sigara ile erken gelen ölüm sigara ile erken gelen ölüm

ANKARA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ
SİGARA İLE ERKEN
GELEN ÖLÜM
HAZIRLAYAN
Ankara Eğitim ve Araştırma
Hastanesi Kalite Birimi
ANKARA-2009
HAYATLA ÖLÜM ARASINDAKİ
EN BÜYÜK FARK
Sigaranın içinde 4.000 Çeşit Zehirli Madde bulunmaktadır. Bu maddelerden
bazılarını şu şekilde sıralamak mümkündür;
Nikotin ve alkaloidler : Küçük dozda uyarıcı, yüksek dozda felç edici etki gösteren,
aynı zamanda bağımlılık yapan bir maddedir. Solunumu ve kalbi hızlandırır, çarpıntılara
neden olur.
Katran : İçerisinde çok sayıda kanser yapıcı madde vardır.
Nitrozaminler : Kanser yapıcıdır.
Arsenik : Kanser yapıcı ve ani ölümlere sebep olan çok kuvvetli zehirdir.
Polonium-209-210 : Radyasyon yayması nedeniyle kanser yapıcı özelliği mevcuttur.
Ayrıca vücut direncini düşürür ve hastalıklara meyili arttırır.
Kükürt : Kanser yapıcıdır. Sigara dumanının koyu rengini verir,
Karbonmonoksit : Karbonmonoksit zehirlenmelerine sebep olabilir. Kandaki oksijen
miktarının azlığına bağlı olarak kansızlık belirtileri ortaya çıkarır. Kişilerde nefes darlığı,
iştahsızlık, sinirlilik ve ellerde titreme gibi bulgular görülür.
Karbondioksit: Sigara içenlerin kanında içmeyenlere göre 2-15 kat daha fazladır
Nefes darlığı bulgularını ortaya çıkarır.
Siyanhidrik asit : Dünyadaki kan zehirlerinin en şiddetlisidir.
Sigara içen ve içmeyenlerde, yaş gruplarına göre
ölüm oranları
Sigara içenler
Sigara içmeyenler
%10
%4
55-64 yaş
%28
%11
65-74
yaş
%57
%30
Yaş grubu
55 Yaş altı
SİGARA VE PASİF İÇİCİLİK
Sigara içen kişi kendine ve çevresine zarar vermektedir. Kendisi
sigara içmediği halde, sigara içilen bir ortamda bulunduğu için
sigara dumanına maruz kalma durumunda pasif sigara içiminden
sözedilir. Yapılan araştırmalar pasif olarak sigara dumanına
maruz kalan kişilerde de kalp hastalığı ve kanser riskinin arttığını
göstermiştir. Ayrıca; sigara dumanı ile dolu bir iş yerindeki
karbonmonoksit miktarının, trafiği sıkışık ekzos gazı ile dolu olan
bir caddedeki karbonmonoksit eşit olduğu belirlenmiştir.
Pasif Sigara İçiminden;
Astımlı ve nefes darlığı olanlar,
Allerjik burun nezleli kişiler,
Farenjiti olanlar,
Kronik kalp ve akciğer hastası olanlar,
Yüksek tansiyonlular,
Bebekler ve çocuklular daha fazla etkilenmektedirler.
3
SİGARAYI BIRAKMA DURUMUNDA VÜCUTTAMEYDANA GELEN
DEĞİŞİKLİKLER
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
20 dakika sonra tansiyon ve nabız normal düzeye gelir,
8 saat sonra vücut kendini yenilemeye başlar,
24 saat sonra kalp krizi riski azalır,
48 saat sonra duyu organları daha iyi çalışır,
72 saat sonra solunum normalleşir ve akciğer kapasitesi artar,
2 hafta sonra dolaşım sistemi düzelir ve yürüyüş kapasitesi artar,
3 ay sonra akciğer kapasitesi üçte bir oranında artar,
1-9 ay içinde akciğer hücreleri kendini yeniler,
5 yıl sonra akciğer kanserinden ölüm riski %50 azalır,
10 yıl sonra sigaraya bağlı akciğer ve diğer kanserlerden ölüm riski sigara içmeyenlerin
düzeyine iner.
AYRICA SİGARA BIRAKMAK,
•
•
•
Çeşitli organlara ait beş kanser türü,
Kalbin Koroner damar hastalığı,
Beyin ve damar hastalıkları risklerini azaltır.
TIBBİ DESTEK ALINARAK SIGARAYI BIRAKMA YÖNTEMLERi*
(Kendi kendinize sigarayı bırakamıyorsanız)
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Sigaranın ağızdaki tadını bozarak bırakma,
Özel ağızlık,
Sigaranın yerini tutan maddelerle bırakma,
Akupunktur uygulama,
Kulak kepçesine tedavi uygulama,
Elektroşok,
Hipnoz (uyutma),
Nikotin sakızı,
Transdermal nikotin sistemi,
Psikolojik ve medikal tedavi yöntemleridir.
O HALDE SİGARAYI BIRAKMAMAK İÇİN ARTIK GEÇERLİ
MAZERETİNİZ KALMAMIŞTIR.
LÜTFEN KENDİ SAĞLIĞINIZ, ÇEVRENİZDEKİLERİN
SAĞLIĞI İÇİN KARAR VERİN VE SİGARAYI BIRAKIN!
Kaynaklar:
www.toraks.org.tr
www.cacabeysaglik.com.tr