KAS Klinik Önem

KAS
Klinik Önem
Doç.Dr.Vatan KAVAK
•
•
•
•
Hareket sisteminin temelini kaslar oluşturur.
İnsan vücudunda 650 civarında kas bulunur.
Kasların toplam ağırlığı bireyden bireye değişmekle birlikte,
tüm vücut ağırlığının % 40-45’ini oluştururlar.
•
•
•
Çizgili kaslar:istemli hareket ederler.
Düz Kaslar:İstemli çalışmayan ve yavaş kasılan kaslardır.
Kalp kası:Çizgili olmasına rağmen istem dışı çalışır.
Kasların Ortak Özellikleri
•
•
•
•
•
•
•
•
•
1.Uyarılabilme:Kendilerine yapılan bir uyarıya cevap verme özelliğine sahiptir.Uyarıya kasılma
şeklinde cevap verirler.
2.İletebilme:Kas-Sinir-Kas arasındaki uyarıyı sinaps yolu ile yani sinir sistemi yolu ile iletebilme
özelliğine sahiptir.
3:Kasılabilme:Yapılan uyarılara cevap kasılma şeklindedir.
A-İzometrik Kasılma:Uzunluğu sabit kalan,gerimi artan,statik kasılmadır.Tüm doğal kasılmaların
başlangıcını oluşturur.
B-Konsantrik Kasılma:Kasın gerimi aynı kalırken,boyu kısalır.Yani,kısalarak meydana gelen bir
kasılma türüdür.Vücut geliştirme çalışmasında bu tip kasılmalar iyi bir örnektir.Aynı zamanda bu
kasılmaya,izotonik kasılma adı verilir.
Genellikle insanın kassal aktiviteleri,izometrik ve izotonik kasılmaların birbiri ardına yapılmasından
veya her ikisinin birlikte uygulanmasından oluşur.Kasılmaların birlikte olması,yani kasın hem
geriminin hem de uzunluğunun değişmesine’’Oksotonik Kasılma’’ denir.
C-Eksantrik kasılma:Dinamik bir kasılmadır.Kasın gerimi artarken,boyu uzar,yani konsantrik
kasılmanın aksine,uzayarak oluşan bir kasılmadır.
D-İzokinetik kasılma:Bir egzersizin tümünde,sabit hızda,maximal ölçüde yapılan kasılmadır.
E-Tetanik kasılma:İstemli hareketlerimiz,genellikle devamlı,yani tetanik kasılmalar
şeklindedir.Kasa gelen ve tek bir uyaranın oluşturduğu kasılma bitmeden arka arkaya sık sık
uyaranlar verilirse,kas gevşemeye zaman bulamaz ve devamlı kasılma posizyonundadır.Tetanik
kasılmanın meydana geldiği en düşük uyaran frekansına’’Kritik Frekans’’ adı verilir.
Kasların Ortak Özellikleri
•
•
4-Elastik olma:Kası istirahat uzunluğundan daha öteye gerip,uzatırsak bir
direnç ile karşılaşırız.
5.Viskoz Kitle olma:Kaslar,şeklini değiştirmek isteyen kuvvetlere karşı iç
sürtünmeler nedeni ile direnç gösterirler.Kasa uygulanan kuvvet ile kasın
direnmesi arasındaki denge hemen değil,ancak bir zaman sonra meydana
gelir.Bu durum kasların’’Vizkozite’’ özelliğidir
.
Kasın Yapısı
•
•
•
•
•
•
•
Kas dokusu fibrillerden oluşur.
10-15 fibril uzunluğuna bir araya gelerek fibril demetlerini,yani fasikülleri oluştururlar.
Fasiküller birbirlerine bağ doku vasıtası ile bağlanmaktadır.Bunlara TENDON denir.
Fibriller,sayıları birkaç yüz ile birkaç bin arasında değişen,1-2 mikron çapında
‘’Myofibrillerden’’ oluşurlar.
Her bir miyofibril,yan yana uzanan 1500 kadar ‘’miyozin’’ ve 3000 kadar
‘’aktin’’filamanından meydana gelir.miyozin flamaları kalın,aktin flamaları incedir.
Vücut geliştirme çalışmalarında,fibril kalınlıkları artar,sayılarında ise bir artış meydana
gelmez.fibril kalınlığının artması,kaslarda ölçü ve kuvvet artışı sağlar.Buna kaslarda
büyüme’’Hipertrofi’’ aksine zayıflamasına’’Atrofi’’ denir.
Egzersiz esnasında,yavaş kasılan fibriller kırmızı renkli ve dayanıklıdırlar.Süratli
kasılanlar ise,beyaz renkli ve kuvvet fibrilleridirler.
Kas-Sinir Koordinasyonu
•
•
•
•
•
•
Kasların sinirler ile koordinasyonunda üç tip sinir etkilidir.
1-Motor sinirler
2-Duyusal sinirler
3-Sempatik sinirler
Merkezi sinir sisteminden gelen emirler,istemli veya refleks yolu ile bu sinir dalları tarafından
kasa iletilir ve hareket oluşur.
Kasılmaların derecesi,uyarılan motör sinir ünitesi sayısına,uyarım sıklığına ve zamanına göre
değişir.
Kas Dayanıklığı ve Enerji Oluşumu
•
•
•
•
Kas dayanıklığı, belli bir hareketi tekrar edebilme ve devam ettirebilme yeteneğidir.
Bu yetenek;kasın karbonhidrat ve lipit depolarının uygun düzeyde olması ve bunların kas
hücreleri tarafından kullanılabilmesi ile oluşur.
Kasın dayanıklığını arttıran antremanların fizyolojik temeli,fitness çalışmalarıdır.
Organizmanın canlılığını devam ettirebilmesi,enerji oluşumu ve kullanılması ile mümkündür.