dıyabet hastaları ıçın ramazan dönemıne özel

DIYABET HASTALARI IÇIN RAMAZAN DÖNEMINE ÖZEL...
Portal
Adres
: www.gundem.me
İçeriği : Gündem
: http://gundem.me/detail/?id=2394260
Tarih : 27.05.2017
Diyabet hastaları için Ramazan dönemine özel...
Ramazan ayında diyabet hastaları ve diyabet riski taşıyanların sağlıklarını riske atmadan oruç tutabilmeleri için önce doktora danışmaları
ve doğru beslenmeleri gerekiyor. Türkiye Diabet Tedavi ve Eğitim Vakfı Başkanı ve Sabri Ülker Vakfı Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr.
M.Temel Yılmaz, şeker hastalarının Ramazan´da beslenme konusunda dikkat etmesi gereken noktaları anlatıyor. Bu yıl Ramazan ayında
oruç süresi 17 saate kadar uzuyor. Aç kalınan sürenin uzun olması özellikle diyabet hastaları ve diyabet riski taşıyanlar için sağlık riski
yaratabiliyor. Uzun yıllardır diyabet ile oruç ve sağlığa etkileri konusunda çalışmalar yapan, İstanbul Üniversitesi, Deneysel Tıp
Araştırma Enstitüsü, Diyabet Araştırma ve Uygulama Birimi ve Türkiye Diabet Vakfı Başkanı Prof. Dr. M. Temel Yılmaz; doğru
beslenmeyle insülin direnci veya gizli şekeri olanlar ya da ilaç kullanmayan diyabetlilerin Ramazan´ı sağlıklı bir şekilde geçirebileceğini
hatırlatıyor.
Oruç öncesi doktor kontrolü şart
Prof. Dr. M.Temel Yılmaz, Ramazan´da Tip 2 diyabet tanısı yeni konulmuş ama henüz kan şekeri düzenleyici bir ilaç kullanmayan
diyabetlilerin, doktor kontrolünde olmak şartıyla oruç tutabileceğini hatırlatıyor. Yılmaz, 'Diyabetliler, oruç tutmadan önce detaylı
tetkikler yaptırmalı. Diyabet tipinin ne olduğu, organ hasarları olup olmadığı, insülin kullanıp kullanmadığı, kullanıyorsa hangi
protokolü uyguladığı gibi birçok konu temel alınarak hastanın sağlık durumu değerlendirilmeli. Hasta, kan şekeri düzenleyici ilaçlar
ve/veya insülin kullanıyorsa, oruç ile birlikte bunların dozlarının yeniden düzenlenmesi ve doz ağırlığının iftara kaydırılması da şart.
Ayrıca oruç süresince kan şekeri sık sık takip edilmeli ve beslenme programına da uyulmalı' diyor.
Sahur sofrasından salata eksik edilmemeli
Ramazan´da oruç tutan diyabetlilerin de oruç tutan her sağlıklı birey gibi sahur öğününü atlamaması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr.
M. Temel Yılmaz, sahurda nasıl beslenilmesi gerektiğini şöyle anlatıyor: 'Sahurda kahvaltı tarzında beslenmeli, mutlaka tam tahıllı,
çavdarlı veya kepekli ekmek tüketilmeli, sofrada tuzsuz veya az tuzlu peynir, zeytin (tuz susatır) ve yumurtaya da yer verilmeli. Ayrıca
sofrada mutlaka bol miktarda yeşillik, domates, salatalık, biber, havuç gibi taze sebzelerde yer almalı. Glisemik indeksi düşük, yani kan
şekerini yavaş yükselten ve tokluk hissini destekleyen ceviz, fındık, badem gibi yağlı tohumlar da tercih edilebilir, ancak tuzlu
olmamaları konusunda dikkat edilmelidir. Taze veya kuru meyveler de küçük porsiyonlar halinde tüketilebilir ancak kişinin kan
şekerinin yükselmesine yol açıyorsa tercih edilmemelidir.'
İftardan sonra en az yarım saat yürüyüş
Prof. Dr. M. Temel Yılmaz, uzun süreli açlık sonrasında iftarda bir anda fazla veya hızlı besin tüketiminin kan şekerinde ani
yükselmelere neden olabileceğini hatırlatıyor. Bu nedenle orucun bir dilim tam tahıllı ekmek, zeytin, çorba veya bir kase salatayla
açılmasını öneren Yılmaz, şöyle devam ediyor: 'İftara açlık hissini kontrol altına alan bu besinlerle başlandıktan sonra yemeğe biraz ara
vererek ana yemeğe geçilmeli. İftar sofralarında aşırı yağlı ve karbonhidratlı yiyeceklerden kaçınılmalı. Salata, günlük mineral, vitamin
ve sıvı ihtiyacının karşılanmasını desteklediği için çok önemli. Meyve çok dikkatli tüketilmeli ve mümkün olduğunca yavaş yenmeli.
Çünkü hızlı ve fazla meyve tüketmek şekeri yükseltebilir. Ayrıca yürüyüş kan şekerinin düşmesine yardımcı olacağından iftardan bir
saat sonra 30-60 dakika orta tempolu ve bol su içerek yürüyüş yapılması ihmal edilmemeli.'
