirmeden çıkarma veya sıfırlama seçeneği belirene
kadar düğmeye tekrar tekrar basın.
3. İzleme podunu eşlemeden çıkarmak için, eşleştirmeden
çıkarma seçeneği belirdiğinde düğmeyi 15 saniye basılı
tutun.
İzleme podunu eşleştirmeden çıkardığınızda artık
cihazınıza bağlı olmayacak ve cihazınızdaki iFit Coach
uygulamasıyla bilgi senkronizasyonu yapmayacaktır.
İstenilirse, izleme podunu artık başka bir cihazla
eşleştirebilirsiniz.
4. İzleme podunu sıfırlamak için, sıfırlama seçeneği
belirdiğinde düğmeyi 15 saniye basılı tutun.
İzleme podu düzgün şekilde çalışmıyorsa, izleme podunu
sıfırlayın. ÖNEMLİ: İzleme podunu sıfırladığınızda, izleme
podu üzerine kaydedilen veriler silinecektir. İzleme
podunu sıfırlamadan önce izleme podunu iFit Coach
uygulamasıyla senkronize ettiğinizden emin olun.
İzleme podunu sıfırladıktan sonra, izleme podunu cihazınız
üzerindeki iFit Coach uygulaması ile senkronize edin.
20
İzleme Podunun Eşleştirilmesi
İzleme podunu cihazınızla eşleştirmek için aşağıdaki adımları takip edin:
1.İzleme podunu cihazınızın yanına koyun.
2.Saat vet tarih ekranına gidin.
3.Düğmeye iki kez basın. Pil seviyesi ekranı açılacaktır.
4.Düğmeye iki kez basın. İzleme podu sürüm numarası görünecektir.
5.Düğmeye basın. Eşleştirme ekranı açılacaktır.
6.iFit Coach uygulamasında, keşfedilebilir cihazlar listesinden izleme podunu seçin. Eşleştirme süreci başlayacaktır.
7.Eşleşme başarılı olursa saat ve tarih ekranı görünecektir.
21
İzleme Podunun Saklanması
İzleme podunu devre dışı bırakmak ve uzun dönem saklama için sevkiyat moduna sokmak için, aşağıdaki adımları izleyin.
1.Saat ve tarih ekranında dolaşın ve düğmeye iki kez basın. Pil seviyesi ekranı açılacaktır.
Ardından, düğmeye yeniden iki kez basın. Ayarlar ekranları açılacaktır.
2.Eşleştirme tanımlama numarası ekranı açılana kadar düğmeye tekrar tekrar basın.
3.Eşleştirme tanımlama numarası ekranında, izleme podunu devre dışı bırakmak ve sevkiyat
moduna girmek için düğmeyi 10 saniye basılı tutun.
İzleme podunu etkinleştirmek ve sevkiyat modundan çıkmak için, izleme podu üzerindeki
düğmeye bir kez basın. Ekranda bir talimat mesajı görüntülenecektir. İzleme podu etkinleşene
kadar düğmeyi 5 saniye basılı tutun. Ardından, izleme podunuzu cihazınızla senkronize edin.
Bkz. sayfa 4'te İZLEME PODUNU EŞLEŞTIRMEK, KURMAK VE SENKRONIZE ETMEK.
22
Uygunluk Bilgisi
Birleşik Devletler Uygunluk Bilgisi
FCC Beyanı. Bu ekipman FCC Kurallarının Bölüm 15'i ile uyumludur. Çalıştırılması aşağıdaki iki şarta bağlıdır: (1) Bu cihaz zararlı
parazite neden olmayabilir ve (2) bu cihaz, istenmeyen kullanımların sebep olduğu parazitler dahil, alınan herhangi bir paraziti
kabul.
FCC Uyarısı: Uyumla ilgili sorumlu tarafından açıkça onaylanmamış herhangi bir değişiklik ya da düzenleme, kullanıcının bu ekipmanı kullanma yetkisini geçersiz kılabilir.
Not: Bu ekipman test edilmiş ve FCC Kuralları Bölüm 15 kapsamında bir B Sınıfı dijital cihaz kısıtlamalarına uyumlu olduğu
görülmüştür. Bu kısıtlamalar yerleşim alanlardaki kurulumlarda zararlı parazitlere karşı makul düzeyde koruma sağlamak
üzere tasarlanmıştır. Bu ekipman radyo frekans enerjisi üretir, kullanır ve yayabilir; ve talimatlara göre kurulum yapılmaz
ve kullanılmazsa, telsiz iletişiminde parazite sebep olabilir. Bununla beraber, belirli bir kurulum neticesinde de parazit
olmayacağının da garantisi yoktur. Bu ekipman radyo ve televizyon yayınlarının alımında zararlı parazite neden olursa ki, bur
ekipmanı kapatıp açarak anlaşılabilir, kullanıcının paraziti aşağıdaki önlemleri alarak düzeltmeye çalışması önerilir:
• Alıcı antenini yeniden yönlendirin veya yerini değiştirin.
• Ekipman ile alıcı arasındaki mesafeyi artırın.
• Ekipmanı alıcının bağlı olduğu prizden farklı bir prize takın.
• Yardım için satıcınıza ya da uzman bir radyo/TV teknisyenine danışın.
Bu cihaz, kamu veya kontrollü ortamlarda RF maruziyeti için FCC ve IC gereksinimlerini sağlamaktadır.
