Diyabet Nedir? Tip 2 Diyabet Her Zaman Belirti Verir Mi? Diyabet, insülin hormonunun yokluğu veya yetersiz olması durumunda kan şekerinin hücre dışında ve kanda yükselmesi ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Tip 2 Diyabette belirtiler ortaya çıkmadan önce, belirtisiz seyreden ve kişiden kişiye değişen uzun bir süre geçmektedir. Diyabetin Hangi Tipleri Vardır? 1- Tip 2 diyabet- Toplumda daha sık görülen form 2- Tip I diyabet- Daha çok çocuk ve gençlerde görülen form 3- Gebelikte ortaya çıkan diyabet 4- Başka hastalıklar sonucu gelişen diyabet Tip 2 Diyabet Nedir ve Nasıl Gelişir? Tip 2 diyabette iki temel kusur vardır. Bunlardan birisi insülin salgılanmasında bozukluk, diğeri ise insülin direncidir. Sonuçta insülin vücutta yeterince etki gösteremez ve kan şekeri yükselir. Tip 2 Diyabet Açısından Kimler Risklidir? • • • • • • • • • Yakın aile bireylerinde diyabet öyküsü olanlar Kalp-damar hastalığı bulunanlar Obez kişiler Hipertansiyon hastaları Kan yağları yüksek olan kişiler Gebelikte diyabet geçirenler Düşük veya ölü doğum yapanlar İri bebek doğuranlar 45 yaş üstü kişiler Çocuklarda ve Gençlerde Tip 2 Diyabet Görülebilir mi? Tip 2 Diyabet Neden Önemlidir? • Diyabetin en sık görülen tipidir. • Genellikle 40 yaşından sonra ortaya çıkar. • Ortaya çıkışı yavaş ve sinsidir. • Hastalık ortaya çıkmadan önce bulgu vermeyen gizli diyabet dönemi(10-15 yıl) vardır. Tip 2 Diyabetin Belirtileri Nelerdir? Çok su içme Sık sık idrara çıkma Çok yeme Kilo kaybı Görme bulanıklığı Aşırı kaşıntı Tekrarlayan enfeksiyon, mantar enfeksiyonu Evet. Bununla birlikte Tip 2 Diyabet gelişme ihtimali yaş ilerledikçe artar. Tip 2 Diyabetin Ortaya Çıkardığı Sağlık Sorunları Nelerdir? • • • • • • • • Böbrek bozuklukları Kalp-damar bozuklukları Beyin damarı bozuklukları Göz bozuklukları Kemik kaybı Cinsel sorunlar Sinir hasarı Diyabetik ayak Diyabetin Yol Açtığı Sağlık Sorunları Önlenebilir Mi? Kan şekerinin olabildiğince normale yakın seviyelerde tutulması halinde göz, sinir ve böbrek hasarları, kalp krizi ve inme gibi sorunlarla karşılaşma riski azalır. Tip 2 Diyabet Hastalığının Tedavisi Nasıldır? Tedavide tıbbi beslenme tedavisi ile birlikte ağızdan alınan haplar ve/veya insülin kullanılabilir. Nasıl Doğru Beslenebilirim? Temel gıdalardaki besin öğeleri şunlardır; • Yağlar • Vitaminler • Proteinler • Karbonhidratlar Besin grupları içinde kan şekeri düzeyini en fazla etkileyen besin öğesi karbonhidratlardır. Vücut için temel enerji kaynağıdır. Günlük enerji ihtiyacının % 45-60’ının karbonhidratlardan sağlanması önerilir. 1 g karbonhidrat 4 kalori enerji sağlar. • Sağlıklı beslenmek için 3 ana öğün, 3 ara öğün yemek gerekir. • Her öğünde mümkünse sebze ve salata yer almalıdır. • Yağ ve tuz gereksinimimiz kadar alınmalı, fazlasından kaçınılmalıdır. • Genel prensipler dışında beslenme tedavisi kişiye özgü olmalıdır. Bunun için diyetisyen desteği alınması uygun olur. Diyabetli bireylerin her öğünde salata ve sebze yemesi özellikle kan şekerini hızlı yükselten gıdalara uyumu kolaylaştırır.