Bu haberin içeriği hakkındaki bütün sorumluluk sadece MEDYABEY kurumuna aittir.
TEKNOLOJI HARMANDALIYLA BULUSTU
Portal
Adres
: www.maydanozhaber.com
İçeriği : Haber
: http://www.maydanozhaber.com/teknoloji-harmandaliyla-bulustu.html
Tarih : 27.05.2017
Teknoloji harmandalıyla buluştu
İstanbul Üniversitesi (İÜ)nde düzenlenen Bilim ve Sanat Ödülleri töreninde sahneye çıkan bir robot, canlı müzik eşliğinde oynadığı
?harmandalıyla Bilim... 27 Mayıs 2017 Cumartesi 9:22 Tweetle
İstanbul Üniversitesi (İÜ)nde düzenlenen Bilim ve Sanat Ödülleri
töreninde sahneye çıkan bir robot, canlı müzik eşliğinde oynadığı ?harmandalıyla Bilim Sanayi ve Teknoloji Bakanı Faruk Özlü dahil
salondakilerden büyük alkış aldı.
Bilim Sanayi ve Teknoloji Bakanı Faruk Özlü, İstanbul Üniversitesi Bilimsel Araştırma Projeleri Koordinasyon Birimi tarafından
düzenlenen ?Bilim ve Sanat Ödülleri törenine katıldı. Üniversitenin Beyazıttaki yerleşkesinde bulunan İstanbul Üniversitesi Kongre ve
Kültür Merkezinde düzenlenen törene Bakan Özlünün yanı sıra Rektör Prof. Dr. Mahmut Ak, öğretim üyeleri ve akademisyenler katıldı.
Törende konuşan Faruk Özlü, bu tür ödül törenlerini çok önemsediğini söyledi. Özlü, ?Ödül almaya hak kazanan projelerin özellikle
genç akademisyenlerimize ve öğrenci arkadaşlarımıza ilham kaynağı olacağına inanıyorum. Bugün ödül kazananların birçok genç
arkadaşımız tarafından birer rol model olarak görüleceğine inanıyorum. Genç insanların doğru kişileri örnek olması, doğru kişilere
öykünmesi, hayatın her alanında önem taşıyor• diye konuştu.
?BİLİMİ VE TEKNOLOJİYİ GELİŞTİRECEK OLAN İNSANDIR•
Bilime ve teknolojiye daha fazla kaynak ayırmaları gerektiğini anlatan Özlü, ?Bilim ve teknoloji geliştirmek için uygun altyapıları,
laboratuvarları, test merkezlerini, teknoloji transfer ofislerini inşa ediyoruz ve devam edeceğiz. Ama en önemlisi insana yatırım
yapacağız. Zira bilimi ve teknolojiyi geliştirecek olan, en nihayetinde para, binalar veya cihazlar değil, insandır• dedi.
?AMAÇ TEKNOLOJİ ÜRETMEK•
Özlü, teknoloji transfer edildikçe ikinci sınıf kalmaya, geri planda kalmaya mahkum olunduğunu anlatarak, ?Bizim amacımız Türkiyenin
teknoloji üreten bir ülke olmasıdır. Biz teknoloji transfer eden değil, teknoloji üreten bir ülke istiyoruz. Bunun ana kaynağı
üniversitelerdir.• dedi.
REKTÖR MAHMUT AKIN MUTLULUĞU
İstanbul Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mahmut Ak ise üniversitenin en mutlu günlerinden birini yaşadığını belirtti. Ak, ?Sanat, bilim ve
teknolojide uluslararası alanda üniversitemize hizmet veren araştırmacıları, hocalarımızı sanatçıları kutlama günü. Bugün benim için en
büyük ödül, siz değerli hocalarımızın başarılarıyla üniversitemizi dünyanın önde gelen üniversiteleriden biri yapmış olmaktır• ifadelerini
kullandı.
ROBOTLU SÜRPRİZ
Konuşmaların ardından İ.Ü Devlet Konservatuvarı öğrencileri ve öğretim üyelerinden oluşan grup, mini bir konser verdi. Konserin
sonunda sahnede ilginç bir sürpriz yaşandı. Fransa getirilen, yazılımı üniversitenin akademisyenlerine ait olan bir robot sahneye geldi.
?Bilim adı verilen robot, salondakileri ?merbaba diyerek eliyle selamladıktan sonra, canlı müzik eşliğinde ?harmandalı oynadı. İlgiyle
izlenen robot, oyunun sonunda bakan dahil salondakilerden büyük alkış aldı.
Öte yandan ödül töreninin son bölümünde ödüller sahiplerini buldu. Bilime Hizmet Ödülünü Prof. Dr. Hasan Yazıcıya, Sanat ödülleri,
Prof. Suat Nazmi Özturna ile Yrd. Doç. Zehra Tarım Özbala, verildi. Ödülleri Bakan Özlü verdi. Ayrıca yayın, TUBİTAK, AB projesi
ve patent ödülleri de sahiplerine verildi.
Enver ALAS/İSTANBUL, (DHA)