Hücre içi ve dışında sıvı ve mineral dengesine yardım eder. Kan

Potasyum
Vücutta kullanım alanları: Hücre içi ve dışında sıvı ve mineral dengesine yardım eder. Kan
basıncının düzenlenmesini sağlar. Sinir iletiminin ve uyarılarının iletimine yardım eder.
Kaslarınızın kasılmasına yardım eder. Kalp ritmi için hayati öneme sahip bir elementtir, beynin
oksijenlenmesi için gereklidir. Böbreklerimiz vücutta sodyum/potasyum dengesini sağlar.
Eksiklik belirtileri:
Kalp ritim bozuklukları, kas zayıflığı ve kramplar, baş ağrısı, letarji, kabızlık güç kaybı,
iştahsızlık, mide bulantısı ve halsizlik görülür.
Tedavide kullanım alanları:
İshal, kalp ritim bozukluklarında, hipertansiyon tedavisinde,
Besin kaynakları:
balık, tavuk, taze et, birçok sebze ve özellikle meyvelerde bulunur. Az işlem görmüş besinlerin
potasyum miktarı daha fazla olmaktadır.
Dozları:
Önerilen günlük dozu: 3,500mg ( daha çok besinlerle birlikte alınır) Tedavi dozları günlük
250-850mg aralığıdır.
Aşıl
maması gereken doz günlük 850 mg
En iyi alım şekli:
Potasyum glukonat olarak sabahları veya akşamları yemekle birlikte alımı önerilmektedir.
1/1