Gi Diyet Listesi - BitkiselDestek.com

Gi Diyet Listesi
http://bitkiseldestek.com/gi-diyet-listesi/
Gi Diyet Listesi
Özellikde bayanların en büyük problemlerinden olan fazla kilolar sizinde canınızı sıkıyorsa sitemizde sizin için hazırladığımız
diyet listesine uyarak sizde fazla kilolarınızdan kurtulbilirsiniz.
Fazla kilolarınızda kurtulmak ve formda kalkma istiyorsanız %100 bitkisel ürünlerimizi sitemizden bulabilmek için tıklayınız...
ZAYIFLAMAYA BAŞLAMADAN ÖNCE VÜCUDUMUZA BİR KULAK VERELİM
Yapılan araştırmalar,insanların kilo almasına neden olan üç ana faktörü gösteriyor bize:
1)Aileden gelen genetik yapı nedeniyle,
2)Hormonlar ve hormon düzenini değiştiren ilaçlar nedeniyle,
3)Aşırı yemek yeme/Hareketsizlik/psikolojik sorunlar nedenleriyle,
Burada benim üzerinde duracağım konu bilhassa hormon bozuklukları ile meydana gelen kilo alımı,çünkü aileden gelen
genetik yapımızı değiştirme gibi bir lüksümüz yok.Aşırı yemek yeme ya da hareketsizlik ve psikolojik nedenler derseniz,onları
gözle görüp düzeltme ya da bir uzmana başburma şansımız var;ama sözkonusu hormonlar olunca,onları fazla gözardı
ediyoruz..Oysa,kilo veremememizin nedeni hormonlar olabilir.
*Öncelikle tüm doktorların söylediği gibi,yakından tanıdığımız tiroid hormonu var.Tiroid hormonlarının T3 ve T4 denilen iki
cinsi var.Şayet tiroid hormonu az salgılanırsa "hipotiroidi" denilen durum ortaya çıkıyor,metabolizma az çalışıyor
ve dolayısıyla kilo alınıyor.Bu yüzden diyet başlamadan önce tiroid hormonunuz normal olduğundan emin olun.
*İkinci önemli bir konu da "reaktif hipoglisemi" kan şekeri düşüklüğünün neden olduğu kilo alımları ve bu kiloların
verilememesi durumu.İlk başlarda kendini fazla hissettirmez;bu yüzden ilk beirtiler başlayana kadar hipoglisemi olduğunuzu
anlayamazsınız.Bu tür hastalığı olanlar öğünler arası atıştırmalara,hele hele tatlı atıştırmalarına bayılırlar.Abur cubur
yemeden duramazlar.Hatta gece bile kalkıp yemek yeme durumu sözkonusudur.O yüzden diyetten önce mutlaka şeker testi
yapılmalıdır;çünkü bu tür hastaların ilaç tedavisi olmadan zayıflamaları çok zordur.
*Bir diğer önemli hormon da kortizol.Böbreküstü bezi tarafından salgılanan bu hormon,eğer fazla salgılanırsa vücut yağ
depolamaya verecektir kendini.Dolayısıyla kilo verilmesi zordur.Bazı hastalıkların tedavisi için kullanılan kortizon ilacı da aynı
etkiyi yapmakta kilo alımına neden olmaktadır.Bu hormonun da normal seviyelerde olduğundan emin olun.
*Diğer önemli bir kilo alma nedeni de "polikistik over" denilen yumurtalıklarda kist oluşumu,adet düzenliği ve
tüylenme olarak kendini gösteren hastalıktır..Bu tür hastalar,hipoglisemi hastalarında olduğu gibi insülin direnci oluşur ve
vücut kilo almaya odaklar kendini.Gerekli ilaç tedavisi ve spor uygulanmadan zayıflamaları oldukça zordur.O yüzden böyle
bir probleminiz olmadığından emin olun.
*Bayanlarda süt salgılatan "prolaktin" hormonunun fazla salgılanması da kilo alımına yol açar.Bu tür
kimselerde;yani prolaktin hormonu normalden fazla salgılanan kimselerde memeden süt gelmesi,tüylenme ve adet
bozukluğu görülür.
*Ayrıca vücudundaki kalsiyum oranı düşük olan kimselerin kilo vermesinin de zor olduğu kanıtlanmıştır.Lütfen vücudunuzdaki
kalsiyum değerlerinin de normal olduğundan emin olunuz..
Bu yazdıklarımın hepsi sizin iradeniz dışında kilo almanıza neden olan olgulardır.Gerekli testler sonucunda herhangi bir
problem sözkonusu olmazsa,gerisi sizin iradenize ve kendinize uygun diyet listesini uygulamaya gelmiştir.
Fazla kilolarınızda kurtulmak ve formda kalkma istiyorsanız %100 bitkisel ürünlerimizi sitemizden bulabilmek için tıklayınız...
Etiketler: beslenme diyet, diyet beslenme,
dukan diyet, kilo
verdiren diyet, diyet
tarifleri, diyet yemekler, diyet yemek , diyet
hapları, diyet yemeği, diyet hapı, isveç diyet, diyet bilgileri, gi diyet listesi
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)