İş Yerinde Sağlık - Hacettepe Mesleki Rehabilitasyon
advertisement
Sağlıklı olmayı sürdürmek İyi beslenme ve zinde olmak Çalışabilmek için zinde olmalısınız Çalışmak yorucudur ve bu nedenle, hem uygun bir şekilde çalışabilmek, hem de iş dışındaki hayatınızdan keyif alabilmeniz için iyi beslenmek, yeterli dinlenmek ve böylece zinde olmak gerekir. Sağlıklı bir diyet Yeterli egzersiz yapın: Dinlenmek için yeterli zaman ayırın: Yeterli uyuyun: Herkes farklıdır, bu nedenle kendiniz için en doğru olanı seçmelisiniz.