Elmanın Faydaları nelerdir?

Elmanın Faydaları nelerdir?
Lifli içeriğiyle sindirim sistemine çok yararlıdır. Bağırsak faaliyetlerini
düzenler, hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Sindirim sistemi üzerindeki
etkileriyle aşırı kilo almayı engellemeye katkı sağlar. Böbrekleri temizler ve
böbrek taşlarını düşürmeye yardımcı olur. Kolesterolü, tansiyonu ve kan
şekerini düşürür. Kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı koruyucudur.
Vücuda kuvvet verir, yorgunluğu giderir. Hastalıklara karşı direnci arttırır.
Romatizma, gut ve şeker hastalığına karşı yararlıdır. Nefes darlığına iyi gelir.
Elmanın kokusu sinirleri rahatlatır ve gevşetir. Besleyici değerinin yanında mide
bulantısına da iyi geldiği için özellikle hamilelere tavsiye edilir.
Beyin hücrelerini koruyarak Alzheimer ve Parkinson gelişimini engelleyici
etkilere sahiptir. Ayrıca, düzenli olarak elma yiyenlerde diş çürüğü görülme
oranı, yemeyenlere göre, daha düşüktür.

Kanser riskini azaltır.

Kalbi korur.

Çok besleyicidir.

Sindirime yardımcı olur.

Beyni korur.

Böbreklere iyi gelir.

Vücudu kuvvetlendirir.

Yorgunluğu azaltır.

Dişleri korur.
Kaynak: https://tr.mydearbody.com/sifali-bitkiler/elmanin-faydalari.html