Kanada Uygunluk Bilgisi
IC Beyanı. Bu cihaz, RSS standart(lar)ı hariç Industry Canada lisansıyla uyumludur. Çalıştırılması aşağıdaki iki şarta bağlıdır:
(1) Bu cihaz zararlı parazite neden olmayabilir ve (2) bu cihaz, istenmeyen kullanımların sebep olduğu parazitler dahil, alınan
herhangi bir paraziti kabul.
Bu B sınıfı dijital aygıtı Kanada ICES-003 direktifiyle uyumludur.
23
Geri dönüşüm Bilgileri
Bu elektronik ürün, sıradan atıklarla birlikte bertaraf edilmemelidir. Çevreyi korumak için,
ürün, hizmet süresi sonrasında yasaların gerektirdiği şekilde geri dönüştürülmelidir.
Bölgenizde bu tür atıkları toplamaya yetkili geri dönüşüm tesislerinden yararlanın. Bunu
yaparak, doğal kaynakların korunmasına katkıda bulunacak ve çevre koruma standartlarının
iyileştirilmesine yardımcı olacaksınız. Güvenli ve doğru imha yöntemleri hakkında ayrıntılı bilgi
için, lütfen bu ürünü satın aldığınız bölgedeki yerel yetkililerle veya kurumlarla temas kurun.
Pil Bilgisi
Bu elektronik ürün yeniden şarj edilebilen bir pil içermektedir. Düzgün kullanılırsa, yeniden şarj edilebilen pilin uzun bir
kullanım ömrü bulunmaktadır. Pili, aşırı sıcaklıklara maruz bırakmayın. Maksimum pil kapasitesi için pili oda sıcaklığında
kullanın. Pil düşük seviyede kullanılacaksa, akü kapasitesi azalacaktır.
24
Sınırlı Garanti
ICON Health & Fitness, Inc. (ICON), bu ürünün işçilik ve
malzeme açısından normal kullanım ve servis koşulları altında
kusura sahip olmadığını garanti eder. Parçalar, satın alma
tarihinden itibaren bir (1) sene boyunca garantilidir.
Bu garanti, yalnızca ilk satın alan kişiyi (müşteriyi)
kapsamaktadır. ICON’un bu garanti kapsamındaki
yükümlülüğü, bu ürünün değişimiyle sınırlıdır. Ürün garanti
kapsamındayken yeni bir ürün gönderilirse, müşteri en düşük
nakliye ücretini ödeme sorumluluğuna sahip olacaktır. Açık
bir şekilde yukarıda ifade edilen garanti haricindeki başka bir
garanti, ICON tarafından tanınmayacaktır.
ICON, bu ürünün kullanımından veya icrasından doğacak
veya bununla bağlantılı olan, doğrudan veya dolaylı özel
veya buna bağlı herhangi bir ekonomik kayıptan, ilgili
zararlardan, gelir veya kar kayıplarından, hak veya kullanım
kayıplarından veya herhangi bir ortadan kaldırma veya
kurulum maliyetinden veya başka bir zarardan sorumlu veya
yükümlü değildir. Bazı bölgeler arızi veya bağlı zararların
hariç tutulmasına veya sınırlanmasına izin vermemektedir.
Benzer şekilde, yukarıda sınırlama müşteri için geçerli
olmayabilir.
Bu kapsamda uzatılan garanti bütün ve herhangi bir garanti
yerine uygulanmaktadır ve belirli bir amaç için ima edilmiş
herhangi bir pazarlanabilirlik veya uygunluk garantisi, burada
ifade edilen hükümler açısından kapsamları ve sürelerine
ilişkin olarak sınırlıdır. Bazı bölgeler, ima edilmiş garantinin
ne kadar süreceği konusuna ilişkin sınırlamalara izin
vermemektedir. Benzer şekilde, yukarıda sınırlama müşteri
için geçerli olmayabilir.
Bu garanti, belirli hukuki hakları sunmaktadır. Müşteri,
bölgeden bölgeye değişebilecek olan diğer haklara sahip
olabilir.
Lütfen support.iFit.com adresinde bulunan Müşteri Hizmetleri
web sitemizi ziyaret edin veya [email protected] adresine bir
e-posta gönderin.
ICON Health & Fitness, Inc.
1500 S. 1000 W.
Logan, UT 84321-9813, ABD
Avrupa için Sınırlı Garanti
Yukarıdaki garanti hükümleri sizin için geçerli olmayabilir. Garantiniz hakkında bilgi almak için lütfen [email protected] adresine
bir posta gönderin.
IFIT Health & Fitness, Inc.'in tescilli bir markasıdır. App Store ve iPhone, Apple Inc.'in ABD ve diğer ülkelerdeki kayıtlı ticari
markasıdır. Android ve Google Play, Google Inc.'in tescilli markalarıdır. BLUETOOTH® markası ve logoları, Bluetooth SIG, Inc.'in
kayıtlı ticari markalarıdır ve lisans kapsamında kullanılır. IOS, ABD'de ve diğer ülkelerde Cisco'nun kayıtlı ticari markasıdır
ve lisans kapsamında kullanılır. Optik kalp hızı monitörü teknolojisi CSEM İsviçre'nin sahibi olduğu patentler ve PulseOn Oy
tarafından başvurusu yapılan patentler ile korunmaktadır.
Parça No.387754 R0317A
© 2017 ICON Health & Fitness, Inc.