Atletizmde Ergojenik Yardımcı olarak besin destek maddelerinin

Atletizmde Ergojenik Yardımcı olarak besin destek maddelerinin kullanımı
Özet
Enerji üretimini ve kullanımını artıran ya da toparlanmayı hızlandıran ve sporculara yarışma
avantajı kazandıran maddeler ya da yöntemlerin tümü ergojenik yardımcılar olarak
adlandırılırlar. Farmakolojik yardımcılar, fizyolojik yardımcılar, psikolojik yardımcılar,
mekanik ve biyomekanik yardımcılar ve besin destekleri ergojenik yardımcılardandır. Besin
destek maddelerinin dünyada kullanımı her geçen gün artmaktadır ve milyarlarca dolarlık bir
sektör haline gelmiştir. Atletizm de dahil olmaz üzere bir çok spor dalında giderek artan bir
kullanıma sahip olmasına karşın bir çok besin destek maddesi hakkındaki bilimsel veriler çok
sınırlı sayıdadır. Birçok besin destek maddesinin de yoğun kullanımına karşın performans
artışına yol açtıklarına dair bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Besin desteği kullanılmadan önce
kullanılması düşünülen ürünle ilgili altta yatan fizyolojik temel, ürünün etkinliğiyle ilgili
bilimsel çalışmalar, olası yan etkileri ve ürünün yasal olup olmadığı sorgulanmalıdır.
Adölesanlar ve gençlerin gereksiz ve bilinçsiz kullanımının önüne geçilmeli, farklı sağlık
sorunu olanlarda özellikle uzak durulması gereken besin destek maddeleri belirlenmelidir.
Desteğe kimlerin ihtiyacı olduğuna karar verilmesi, kullanım zamanlarının kararlaştırılması
hangi besin desteğinin ve ne miktarda kullanılacağının belirlenmesi öncelikli olarak yapılması
gereken işlemlerdir. Bu sunumda atletizmde de sporcuların sıkça kullandıkları vitaminler,
mineraller, protein, kreatin, hidroksi metil bitürat, yağ yakıcılar, arjinin gibi farklı besin
destek maddeleri bu yaklaşım ışığında değerlendirilmiş ve tartışılmıştır.
Anahtar kelimeler: Atletizm, ergojenik, besin desteği