A VİTAMİNİ
HAZIRLAYANLAR:
Gökçe
Selin Şahin
İrem İnal
Zeynep
Eylül Ayköse
Hayriye Çağlar
A vitamini içeren
hayvansal besinler
• : Balık yağı, yumurta,süt, karaciğer,
tereyağı, peynir A vitamini bulunan
hayvansal kaynaklardır.
A vitamini içeren
bitkisel besinler
• : Havuç, ıspanak, lahana, biber,
brokoli, koyu yeşil sebzeler A vitamini
içeren yiyecekler arasındadır.
Portakal, mandalina, kayısı gibi
meyveler A vitamini içeren meyveler
içinde yer alır.
A Vitamin’inin Yararları
• Bu vitamin göz sağlığını muhafaza etmek için
temel bir besleyicidir. Gece körlüğüne karşı
etkilidir ve birçok göz bozukluklarının tedavisine
yardımcı olması A vitamini faydaları arasındadır.
• Vücudunuz bu mikro besleyiciye cilt, saç, dişler
ve kemiklerin oluşum ve muhafazası için de ihtiyaç
duyar.
• A vitaminin yararları arasında enfeksiyonlara karşı
koruyucu etkisinin bulunmasından dolayı aynı
zamanda “enfeksiyona karşı vitamin” olarak da
bilinir.
Download

A vitamini içeren hayvansal besinler