Aylık Beslenme Programımız Zaliha Kiraz (Light Life Beslenme ve

HAZİRAN AYI YEMEK LİSTESİ
Tarih
Kahvaltı
02.06.2014
PAZARTESİ
Süt, Corn Flakes
03.06.2014
SALI
Bitki Çayı, Peynirli omlet,
Ekmek, Domates-salatalık
Süt, Hellimli Tost, Domatessalatalık
04.06.2014
ÇARŞAMBA
05.06.2014
PERŞEMBE
06.06.2014
CUMA
09.06.2014
PAZARTESİ
10.06.2014
SALI
11.06.2014
ÇARŞAMBA
12.06.2014
PERŞEMBE
13.06.2014
CUMA
16.06.2014
PAZARTESİ
17.06.2014
SALI
18.06.2014
ÇARŞAMBA
19.06.2014
PERŞEMBE
20.06.2014
CUMA
23.06.2014
PAZARTESİ
24.06.2014
SALI
25.06.2014
ÇARŞAMBA
26.06.2014
PERŞEMBE
27.06.2014
CUMA
30.06.2014
PAZARTESİ
Tahin – Pekmezli Krep,
Meyve Çayı
Süt, Peynir, Zeytin, Ekmek,
Bal Domates-salatalık
Süt, Corn Flakes
Ara
Öğün
Meyve
Süt
Meyve
Suyu
Sebzeli sulu köfte,pirinç pilavı,cacık
Cevizli Kuru
Meyveli Kek
Paylaşım Günü
Kıymalı Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Cacık,
Mevsim Salata
Fırında Tavuk Patates, Mevsim Salata,yoğurt
Meyve
Tavuklu-Domatesli makarna
Kakaolu Kek
Meyve
Suyu
Meyve
Kıymalı Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı,
Yoğurt
Kıymalı Patates Musakka, Cacık, Söğüş
Salata
Kıymalı Taze Fasulye, Şehriyeli Pirinç Pilavı
Cacık
Barbükü Köfte Kelebek makarna,yogurt
Muhallebi
Meyve
Suyu
Süt
Süt, Peynir, Zeytin, Ekmek,
Bal Domates-salatalık
Süt, Corn Flakes
Bitki çayı, Peynirli omlet,
Ekmek, Domates-salatalık
Süt, Hellimli Tost, Domatessalatalık
Çilek Reçelli Krep, Meyve
Çayı
Süt, Peynir, Zeytin, Ekmek,
Bal Domates - Salatalık
Süt, Corn Flakes
Yumurtalı,ekmek,Bitki çayı
Salatalık,Domates,
Süt, Peynir, Zeytin, Ekmek,
Bal, Domates-salatalık
Süt ,Corn Flakes
İkindi Kahvaltısı
Süt
Bitki çayı, Peynirli omlet,
Ekmek, Domates-salatalık
Süt, Hellimli Tost, Domatessalatalık
Tahın pekmez,ekmek,hellim
Bitki çayı, Peynirli Omlet,
Ekmek, Domates-salatalık
Süt, Tost, Domates-Salatalık
Öğle Yemeği
Süt
Dondurma
Paylaşım Günü
Meyve
Kıymalı Nohut, Bulgur Pilavı, yogurt
Havuçlu Kek
Meyve
Suyu
Meyve
Tavuklu Bezelye, Domatesli Bulgur Pilavı,
Cacık
Tavuklu Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Yoğurt
Dondurma
Tahınlı Kek
Süt
Fırın Makarna,salata,yogurt
Paylaşım Günü
Meyve
Suyu
Süt
Kıymalı Semizotu Yemeği, Mercimek Pilavı,
Yoğurt
Kıymalı Patates Musakka, Bulgur Pilavı,
Cacık
Ton Balık,kuru Börülce,salata, Ekmek
Havuçlu Kek
Tavuklu Türlü, Bulgur Pilavı, Cacık
Dondurma
Süt
Tavuk Haşlama, Makarna, Yoğurt
Paylaşım Günü
Meyve
Suyu
Süt
Kıymalı Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Salata
Meyve
Meyve
Suyu
Meyve
Meyve
Suyu
Meyve
Kıymalı Ispanak Domatesli Bulgur
Pilavı,yogurt
Karışırık Dolma,yogurt
Yaz Türlüsü,Pirinç Pilavı,Yoğurt
Dondurma
Hellimli Kek
Kakaolu Kek
Dondurma
Çikolatalı Puding
Aylık Beslenme Programımız Zaliha Kiraz (Light Life Beslenme ve Diyet Merkezi)
tarafından hazırlanmaktadır.
Dilek ve Şikayet: Nesrin Çiçekli
Dahili No:132