4. Govde Kaslari
advertisement
Karın ve Sırt Kaslar Doç.Dr. Hayri ERTAN Abdominal Kaslar • Rectus Abdominis • Internal & External Oblique • Transversus Abdominis Abdominal Kaslar Sırt Kasları Sırt Kasları • Erector Spinae Spinalis (en içte) Iliocostalis (ortada) Longissimus (en dışta) • Quadratus Lumborum Sırt Kasları Sırt Kasları Transverso-Spinalis Kaslar: • Semispinalis Capitis Cervicis Thoracis • Multifidus (derin kas) • Rotator Kaslar (en derinde) • Interspinalis (Spinoz çıkıntılar arasında) • Intertransversarii (Transvers çıkıntılar arasında) Sırt Kasları Transverso-Spinalis Kaslar: • Semispinalis Capitis Cervicis Thoracis • Multifidus (derin kas) • Rotator Kaslar (en derinde) • Interspinalis (Spinoz çıkıntılar arasında) • Intertransversarii (Transvers çıkıntılar arasında) Sırt Kasları Transverso-Spinalis Kaslar: • Semispinalis Capitis Cervicis Thoracis • Multifidus (derin kas) • Rotator Kaslar (en derinde) • Interspinalis (Spinoz çıkıntılar arasında) • Intertransversarii (Transvers çıkıntılar arasında) Bel Bölgesi Hareketler • Fleksiyon Rectus Abdominis Psoas Major • Ekstansiyon Erector Spinae Kasları (spinalis, iliocostalis, longissimus) Bel Bölgesi Hareketler • Lateral Fleksiyon: Quadratus Lumborum Psoas Major • Rotasyon Eksternal & Internal Oblique Transversospinalis Kaslar (semispinalis, multifidus, rotator kaslar)