Dairenin herhangi bir kenarında statik ve denge pozisyonunda atışa başlanır. Gülle düşene kadar dairenin içinden atlet ayrılamaz. Gülle düştükten sonra, dairenin arka yarısından, ayakta ayrılabilir. Gülle sadece bir elle omuza konabilir. Gülle başlangıçta çene altındadır; bu pozisyondan aşağı düşürülmez. Atış, güllenin yere yaptığı izin, durma tahtasına yakın olan tarafından, dairenin merkezine doğru ölçülür. 8 atletten fazla müsabık varsa, 3 denemeden sonra, en iyi 8 atlet 3 deneme daha yapabilir. Atış esnasında güllenin kaymaması için atletler elleri üzerine reçine veya benzeri bir madde sürebilir. Atma dairesi yüzeyine ve ayakkabılarına bu maddeden süremez. Bel kemiği incinmesine karşı bel kemeri kullanılabilir. Bileğe bant konmaz, iki yada daha fazla parmağın bantlanmasına veya eldiven kullanılmasına izin verilmez. Diskin gövdesi ağaçtan veya diğer uygun materyalden yapılır. (Kenarları metaldendir.) Genellikle diskin merkezinde çıkarılabilen ağırlık vardır. Erkeklere 2 kg.lık bayanlara ise 1 kg.lık disk bu şekilde elde edilir. Diskin her yanı farksız olmalıdır. Erkeklerde disk çapı 219-221 mm., bayanlarda 180-182 mm. arasındadır. Kurallar, dairenin yüzeyine veya dairenin çevrildiği demirin iç yanına dokunmaya müsaade eder. Ama atışına başlandığında gövdenin herhangi bir kısmıyla dairenin dışına dokunmak ve adım atmayı da yasak eder. Atıcı disk yere düşmeden dairenin dışına çıkamaz. Aynı zamanda dairenin geri yarısından çıkılır. Atışın komple tamamlanması için limit süre 1,5 dakikadır. Şayet 8 ya da daha az yarışmacı varsa 3 denemeden sonra, 3 deneme daha yapılabilir. Ölçülendirme 2'şer santimlik dilimde yapılır. Atlet eline reçine sürebilir, ancak atış alanına ve ayakkabılarının altına herhangi bir maddeyi süremez, eldiven kullanamaz, parmaklar birleştirilerek bantlama yapılamaz. Cirit: Cirit üç kısımdan oluşur. Uç veya metal baş, ağaç veya metal gövde ve ağırlık merkezinin etrafına konan kavrama ipi. Erkek ciriti (2,6 - 2,7 m.), bayan ciriti ise (2,2 - 2,3 m.) uzunlukta olur. Erkekler için 800 gr. , bayanlar için 600 gr. dır. Cirit mutlaka tutulan elle atılmalıdır. Geçerli sayılan en öndeki atış sayılır. (yere işaret koymak gerekmez.) Atlet kenarlardaki veya son atma çizgisindeki herhangi bir noktaya veya diğer bir tarafına vücudunun bir kısmıyla değerse atış geçersiz sayılır. Atletin son atma çizgisinden atış yoluna girmesine izin verilmez. Atış omurlar üzerinden olmalıdır. Deneme atış sayıları gülle ve diskte olduğu gibi 3'er adettir. Diğer kurallar gülle ve diskte olduğu gibidir Büyük Erkekler için Çekiç’in ağırlığı 7.260 kg, Kadınlar için bu 3,00 kg dır. Başı: Demir veya pirinçten yumuşak olmayan diğer metallerden yapılır. tam küredir ve en az çağı 102 mm., en fazla 120 mm. dir. Teli: Başla tutma halkasını birbirine bağlar. Tel tek parça çapı 3 mm.den fazla olmayan çelikten yapılmıştır. Tutma Halkası: Sert, eğilmez, kalınlığı 9 mm. olan metalden yapılır. Eni 11 cm., uzunluğu telin tam gerilmesinde 11,5 cm.'dir. Aletin uzunluğu 117,5 cm.'den daha az olmamalıdır. Koruma Kafesi: Disk atma kafesiyle aynıdır. Atma Dairesi: Gülle atma ile aynıdır. Genel Kurallar: Gülle ve disk atma ile aynıdır.
