Grip Olduğumu Nasıl Anlarım

H1N1 GRİBİ
Grip Olduğumu Nasıl Anlarım?
Aşağıda bahsedilen belirtilerin tümü veya bazıları varsa;
 Ateş
 Öksürük
 Boğaz ağrısı
 Burun akıntısı veya tıkanıklığı
 Vücut ağrıları
 Başağrısı
 Titreme
 Yorgunluk
 İshal veya kusma
Eğer Hasta Olursam Ne Yapmalıyım?
Grip Belirtileri Hafif ise, Acil Servise Başvurmam Gerekli midir?


Tıbbi danışmanlık ve yardım gereken kişiler haricinde evde kalınmalı
Tıbbi yardım haricinde diğer insanlarla temastan kaçınılmalı
Grip belirtileriniz hafif ise acil servise başvurmanıza gerek yoktur. Eğer hastalandıysanız
veya hastalık belirtilerini gösteriyorsanız evde istirahat ediniz ve çevrenizdeki kişilerden de
onlara bulaştırmamak için uzak durunuz. Başkalarına bulaştırmamak için ellerinizi sık
yıkamalısınız. Dışarıya çıkmak zorunda kaldığınız durumlarda maske kullanmalısınız,
öksürük ve hapşırık durumlarında ise ağzınızı mendille kapatmalısınız. Bol sıvı alınız,
besleyici gıdalar tüketiniz ve ateş düşürücü olarak parasetamol (Calpol, Parol, Minoset v.b)
kullanınız.
2009 H1N1 virüsü, çoğu kişide hafif belirtiler göstermekte, ateş düşürücü dışında tıbbi
ve antiviral tedaviye gerek kalınmamaktadır.
*Domuz gribi sırasında tıbbi danışmanlık ve yardım gereken kişiler;




5 yaşın altı özellikle 2 yaş altındaki çocuklar
65 yaş üzeri yaşlılar
Hamileler
Kronik hastalığı olan kişiler
o Kanser
o Kan hastalıkları
o Kronik akciğer hastalıkları (KOAH)
o Diabetes mellitus
o Kalp hastalıkları
o Böbrek hastalıkları
o Karaciğer hastalıkları
o Nörolojik bozukluklar
o Nöromüsküler bozukluklar
o Zayıflamış immün sistem (AIDS )
Ayrıca, sağlıklı insanlarda ciddi belirtilerin görülmesi de mümkündür.
Grip geçirmekte olan kişilerde aşağıdaki belirtiler görüldüğünde mutlaka sağlık
kuruluşuna başvurulmalıdır.
Acil Durum Belirtileri Nelerdir?
Çocuklarda;
 Hızlı veya zorlu nefes alma
 Mavimsi cilt rengi
 Yeterli nefes alamama
 Halsizlik
 Huzursuzluk, saldırganlık ve davranış değişikliği
 Belirtilerin artması
 Ateş ile beraber döküntülerin olması
Yetişkinlerde;
 Solunum zorluğu veya nefes darlığı
 Göğüste ve karında ağrı ya da basınç hissi
 Ani baş dönmesi
 Sersemlik ve uyku hali
 Şiddetli ve sürekli kusma
H1N1 Gribini Tedavi Eden İlaçlar Var mı?
Evet. Domuz gribinin tedavisi veya bu hastalıktan korunmak için doktor kontrolünde
kullanılabilecek ilaçlar mevcuttur. Bu ilaçlar doktor tarafından önerilmedikçe, reçetesiz olarak
kesinlikle kullanılmamalıdır.
Hastalandığımda Evde Ne Kadar Süre kalmalıyım?
Yedi gün kadar (ateş düşürücü ilaçlar almadan ateşsiz 24 saat geçene kadar) evde
kalınmalıdır.
Gripten Korunmak İçin Ne Yapmalıyım?
En önemlisi ve ilk yapmamız gereken ellerinizi yıkamak. Genel sağlığınızı koruyun.
 Yeterli uykunuzu alın,
 Fiziksel olarak aktif olun,
 Stresinizi yönetin,
 Bol sıvı alın,
 Düzenli beslenin.
Ayrıca;
 Grip virüsü ile bulaşmış yüzeylere dokunmayın,
 Hasta olan bireylerle temastan kaçının.
H1N1 Gribi Virüsünün Bulaşıcılık Süresi Nedir?
 Akut başlayan belirtiler ile birlikte yaklaşık +7 gün sürer
 Kuluçka Süresi: 1-4 gün, ortalama 2 gün
 Enfeksiyöz dönem:
 Belirtilerden 1 gün önce başlar, 7 gün boyunca bulaştırıcılık sürer.
 Çocuklar daha uzun süre bulaştırıcı olabilir.
Korunma için Ne Yapabilirim?
Bulaşıcılığı önlemek için maske kullanmak ve kalabalık yerlerden kaçınmak gerekir.
Sağlığınızı korumak için (hem hasta, hem sağlıklı bireyler):
 Öksürürken ağız ve burun kapatılır (mendille),
 Ellerinizi su ve sabunla yıkayın, alkol içerikli el dezenfantanları kullanın
(özellikle öksürdükten veya aksırdıktan sonra),
 Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayın, çünkü virüs bu yolla yayılır.
 Hasta kişilerle temas etmekten kaçının,
 Grip olduysanız, okul ya da işe gitmeyin, istirahat edin.
El yıkama
Ellerinizi sık yıkamanız korunmanıza yardımcı olacaktır. Ellerinizi su ve sabunla yıkayınız
veya alkol içerikli el dezenfektanlarla temizleyiniz. Ellerinizi 15 - 20 saniye su ve sabunla
yıkamanız önerilir. Su ve sabun olmadığı zaman alkol içerikli mendiller kullanılabilir.